Gravity Challenge

Gravity Challenge

Tid

  • 15 til 20 minutter

Material

  • Ingen

Veibeskrivelse

Balansen kommer stadig og kan forbedres med trening. Med denne enkle øvelsen er du katalysatoren gjennom ditt samtidige engasjement. Arbeid sammen mens du lukker øynene og står på den ene foten og deretter på den andre, alternerende. Se om du kan finne på måter å gjøre det lettere på, som å holde armene ut til sidene.

Utvidelser

  • Langsom musikk kan lindre noe av spenningen som er i veien for vellykket balansering.
  • Balanse med bena i kryss og øynene lukket.
  • Balanse på tærne med og uten lukkede øyne.
  • Balanse på høyre ben med venstre ben litt forlenget sidelengs.


Previous:

Next:

  • Far gir kone sorg over å kle seg «som en mor» - mens hun kommer seg etter fødsel under en pandemi
    Far gir kone sorg over å kle seg «som en mor» - mens hun kommer seg etter fødsel under en pandemi
    En nybakt far er i varmt vann for å ha klaget over måten kona hans kledde seg siden hun fødte babyen deres for bare syv måneder siden. I et innlegg på Reddit sier den anonyme faren at han er lei av at kona hans kler seg «frumpy og som en mor» hele ti
  • 6 måter å få jobberfaring med barneomsorg
    6 måter å få jobberfaring med barneomsorg
    Care.com er en fin måte å finne en jobb som barnepike, barnevakt eller barnehagearbeider, men hva om du nettopp har begynt på dette feltet? Mange familier og bedrifter ser etter noen som har en viss erfaring med barnepass og referanser for å sikkerhe
  • Få en barnevaktjobb i ferien
    Få en barnevaktjobb i ferien
    Ferien er her! Og mens Norman Rockwell-ideen om jul er veldig fin, handler moderne husholdninger ofte mer om kaos enn jubel. Det er gaver å pakke inn, sosiale tilstelninger å delta på, lister å dobbeltsjekke og hus å skrubbe før svigerfamilie invader