Jak radzić sobie z żałobą po zgubie zwierzaka
Lata poświęcamy na pielęgnację, karmienie i cieszenie się ukochanymi pupilami, a ich strata może zostawić nas w rozpaczy. Właściciele zwierząt mogą stać się tak zrezignowani, że zaniedbują siebie, pracę lub dom. Dzieci mogą unikać szkoły lub płakać często. Choć może to potrwać tygodnie lub miesiące, rodziny mogą odbudować życie, przechodząc proces żałoby. Bolesne wspomnienia o utraconym pupilu z czasem staną się cennymi.
Instrukcje
Przyznaj, że Twój żałoba jest prawdziwa i masz prawo czuć złość, smutek, zamieszanie – sugeruje ASPCA. Może pomóc zapisywanie uczuć lub tworzenie kolażu/utworu poświęconego utraconemu pupilowi.
Pamiętaj o własnych potrzebach i potrzebach dzieci na początku nowej fazy. Wypoczywaj, jedz regularnie, by utrzymać siłę. Zaangażuj rodzinę i przyjaciół, jeśli potrzebujesz pomocy z zakupami lub domem.
Wyjaśnij dzieciom śmierć zwierzaka i proces żałoby – KidsHealth. Pozwól im wyrażać emocje i złość, niech widzą Twój smutek. Wyjaśnij, że smutek i złość są normalne, i że jesteś gotów gadać o pupilu, gdy tylko będą gotowi.
Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi o stracie – Humane Society. Pomaga usłyszeć, jak inni radzili sobie ze stratą lub wymienić się ciepłymi wspomnieniami o zachowaniu pupilka.
Stwórz pomnik lub przygotuj grób, by uczcić pupila – ASPCA. Wy i dzieci możecie zrobić koląże ze zdjęciami lub napisać wiersze. Niech dzieci wezmą udział w tworzeniu pomnika/pogrzebu. Pamiętaj, że żałoba może trwać długo po pogrzebie – w porządku, by wciąż czuć złość i smutek miesiące później.
Skontaktuj się z lokalnym towarzystwem humanitarnym – Humane Society – by sprawdzić, czy oferują grupy wsparcia po stracie zwierzaka. Rozmowa z ludźmi w tej samej sytuacji daje wsparcie i pocieszenie.
-
Co powoduje ból pleców podczas karmienia?Sposoby na ulgę od bólu plecówĆwiczenia dla karmiącej matki na ból plecówPozycje karmienia zapobiegające bólu pleców Ból pleców przy karmieniu piersią to częsta sprawa w początkowych dniach, gdy noworodek je -
Badamy, testujemy, recenzujemy i polecamy najlepsze produkty – dowiedz się więcej o naszym procesie. Jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać prowizję. Jak kupować najlepszy bieliznę do karmienia Aby znaleźć najlepszy bieliznę do karmieni -
Niezależnie od przyczyny – ograniczony budżet, obawy przed koronawirusem, brak oferty w okolicy – zdecydowałeś się nie wysyłać dzieci na kolonie letnie. Potrzebujesz więc pomysłów na alternatywy, które zajmą małe głowy i rączki (i nie doprowadzą cię
