• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Ile czasu noworodek powinien spędzać na brzuchu?

Eksperci zgadzają się, że noworodki powinny spać na plecach, by zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci niemowlęcej (SIDS), ale wasze dziecko potrzebuje też czasu na brzuchu. Jak wszystko w opiece nad noworodkiem, „tummy time” (czas na brzuchu) szybko opanujecie. Zaledwie kilka minut dziennie może przynieść ogromne korzyści.

Dlaczego czas na brzuchu jest ważny?

Te delikatne nóżki, wąskie barki i chude rączki pewnego dnia poprowadzą wasze dziecko, gdy będzie skakać, wspinać i biegać po domu. Spędzanie czasu na brzuchu, zaczynając wkrótce po porodzie, pomaga maluchu wzmocnić mięśnie niezbędne do osiągnięcia kamieni milowych, takich jak siadanie i pofullanie. Czas na brzuchu wspiera rozwój mięśni głowy, szyi i barków, mówi dr Jay L. Hoecker z MayoClinic.com. Ponieważ noworodek spędza większość czasu snu na plecach, czas na brzuchu daje jego główce przerwę od dociskania do materaca lub waszego przedramienia. Te krótkie okresy na brzuchu pomagają zapobiec powstawaniu spłaszczeń na wciąż miękkiej czaszce, zgodnie z Hoeckerem.

Jak długi powinien być czas na brzuchu?

Możecie być zaskoczeni, ale czas na brzuchu może stać się częścią codziennej rutyny już dwa-trzy dni po porodzie. HealthyChildren sugeruje, by noworodek spędzał czas na brzuchu начиная od dnia powrotu ze szpitala. Dwa lub trzy razy dziennie kładziecie malucha na brzuchu na kilka minut. To cel, ale bezradne niemowlę, nieprzyzwyczajone do tej pozycji, może płakać. Wasz instynkt jako nowych rodziców każe wam je uwolnić. Jeśli maluch nie lubi czasu na brzuchu, kładziecie go na sekundy kilka razy dziennie. Szybko przyzwyczai się do bycia na brzuchu.

Co robić podczas czasu na brzuchu?

Najprostszym sposobem, przynajmniej przez pierwsze kilka dni, jest rozłożenie kocyka na własnych kolanach i delikatne położenie niemowlęcia na nim. Spróbujcie po karmieniu, gdy maluch jest syty i spokojny. Wkrótce będzie gotowy leżeć na kocyku na podłodze. Zwijajcie kocyk do rulonu (zaleca March of Dimes) i kładziecie niemowlę tak, by rulon był pod jego klatką piersiową, a rączki rozłożone. Angażujcie malucha, kładąc przed nim zabawkę lub kładąc się twarzą w twarz, by podziwiać jego uroczość.

Czego unikać podczas czasu na brzuchu?

Choć może wydawać się odporniejsze, niż sugeruje to jego ciałościwo, rozpoczęcie czasu na brzuchu z noworodkiem wciąż wymaga ostrożności. Nie kładziecie go na brzuchu, jeśli ma jakiekolwiek schorzenia lub były powikłania przy porodzie, bez wcześniejszej konsultacji z pediatrą. Nie ustawiajcie go tak, by nos lub usta były zakryte, a jeśli kładziecie na podłodze, nigdy nie wychodzicie z pokoju bez przypisania innego dorosłego do nadzoru. Maluch nie potrafi jeszcze wiele, ale spadające przedmioty i ciekawe zwierzęta mogą go zranić. Nie zmuszajcie go do zostawania na brzuchu, jeśli jest zdenerwowane. Podnoscie, uspokajcie i przypominajcie sobie, że zawsze możecie spróbować później.