• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan lage en Behavioral kontrakt med Teen

Selv om ikke altfor lenge siden tenåringen var et selvtilfreds og behagelig barn , foreldre har nå blitt en langtekkelig balansegang som du prøver å opprettholde likevekt mellom rettigheter og grenser - alt i innsats for å holde henne på veien til å bli en lykkelig og vellykket ung voksen . Tenårene er en stormende tid , fylt med en konstant kamp for uavhengighet , og det kan være vanskelig å navigere gjennom disse årene for dere begge. Heldigvis kan du verve litt hjelp fra en atferd kontrakt som tydelig staver ut hva du forventer av henne og hva hun kan se frem til i retur.
Instruksjoner
en

Lag en liste over tenåringens atferd som du mener er problematisk eller hvilke typer atferd du ønsker å oppmuntre . For eksempel kan din tenåring har problemer med sinneutbrudd , bor ut forbi portforbud , eller snakker feilaktig hjemme eller på skolen . Alternativt kan du bruke oppførselen kontrakt for å fokusere på positiv atferd snarere enn negative , som å ta ansvar for sine oppgaver , jobber med å forbedre sine karakterer eller i samspill hensiktsmessig med foreldre, jevnaldrende og lærere . Begge kan oppnå samme mål , men fokus på positiv atferd fokuserer på hva tenåringen kan begynne å gjøre akkurat snarere enn hva han gjør galt.
2

Gjør realistiske mål og målsettinger for tenåringen og disposisjon måter for henne å lykkes . Mens du kanskje liker henne til å trekke opp hennes flunking karakterer over natten eller aldri heve stemmen hennes igjen , tar endringen tid . Hvis du ønsker henne å forbedre sin akademiske resultater, hjelpe henne å utvikle studieteknikk å sakte begynne klatre oppover . Hvis du ønsker henne å kontrollere sitt temperament , hjelpe henne med å finne sunne utsalgssteder for hennes følelser .
3

Velg belønning for tenåringens atferdsendringer som vil bidra til å gi den motivasjonen han trenger for å holde seg til kontrakten. Siden endre sin oppførsel kommer til å ta litt hardt arbeid og innsats på tenåringens del , ønsker du ham til å holde øynene på premien og bli dedikert til oppgaven . Prøv å balansere belønning til innsats uten under- eller overindulging ham for en bragd . For eksempel ikke en kveld med å fullføre lekser generelt ikke garanterer en ukes lekser eller ork pass, mens å være hjemme med portforbud hver kveld for en uke kan garanterer en utvidet helg natt portforbud .
4

Skredder belønningene å koordinere med din ungdoms interesser . For eksempel, hvis tenåringen holder seg til leksene timeplan hele uken , en utvidet helg portforbud kan ikke være av stor interesse hvis hun ikke gå ut veldig ofte . Siden tenåringer ikke krever umiddelbar tilfredsstillelse , kan du innlemme både kort- og langsiktige mål i kontrakten , for eksempel en tur til fornøyelsesparken hvis hun holder opp med lekser for en måned eller en ettertraktet , sommer camping tur for en vellykket semester .
5

Snakk med tenåringen din når du har funnet ut detaljene i kontrakten for å forklare dine forventninger , de kortsiktige belønninger og de ​​langsiktige fordelene ved å gjøre disse atferden endres . Være villig til å diskutere hvert område av kontrakten med tenåringen så han har en mulighet til å si sin mening eller bekymringer og stille spørsmål som kommer til tankene . Dette bidrar til å holde kommunikasjonslinjene åpne og lar tenåringen vet at du verdsetter hans innspill. Hvis tenåringen utgjør en rasjonell , fornuftig argument, kan du gjøre noen resulterende endringer før utforme den endelige kopien av atferden kontrakt.
6

Signer kontrakten , og har din ungdoms signere den også. Lage en kopi av avtalen for tenåringer til å holde og se når det er nødvendig
7

. Overvåk tenåringens oppførsel på en jevnlig basis og arrangere et møte med henne en anmeldelse av hennes fremgang ukentlig for første måned eller to av kontrakten. Du vil da begge har muligheten til å løse eventuelle problemer eller bekymringer som oppstår fra kontrakten og foreslå fornuftige endringer hvis nødvendig .