Jak owijać dziecko

Nauczenie się, jak owijać dziecko, może pomóc Ci trochę więcej spać w magicznej, ale wyczerpującej fazie noworodka. Pieluszki to tradycyjna metoda przytulania niemowlęcia w kocyk, aby czuło się spokojne i bezpieczne.

Jeśli kiedykolwiek widziałeś dziecko owinięte jak małe burrito, widziałeś pieluszki w akcji. Ta metoda owijania dzieci jest nie tylko urocza, ale także spełnia swoją funkcję, pomagając dzieciom regulować temperaturę ciała i potencjalnie dłużej spać.

Aby owijać dziecko, należy je owinąć bezpiecznie, ale nie za ciasno. Jest sztuka, aby to zrobić dobrze, ale przy odrobinie praktyki i przewodniku krok po kroku, ty też możesz zostać mistrzem pieluszki. Oto, co musisz wiedzieć.

Dlaczego dzieci lubią być powijane

Pieluszki działają poprzez tłumienie odruchu Moro, zwanego również odruchem przestrachu, mimowolnej reakcji motorycznej u niemowląt. Kiedy dzieci doświadczają tego odruchu, nagle przerażają się i wyrzucają przed siebie ręce.

Ta ochronna reakcja pojawia się, gdy niemowlę czuje, że upada lub gdy coś je zaalarmuje. Jeśli dziecko doświadcza odruchu Moro w nocy, często budzi się i może płakać, gdy rodzic przyszedł i przeniósł je.

Prawidłowo owinięty i dopasowany otulacz zapobiegnie poruszaniu się ramion dziecka, gdy w grę wchodzi odruch Moro, dzięki czemu jest bardziej prawdopodobne, że będzie dalej spać spokojnie (przynajmniej do czasu, gdy znów będzie głodne).

Otulacze zapewniają również niemowlętom uczucie ciepła i przytulności, dzięki czemu są wygodniejsze i lepiej odpoczywają. Według Roberta Hamiltona, MD, FAAP, pediatry z Providence Saint John’s Health Center w Santa Monica w Kalifornii, uczucie opatulenia, jakiego doświadcza dziecko, może przypominać to, jak czuło się w łonie matki.

Pieluszka pomaga pocieszyć dziecko, naśladując ucisk macicy.

— Robert Hamilton, MD, FAAP

Jak wyjaśnia dr Hamilton, małe dzieci „rozpoznają” ograniczenia ruchu powodowane przez pieluszki i stwierdza, że ​​może to je pocieszyć.

Czy przewijanie dziecka jest bezpieczne?

Pieluszki są ogólnie bezpieczne, jeśli są wykonywane prawidłowo, ale istnieją pewne zagrożenia, o których należy pamiętać. Pieluszki działają poprzez zmniejszenie pobudzenia dziecka, więc trudniej mu się obudzić. Istnieją dowody na to, że zmniejszone pobudzenie może być jedną z przyczyn zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Zawsze upewnij się, że owijasz się wystarczająco ciasno, aby kocyk nie mógł się poluzować, ale nie tak ciasno, że dziecko jest ściśnięte, radzi dr Hamilton. Koc powinien być wystarczająco luźny w biodrach, aby zapewnić swobodę ruchów.

Użyj również lekkiego koca, aby uniknąć przegrzania. Co najważniejsze, zawsze przestrzegaj wytycznych dotyczących bezpiecznego snu, jeśli chodzi o pieluszki.

Wytyczne dotyczące bezpiecznego snu

Podczas przewijania przestrzegaj tych zasad bezpiecznego snu:

  • Połóż dziecko do snu na plecach przed każdym snem.
  • Powstrzymaj się od używania luźnych kocyków i nie umieszczaj w łóżeczku niczego poza dzieckiem i smoczkiem (jeśli zdecydujesz się go użyć).
  • Przestań przewijać, gdy tylko dziecko zacznie się przewracać lub w wieku 2 miesięcy, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.
  • Unikaj nadmiernego wiązania dziecka.

Rodzaje otulaczy

Klasyczny otulacz to cienki, muślinowy kocyk odbiorczy, ale istnieje kilka innych opcji otulania. Możesz użyć dowolnego typu, który najbardziej Ci odpowiada.

Na przykład otulacz na rzep może być łatwiejszy do założenia niż koc i zapewnia pewne trzymanie. Ten rodzaj otulacza może być przydatny, zwłaszcza jeśli umyka Ci idealne dopasowanie lub jeśli masz dziecko Houdini, które zawsze wydaje się wykręcać. Chociaż według dr Hamiltona niektóre dzieci wciąż są w stanie wydostać się na zewnątrz.

Inne dzieci wolą być owijane z podniesionymi rączkami, więc dobrym wyborem może być woreczek na rzep lub zapinany na zamek woreczek z małymi skrzydełkami na ramiona i dłonie. Jednak inni wolą pokrowiec, który pozwala im poruszać dłońmi i ramionami w środku.

Ostatecznie rodzaj otulacza, którego używasz, zależy od tego, na co Twoje dziecko najlepiej reaguje. Dopasowanie jest ważniejsze niż typ, mówi dr Hamilton. „Zbyt ciasny otulacz, a dziecko jest nieszczęśliwe i będzie płakać z dyskomfortu. Zbyt luźny otulacz powoduje, że dziecko „pływa w otulaczu”, a to nie jest skuteczne” – wyjaśnia.

Jak owijać dziecko w kocyk

Istnieje tyle odmian otulacza kocem, ile jest rodzajów kocyków dziecięcych, chociaż metody w większości opierają się na tych samych zasadach.

Otulacz z podstawowymi ramionami

Poniżej znajduje się podstawowy przewodnik krok po kroku dotyczący przewijania dziecka kocem odbiorczym:

  1. Rozłóż koc płasko i złóż go w trójkąt. Szeroka krawędź powinna znajdować się u góry, a róg u dołu.
  2. Ustaw dziecko pośrodku, z rękoma opuszczonymi po bokach, z wierzchołkiem trójkąta skierowanym w dół. Głowa i szyja dziecka powinny znajdować się powyżej kocyka, a ramiona i poniżej powinny znajdować się na kocyku.
  3. Weź lewy górny róg i pociągnij go po przekątnej w prawo, wkładając pod prawe biodro dziecka.
  4. Weź dolny róg i pociągnij go po przekątnej w górę i przez prawe ramię, chowając za sobą.
  5. Przeciągnij prawy górny róg poziomo w lewo i wokół tyłu.

Otulacz do góry

Jeśli Twoje dziecko nie lubi być owijane, może preferować inną pozycję ramion. Wiele dzieci woli być owijane z rękoma przy sercu. W tej pozycji wykonaj powyższe kroki, ale złóż pięści dziecka razem na klatce piersiowej, zamiast kłaść je obok boków dziecka.

Alternatywnie możesz owinąć je całkowicie z rękami, wykonując powyższe kroki, ale z górną częścią koca ułożoną tuż pod pachą. W tej metodzie musisz również dostosować krok 4 i przesunąć róg koca wokół pleców zamiast w górę i przez ramię.

Decyzja, czy owijać ręce w górę, czy w dół, należy do Ciebie. Zawsze możesz wypróbować obie pozycje, aby zobaczyć, która jest najlepsza dla Twojego dziecka.

„Niektóre pielęgniarki i pediatrzy wolą mieć łokcie wyprostowane z boku dziecka, gdy są owijane. Inni praktycy są równie zadowoleni z ramion, które mogą być zgięte w łokciach” – mówi dr Hamilton.

Owijanie z wyciągniętymi ramionami pomaga niektórym dzieciom się uspokoić, ale innym utrudnia sen. Gdy ramiona są wyciągnięte, odruch Moro z większym prawdopodobieństwem je obudzi.

Jak często powinienem owijać dziecko?

Nie ma reguły, która mówi, że musisz przewijać za każdym razem, gdy śpią. Jednak spójność jest ogólnie najlepsza.

„Nie musisz owijać dziecka podczas każdej drzemki, zwłaszcza jeśli już trzymasz je blisko siebie, trzymając je”, mówi Heather Wallace, certyfikowana konsultantka pediatryczna ds. snu.

„Jednak jeśli Twoje dziecko zmaga się z drzemką, pieluszki mogą ogromnie pomóc, ponieważ hamują odruch przestrachu. Dziecko może przejść przez każdy etap snu bez wstrząsów”.

To, czy otulasz się cały czas, czy tylko czasami, zależy wyłącznie od Ciebie. Jeśli jednak używasz pieluchów sporadycznie, Twoje dziecko może zaprotestować, gdy go nie powijasz, ponieważ chce komfortu, do którego jest przyzwyczajone.

Kiedy przestać pieluszki niemowlęcia

Pieluszki należy przerwać, zanim dziecko będzie mogło przetaczać się od przodu do tyłu. Niemowlęta na ogół uczą się toczyć od tyłu do przodu, zanim będą mogły toczyć się od przodu do tyłu. Dziecko w owijkach, które przewraca się na brzuch podczas snu, jest bardziej narażone na SIDS lub uduszenie.

Ponieważ nie można przewidzieć, kiedy dziecko będzie się przewracać po raz pierwszy, ważne jest, aby przestać się owijać, gdy wykażą oznaki próby przetoczenia się lub w wieku 2 miesięcy, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.

Chociaż możesz wahać się, czy zabrać dziecku pomoc nasenną, jego bezpieczeństwo jest ważniejsze. Ostatecznie będą lepiej spać bez otulacz, ponieważ ta metoda nie jest skuteczna, gdy dzieci i tak się starzeją.

„[Kiedy jest starsze], dziecko jest mocniejsze i trudniej je założyć, a także uważam, że efekt zaciskania, który działa tak dobrze, gdy są młode, nie wydaje się mieć tej samej wartości” – dr Hamilton notatki.

Jak wyjść z pieluszki

Kiedy nadejdzie czas, aby upuścić otulacz, przejdź do śpiwora. Śpiwór to nadający się do noszenia koc, który zwykle zapinany jest na zamek błyskawiczny z przodu.

Do wyboru jest kilka różnych opcji. Niemowlęta poniżej 1 roku życia nie powinna mieć luźnych kocyków ani poduszek w łóżeczku, więc śpiwór jest najbezpieczniejszym rozwiązaniem, gdy wychodzisz z otulacz. Wallace zaleca powolne przejście.

Wrzosowa Wallace

Jeśli zaczniesz to przejście odpowiednio wcześnie, możesz wolniej podejść do odsadzenia, aby nie trzeba było zdejmować otulacza zimnego indyka.

— Heather Wallace

„Proponuję spróbować owijać dziecko z jedną ręką w wieku około 7 tygodni” – wyjaśnia. „Gdy Twoje dziecko przyzwyczai się do tej małej zmiany, spróbuj zdjąć drugie ramię”. Powolne przejście daje Ci mnóstwo czasu na wypróbowanie nowych sposobów na uspokojenie dziecka — zanim będzie musiało być całkowicie pozbawione pieluch, dodaje.

Jeśli Twoje dziecko nadal ma problemy ze snem bez otulacza po około tygodniu od jego upuszczenia, Wallace sugeruje pracę nad niezależnymi umiejętnościami snu z dzieckiem. Oprzyj się pokusie wypróbowania wielu nowych gadżetów, ponieważ Twoje dziecko w końcu będzie musiało również zostać odstawione od tych pomocy.

Śpij bez przewijania

Nie ma reguły, która mówi, że trzeba owijać noworodka, a niektórzy rodzice w ogóle tego nie robią. Jeśli Twojemu dziecku się to nie podoba lub czujesz się niekomfortowo z powodu niewielkiego ryzyka związanego z pieluszką, możesz położyć dziecko bez pieluszki. Pamiętaj tylko, że jedyną pościelą, jakiej potrzebuje Twoje dziecko, jest ciasno przylegające prześcieradło na materacu.

Twoje dziecko może budzić się częściej, jeśli nie jest owinięte w pieluszki, ponieważ odruch Moro jest najsilniejszy w ciągu pierwszych 12 tygodni życia. Jednakże, ponieważ pieluszki nie są już bezpieczne po 8 tygodniach życia (lub gdy niemowlę po raz pierwszy próbuje się ruszyć), odstawienie od piersi może być trudne.

Niektórzy rodzice wolą, aby dziecko nauczyło się spać bez otulacza od samego początku, niż próbować go zabrać, gdy ten odruch jest nadal silny.

„Możesz również pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie, oferując mocny, ale delikatny dotyk, rytmicznie ściskając, a nawet krótko podnosząc je i kładąc z powrotem” – mówi Wallace.

Wrzosowa Wallace

W przypadku snu noworodka wszystko sprowadza się do praktyki. Im więcej ćwiczysz budząc i ostrzegając noworodka, tym lepiej Twoje dziecko będzie samodzielnie zasypiać.

— Heather Wallace

Czasami dzieci, które nie są w otulaczach, zaczynają się uspokajać, ssąc palce, ponieważ mogą do nich dotrzeć. W zależności od dziecka możliwość przyłożenia rąk do ust może mieć bardziej pozytywny wpływ na konsolidację snu.

Słowo od Verywell

Pieluszki mogą być pomocą w zasypianiu, która pomaga przetrwać te pierwsze miesiące rodzicielstwa bez utraty rozumu. Prawidłowo wykonane pieluszki to bezpieczny sposób na poprawę i przedłużenie snu niemowlęcia.

Jeśli nawyki snu Twojego nowego dziecka są wyczerpujące, możesz poprosić o pomoc. Może twój partner, członek rodziny lub przyjaciel może pomóc, gdy ty odpoczywasz. Inną opcją jest zatrudnienie nocnej pielęgniarki.

Możesz również rozważyć zainwestowanie w konsultanta ds. snu lub po prostu pozwolenie sobie na drzemkę, gdy tylko dziecko to zrobi. Jeśli brak snu powoduje depresję lub niepokój, skontaktuj się z lekarzem.


Previous:

Next: