Slik håndterer du vredesanfall uten å miste hodet

Mens du bladrer i gangene på dagligvarebutikken, rekker lillebarnet ditt ut for å hente en favorittgodbit. Når du legger den tilbake på hylla, får hele butikken vite om problemet når lillevenn din utbryter i et vredesanfall. Disse utbruddene kan være både pinlige for foreldre og en plage. Selv om du kan føle deg klar til å miste hodet, har du flere strategier til rådighet for å holde hodet kaldt.

Instruksjoner

  1. Minne deg selv om at barnet ditt kanskje kaster et vredesanfall fordi hun er opprørt eller sint. Å lære å empatisere med følelsene hennes kan hjelpe deg til å holde hodet kaldt, ifølge KidsHealth. Å klemme lillevenn din og snakke rolig kan vise at du ikke bare forstår følelsene hennes, men at du også er villig til å trøste henne.

  2. Gi barnet ditt en distraksjon for å forhindre eller avslutte et vredesanfall, ifølge KidsHealth. Hvis et vredesanfall oppstår når du skal til butikken, snakk om noen av aktivitetene du skal gjøre når du kommer hjem fra butikken.

  3. Ignorer vredesanfallet hvis det ikke er alvorlig. Lillevenn din kan raskt bli trøtt hvis han ser at han ikke får sin vilje, ifølge American Academy of Pediatrics. Hvis vredesanfallet er alvorlig eller skjer på et offentlig sted, dra så raskt som mulig. Å fjerne barnet fra situasjonen kan ikke bare berolige ham, men også hjelpe deg å unngå å miste temperamenteet.

  4. Unngå å gi etter for et vredesanfall. Det kan virke som den beste og raskeste veien til å gjenopprette ro, men det kan også love og oppmuntre til mer problemer i fremtiden. Hvis et barn får det den ønsker gjennom et vredesanfall, vil hun være mer sannsynlig til å gjenta atferden igjen, ifølge KidsHealth.

  5. Snakk rolig med barnet ditt. Å bli sint kan oppmuntre en negativ respons fra lillevenn din. Hvis atferden fortsetter, kan utstedt time-out virke. Enten time-out skjer i en dagligvarebutikk-toalett eller i lillebarns soveværelse hjemme, kan det gi barnet muligheten til avkjøling, ifølge Dr. William Sears. Ideelt sett bør time-outs vare omtrent ett minutt per år av barnets liv, ifølge American Academy of Pediatrics.