• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Instrukcja masażu niemowlęcia

Korzyści z nauki masażu niemowlęcia są liczne. Masaż stymuluje nerwy, poprawia krążenie. Parenthood.com: pomaga przy zaparciach, ułatwia oddychanie, poprawia ssanie. Infant Massage USA: masaż przed snem poprawia sen, redukuje stres, sprzyja przytywaniu. Może też pomóc matkom z depresją popłodową w wiązaniu relacji i ojcom w budowaniu więzi.

Potrzebne przedmioty

• Hipoalergiczna locja dla niemowląt
• Koc

Przygotowanie do masażu

1. Umyj ręce i dziecko. Brud na rękach to ryzyko zarazenia. Przekąpiel dziecko przed masażem – uspokoi. Tylko pielucha. Połóż na kocu przed sobą.
2. Przyciemnij światło. Dzieci lepiej relaksują się w miękkim świetle, nie w gwałtownym ani całkowitej ciemności.
3. Zdejmij biżuterię (pierścionki, kolczyki, naszyjniki, bransolety) – mniej rozpraszaczy. Jeśli bauble rozprasza – trudniej uspokoić.
4. Nałóż locję na dłonie, potrzyj, by ogrzać. Nie na ciało dziecka – chłód może je zdenerwować i utrudnić uspokojenie.

Wykonywanie masażu

5. Pociągaj po skosie po klatce piersiowej – od klatki do pasa. Powtórz drugą stronę, tworząc „X” na klatce. Nie dociskaj mocno, ale nie głaskaj za delikatnie – sczepie.
6. Masaż brzuszka – koła wokół pępka. Ok. 1 min w kierunku zegara. Pomaga trawieniu.
7. Dłonie na środku klatki, rozsuwaj na boki jak wygładzasz kartkę. Potem złącz dłonie w ruchu serca z powrotem do środka.
8. Delikatnie masażuj twarz kciukiem – od brzowy na zewnątrz, w stronę skroni. Zejdź w dół: policzki od nosa do uszu. Wyrobisz szyję pod szczęką, połaskaj uszy.
9. Weź rączkę w obie dłonie, pociągaj w dół, dłonie w przeciwnych kierunkach. U nadgarstka głaskaj dłoń kciukiem. Każdy palec między wskazującym i kciukiem – delikatnie od dłoni do końcówki. Powtórz z drugą rączką.
10. Przejdź do nóg – pociągaj w dół do kostek. Kciukiem delikatne ciśnienie, od bioder do stóp. U stóp delikatne ciśnienie kciukiem na piętę.
11. Przewróć dziecko, połaskaj plecy obiema dłońmi kilka razy. Dłonie w przeciwnych kierunkach. Zakończ serią delikatnych pociągnięć w dół – od szyi do góry pieluchy.