Gravity Challenge
Gravity Challenge
Tid
- 15 til 20 minutter
Material
- Ingen
Veibeskrivelse
Balansen kommer stadig og kan forbedres med trening. Med denne enkle øvelsen er du katalysatoren gjennom ditt samtidige engasjement. Arbeid sammen mens du lukker øynene og står på den ene foten og deretter på den andre, alternerende. Se om du kan finne på måter å gjøre det lettere på, som å holde armene ut til sidene.
Utvidelser
- Langsom musikk kan lindre noe av spenningen som er i veien for vellykket balansering.
- Balanse med bena i kryss og øynene lukket.
- Balanse på tærne med og uten lukkede øyne.
- Balanse på høyre ben med venstre ben litt forlenget sidelengs.
-
Mellom skole og jobb, øvelser og lekedatoer, kan det være utfordrende å finne ut tid til måltider for travle foreldre, mye mindre tid til ritualer for egenomsorg. Legg omsorg til forhold og utvidede familieansvar, og det er trygt å si at mor og far h -
Mange vil være enige om at det å finne ut at du er gravid er en spennende og spesiell ting. For de som er planlagt og lengter etter graviditet, gleden er umiddelbar. På den andre siden, det er mange mennesker hvis graviditet kommer som en uplanlagt o -
Vi er bare noen få måneder inn i Trump-æraen, men allerede har første datter Ivanka Trump et signaturproblem:Hun har gjentatte ganger erklært sin støtte for å gjøre barnepass rimeligere. Under farens presidentvalg beskrev hun planen som en veldig omf
