Jak Stretch nogi dla dziecka

Ponieważ dzieci są naturalnie elastyczne , są w stanie poruszać nogami w szerszym zakresie ruchu . Pomaganie nowy pakiet radości rozciągnąć nogi pozwolą nogi wzmocnienie i przygotowanie go do przeszukiwania i przewraca . Odcinki nóg zachęcić noworodka lub małego dziecka do nauki i zabawy w interakcję z nim . Można przyzwyczaić dziecko dosięgania przesuwając nogi na stole lub zmieniającym się podczas gdy on leży płasko w łóżeczku .
Czego potrzebujesz
Mat
Instrukcje Największa 1

Umieść dziecko na maty do góry.
2

Trzymaj stopy dziecka delikatnie . Będziesz jedną stopę w każdej z rąk.
3

Przesuń nogi dziecka w kółko , jak gdyby jechał na rowerze . Przesuń nogi delikatnie i nie pchać je zbyt trudne .
4

Obróć nogi dziecka , tak aby wykonać 20 powtórzeń . Liczyć na głos , tak żedziecko słyszy swój głos .
Joga Stretch Łódź 5

Połóż dziecko na miękkiej macie. Stymulują krążenie krwi , delikatnie masując nogi dziecka.
6

Wyciągnij nogi w kierunku klatki piersiowej , aby zginać kolana . Trzymaj pozycję cicho , a następnie zwolnij , aby nóżki dziecka wrócić do leżącej na macie .
7

Pociągnąć kolana w kierunku żołądka dziecka. Trzymaj pozę , a następnie zwolnić nogi z powrotem do pozycji leżącej . Masować nogi dziecka i powtórzyć ten odcinek dwa lub trzy razy .
8

Pociągnąć kolana z powrotem do żołądka . Sprawował tę pozę i poruszania nogami w okręgu z ruchem wskazówek zegara . Po przeniesieniu nogi w okręgu z ruchem wskazówek zegara , do tyłu w lewo ruchu. Powtórz ten odcinek dodatkowe trzy lub cztery razy .
9

Umieść nogi z powrotem do pozycji płaskiej . Przynieś jeden z kolan do klatki piersiowej i przytrzymaj go prosto . Przełączyć nogi i powtórz trzy lub cztery razy .

Previous:

Next: