• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

A Bathing Sjekkliste for tenåringer

Pubertet tærer på mer enn bare en tenåring stemninger . Som hennes hormoner svinger og sosiale presset vokse , er det viktigere nå enn noen gang at tenåringen gjør hygiene en prioritet . Å snakke med tenåringen din om bading kan føles vanskelig , men gi henne en enkel liste over badet gjøremål er en del av å hjelpe henne vokse opp til å være sunn og trygg .
Hair

Selv den søteste av tenårene vil sannsynlig avvise din råd om frisyrer - men når det gjelder å holde håret rent, kan du hjelpe . Forklar at hun kanskje trenger å vaske håret oftere nå enn hun gjorde i tidligere år , siden de kjertler som produserer olje gå inn i overdrive i puberteten . Hvis du har lagt merke til hennes manke ser feit eller slapp , bør tenår vaske håret hver dag. Kjøp henne en shampoo beregnet for fett hår og råder henne til å skumme opp håret hennes i begynnelsen av en dusj . Plukk opp et lys balsam beregnet for fett hår også, og tyder på at hun påfører produktet til alle håret bortsett røttene. En gutt med langt hår kan ha nytte av å bruke balsam også. Hvis tenåringens håret er tørt , grovt eller frizzy , spør henne frisør for anbefalinger av produkter som vil holde det sunt .
Face

En skvett vann og en skrubb med en bar av såpe vil ikke holde en tenåring ansikt glatt og klar . Plukk opp en mild rensemelk for å holde i dusjen og gi råd til din tenåring til å gni det inn i hennes hele ansiktet etter vask håret hennes . Hvis akne er et problem - og for mange tenåringer , er det - hun trenger et annet produkt . HealthyChildren.org tyder på at en tenåring arbeider med acne bruke en ansiktsrens med 5 prosent benzoylperoksid . Hun kan bruke dette produktet i dusjen , enten om morgenen eller om kvelden , men hun bør også gi henne møte en annen vask på et tidspunkt på dagen. Demonstrere hvordan å rense ansiktet, bevege fingrene i en langsom , sirkulær bevegelse over hele ansiktet og halsen.
Body

Kroppslukt er en plutselig og ubehagelig virkelighet for tenåringer , sier Centers for Disease Control and Prevention , som hormoner utløser kjertlene til å produsere mer svette . Tenåringen bør bruke en kroppsvask produkt - se etter en med fem prosent
benzoylperoksid hvis hun har kropp akne - å vaske henne hele kroppen , med en loofah eller vaskeklut hvis hun ønsker. Råde tenåringer til å holde kroppen vaske bort fra hennes kjønnsorganer; hun kan rett og slett skylle dette området med varmt vann eller bruk en mild, uparfymert såpe . Hvis tenåringen jente barberer hennes armhuler og ben , foreslår hun gjør dette på slutten av en dusj , noe som gir varmt vann på tide å myke opp huden og håret . Lære henne å skumme ett ben av gangen med barberskum eller krem og bruke en ren , skarp barberhøvel å sakte barbere opp på leggen , skylle høvelen etter hvert slag .
Utenfor dusj

Når tenåringen er skinnende ren , hun trenger å ta noen flere trinn for å fullføre hennes bade ritual . En tenåring gutt som barberer ansiktet hans skulle gjøre det etter en dusj , bruke barbergel til hele området og arbeider i langsomme, milde slag i retning av hår vekst. ( Ideelt sett et mannlig familiemedlem vil demonstrere riktig barberingsteknikken . ) Stock medisinskapet med en oljefri fuktighetskrem som inneholder solkrem og minne tenåringer til å påføre et tynt lag med den til ansiktet; en jente kan gjøre dette hennes første skritt etter dusjing , mens en gutt kan bruke fuktighetskrem etter barbering . En jente som har barbert leggene bør jevne fuktighetskrem på at huden også. Til slutt bør en tenåring gjelde en deodorant for å holde kroppen lukt i sjakk . Hvis hun er plaget av underarm svette , bør en antiperspirant holde henne tørr.