10 najlepszych wysokokalorycznych pokarmów dla dzieci



Niemowlęta potrafią być wybrednymi konsumentami. A jeśli uważasz, że Twoje dziecko należy do tej kategorii, ten post na temat wysokokalorycznych pokarmów dla niemowląt jest dla Ciebie.

Jeśli Twoje dziecko zaczęło jeść pokarmy stałe, ale odmawia spożywania większości pokarmów, które mu podajesz, może to wpłynąć na jego wzrost i rozwój. W takich przypadkach pokarmy zawierające dużo kalorii mogą być dla nich właściwym wyborem. Te pokarmy mogą zapewnić im wymagane wartości odżywcze i zmienić ich smak. Niektóre przykłady wysokokalorycznych produktów spożywczych obejmują mięso, ryby, jajka i ser.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wysokokalorycznych pokarmach, które możesz podawać swojemu dziecku.

10 wysokokalorycznych pokarmów dla niemowląt:

Oto nasz wybór dziesięciu wysokokalorycznych pokarmów na przyrost masy ciała i energii dziecka:

1. Awokado to droga:

Awokado jest naładowane kaloriami i jest jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie dziecku dziennej dawki kalorii.

  • Jest pełen składników odżywczych i zawiera zdrowe tłuszcze. Najlepsze w awokado jest to, że bardzo łatwo je przygotować.
  • Możesz podawać awokado bezpośrednio ze skóry, nakładając je łyżką i karmiąc dziecko. Alternatywnie możesz również zrobić z tego zacieru lub puree, mieszając mleko modyfikowane Twojego dziecka lub nawet własne mleko matki.
  • Możesz również mieszać awokado z innymi warzywami lub przecierem owocowym, takim jak banan lub tofu. Innym świetnym sposobem na użycie awokado jest zrobienie z niego dipu.

2. Powiedz ser:

Możesz łatwo włączyć ser do regularnego planu diety swojego dziecka i zapewnić mu dużą dawkę kalorii i smaku.

  • Dodaj starty ser do gotowanych, gotowanych, tłuczonych lub puree warzyw Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko kocha ser i nie lubi warzyw, może nawet zechcieć je zjeść jako ser!
  • Zrób miskę jajecznicy dla swojego dziecka i dodaj odrobinę sera przed podaniem. Możesz również dodać starty ser do miski Twojego dziecka z puree ziemniaczanym lub gotowanym makaronem.
  • Zamiast zawsze używać masła, dodaj pełnotłusty krem ​​serowy do regularnych pokarmów i posiłków Twojego dziecka.

3. Mleko to:

Jeśli zaczęłaś karmić dziecko mlekiem odgórnym, teraz jest czas na dojenie zawartości tłuszczu.

  • Upewnij się, że cała zawartość nabiału, której używasz, jest wykonana z mleka pełnotłustego.
  • Przygotuj pyszne koktajle i koktajle, dodając świeże owoce do pełnotłustego mleka.
  • Możesz także zrobić płatki owsiane, płatki zbożowe, a nawet sosy ze świeżego pełnotłustego mleka dla swojego dziecka.

4. Olejowanie i masło:

Oleje i masło mogą dodać dużą dawkę zdrowych kalorii do codziennej diety Twojego dziecka

  • Dołącz oliwę z oliwek do różnych artykułów spożywczych Twojego dziecka, takich jak smażone warzywa, gotowane warzywa, makaron i inne.
  • Możesz również podsmażyć je na niesolonym maśle lub dodać do puree ze słodkich lub zwykłych ziemniaków.
  • Jeśli Twoje dziecko jest na to gotowe, możesz również dodać do jego jedzenia siemię lniane lub olej lniany.

5. Jajko jest drogą:

Żółtko jaja jest naładowane składnikami odżywczymi, które dodadzą dużo wysokokalorycznej zawartości do rutyny żywieniowej Twojego dziecka.

  • Ugotuj żółtko jajka, aby zwiększyć jego wartość odżywczą. Pomoże w rozwoju mózgu Twojego dziecka.
  • Możesz dodać ugotowane żółtko do przecieru dla dziecka.
  • Możesz również dodać go bezpośrednio do gulaszu i zup swojego dziecka.

6. Ciężkie kiełki pszenicy:

Kiełki pszenicy są bardzo pożywne i są świetnym sposobem na dodanie wysokokalorycznej zawartości do jedzenia Twojego dziecka.

  • Możesz mieszać kiełki pszenicy z każdym przygotowywanym jedzeniem dla niemowląt.
  • Dodaj go do słodkich lub zwykłych potraw Twojego dziecka, aby było wyjątkowo zdrowe.
  • Możesz również dodać go do różnych przecierów, płatków zbożowych, a nawet przekąsek, aby dodać smaku i wartości odżywczych.

7. Słodki Ziemniak:

Jest to również jedna z najlepszych wysokokalorycznych potraw dla niemowląt. Słodkie ziemniaki mają wiele korzyści zdrowotnych, a jedną z nich jest przybieranie na wadze u dziecka.

  • Słodki ziemniak ma wysoką zawartość cukru i beta-karotenu, które pomagają w przybieraniu na wadze.
  • Możesz podać swojemu dziecku słodkiego ziemniaka w postaci puree wraz z innymi owocami i warzywami.
  • Dodaj puree ziemniaczane do zup, soczewicy, z kurczakiem, a nawet jako puree z pełnego mleka śmietankowego.
Subskrybuj

8. Masło Z Masłem Orzechowym:

Kto nie lubi masła orzechowego? Jest to jeden świetny produkt spożywczy, który może dodać dużo wysokokalorycznych pokarmów Twojego dziecka.

  • Masło orzechowe pomoże Twojemu dziecku przybrać dodatkową wagę i zwiększyć liczbę na wadze.
  • Możesz posmarować tosty i bajgle swojego dziecka masłem orzechowym i pozwolić mu zjeść je jako przekąskę.
  • Możesz również zaoferować masło orzechowe jako dip i pozwolić dziecku używać go z paluszkami marchwi.

9. Orzechy o wadze:

Orzechy to chrupiący sposób na dodanie wagi i smaku do każdego zwykłego posiłku przygotowywanego dla dziecka. Zanim zaczniesz ładować swoje dziecko orzechami, sprawdź, czy nie ma żadnych oznak alergii na orzeszki ziemne u Twojego maleństwa.

  • Dodaj różne orzechy do codziennego planu posiłków dziecka.
  • Wymieszaj różne orzechy, aby zwiększyć dawkę witaminy E, tłuszczów i białek Twojego dziecka.
  • Dodaj prażone orzechy do owsianki, koktajli mlecznych, koktajli, płatków śniadaniowych i prawie każdego innego jedzenia.

[ Przeczytaj:Pierwsze jedzenie dla dziecka ]

10. Idź Banany:

Banany powinny być stałym elementem codziennych posiłków Twojego dziecka.

  • Banany są pełne energii i węglowodanów.
  • Możesz włączyć go do diety swojego dziecka w postaci puree bananowego i zmieszać go z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym, w zależności od tego, co ma Twoje dziecko. Możesz również podać go dziecku w takim stanie, w jakim jest.
  • Zgnieć banana i rozprowadź go na grzance dziecka lub dodaj do płatków zbożowych lub owsianki, aby były zdrowsze i bardziej pożywne.

Podawanie wysokokalorycznych pokarmów dla niemowląt zapewni, że przybierze na wadze zgodnie z wymaganiami. Upewnij się, że skonsultowałeś się z lekarzem dziecka, jaki przyrost masy ciała jest dobry dla Twojego dziecka. Nie używaj siły podczas karmienia dziecka.


Previous:

Next: