• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan takle at tenåringsdatteren din er gravid

Så mange tanker og følelser går gjennom deg når tenåringen din er gravid, det er vanskelig å vite hva du skal gjøre.畢竟, dette er ikke noe du bare kan gi husarrest for, eller ta bort telefon-privilegier – det er en livsendrende hendelse. Sinnene dine kan være så fokussert på hva datteren din skal gjøre, eller hva du kanskje må gjøre, at du sannsynligvis ikke tenker på dine egne behov akkurat nå. Det er viktig for deg å tenke på deg selv og hvordan du takler situasjonen.

Instruksjoner

1. Gå bort fra datteren din en stund så du kan få kontroll over følelsene dine. Når en tenåring avslører at hun er gravid, kan det være et meget emosjonelt eksplosivt øyeblikk for alle i familien. Du eller hun kan si og gjøre ting som dere begge vil angre. Skrevet på Psychcentral-nettsiden, anbefaler terapeut Drew Coster å ikke si et ord før den første bølgen av følelser avtar.
2. Snakk med datteren din når du klarer å snakke rolig. Vær ærlig og si henne dine sanne følelser. Det er greit å si at du er skuffet, bekymret eller sint. Megan Potter, i en artikkel på Disneys Family.com-nettside, rår til at du bør fokusere på dine egne følelser og unngå å dømme eller true datteren din.
3. Søk en rådgiver for å hjelpe deg å jobbe gjennom dine egne følelser, eller for å mediere kommunikasjon mellom deg og datteren din hvis dere ikke klarer å snakke produktivt med hverandre. Et stykke med tips for å håndtere tenåringsgraviditet på statens nettside, utarbeidet av Michigan Department of Community Health, sier at det er vanlig for foreldre å føle seg overveldet, og for foreldre og gravide tenåringer å ha vanskeligheter med å kommunisere. Profesjonell hjelp kan veilede deg gjennom prosessen og sette deg på veien til å hele deg selv, liksom forholdet ditt.
4. Utdann deg selv om tenåringsgraviditet så du forstår de tilgjengelige alternativene, og for å hjelpe datteren din å sortere fordelene og ulempene ved hvert alternativ. Vær upartisk – du kan gi en mening, men dette er hennes beslutning. La henne ta den.
5. Aksepter omstendighetene og tenåringens beslutning. Jo tidligere du klarer å slippe forventninger og drømmer, jo tidligere vil du lære å takle under omstendighetene og hjelpe barnet ditt gjennom denne vanskelige tiden.
6. Bistå datteren din i planlegging for fremtiden, uavhengig av hva hun bestemmer. Å hjelpe henne med å ta en proaktiv tilnærming og ta kontroll over situasjonen vil lette noen av dine frykter for fremtiden.
7. Ta vare på deg selv. Sørg for at du ikke overarbeider deg. Ta tid til trening og avspenning. Snakk med legen din hvis du har soveproblemer eller for å hjelpe deg med å håndtere stress. Jo bedre form du er i – mentalt og fysisk – jo bedre vil du klare å hjelpe datteren din.