• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

De 10 verste tingene med tvillingssvangerskap

Det finnes fantastiske fordeler med en tvillingssvangerskap. Men for å være ærlig mot alle de snart-blivende mammene ute, er bildet ikke komplett med mindre man gir oppmerksomhet til noen av ulempene også.

Nemlig, noen av de vanlige bivirkningene av svangerskap forsterkes med tvillinger, og noen ganger bringer en to-for-én-svangerskap sine egne potensielle komplikasjoner.

Les videre for å lære om 10 av de største utfordringene du kan stå overfor hvis du er gravid med tvillinger. Men husk: Ingen to svangerskap er like – selv om begge involverer tvillinger. Din opplevelse er unikt din.

1. Morgensykdom

En av de første (og arguelt verst) symptomer på svangerskap er morgensykdom. Vanligvis opplevd i tidlig svangerskap, er det ofte forsterknet for mødre av flerbør.

For mange mødre treffer ikke morgensykdom bare om morgenen – det kan vare hele dagen. Og studier viser at tvillingssvangerskap kan fremkalle hyppigere og sterkere symptomer.

Det estimeres at rundt 70 % av gravide kvinner har morgensykdom. Bare over 1 % har en mer alvorlig form for morgensykdom kalt hyperemesis gravidarum (HG).

På plussiden begynner denne bivirkningen vanligvis å avta og/eller forsvinne ved starten av andre trimester. I tillegg har studier funnet at å ha morgensykdom kan redusere din risiko for abort.

2. Hodepine (hjertebrenning)

Mellom 17 % og 45 % av gravide kvinner opplever hjertebrenning, og det kan oppleves på ethvert tidspunkt i svangerskapet.

Studier er blanda om når det er mest vanlig, men mange viser at forekomsten øker etterhvert som svangerskapet fremskryder.

I tidlig svangerskap kan hormoner være mer til skyld, mens i senere svangerskap anses den voksende livmoren å være en primær skyldig. Det er hvorfor tvillingssvangerskap, som tenderer å være større, kan være i ekstra risiko for denne komplikasjonen.

Hjertebrenning er en av de mest ubehagelige fysiske effektene av svangerskap. Brennende sansen i din nedre hals/øvre bryst kan holde deg våken om natten og gjøre spising til en plikt, noe som gjør det vanskelig å innta nok kalorier og væske.

3. Smerter og pine

Strakte ligamenter, beckenueler, «lightning crotch», kontraksjoner, benkramper, iskias, ryggsmerter, skambensmerter og hodepine er blant de mange smerter og pine gravide kvinner kan oppleve.

Selv om det er få studier spesifikt på hvordan tvillingssvangerskap og enkeltfødsler sammenlignes når det gjelder disse problemene, gir det mening at kvinner gravide med flerbør kan oppleve dem med større hyppighet og alvorlighetsgrad. Når det er mer enn ett barn, er livmoren større og raskere voksende, noe som kan sette ekstra press på nerver, muskler og mer.

Selv om noen smerter og pine er å forvente, aksepter ikke enhver ubehag som en selvfølge. I stedet, vær sikker på å snakke med din lege om eventuelle symptomer du opplever.

De kan evaluere deg for å sikre at det ikke er en større bekymring og anbefale behandling for å lette symptomer dine.

Kontakt din lege umiddelbart hvis du opplever symptomer som bekymrer deg, spesielt når de er begleitet av moderat til alvorlig smerte, skjermblødning, hodepine, diaré, feber, kramper, kontraksjoner, svullnad, svimmelhet, og/eller vedvarende oppkast.

4. Karpaltunnelsyndrom

Mens mange vet at karpaltunnelsyndrom skyldes for mye skriving, kan det også bli forårsaket av svangerskap. Faktisk viser studier at rundt en tredjedel eller mer av gravide kvinner opplever det, oftest i tredje trimester.

«Tunnelen» dannet av ben og ligament i håndleddet kan bli komprimert av svullnad og væskeretensjon som er vanlig i svangerskap. Dette presser en nerve og gir pirrende og forbnemsenhet i armer og hender.

Svullnad og vektøkning tenderer å være mer uttalt i tvillingssvangerskap. Så er også de tilhørende holdningsendringene som også kan pinse nerver. Alt dette kan forklare den økte risikoen for karpaltunnelsyndrom hos kvinner som bærer flerbør.

5. Mangel på søvn

Å sove godt er ofte utfordrende i enhver svangerskap, spesielt i tredje trimester da den voksende babyen gjør det vanskelig å finne en bekvem stilling.

Vanlige svangerskapssymptomer er ofte mer synlige når man legg seg ned om natten, som kompliserer ting ytterligere.

Den økte vektøkningen, svullnaden, hormonelle skift, livmorstørrelse assosiert med tvillingssvangerskap betyr at disse problemene kan forverres, noe som gjør søvn enda vanskeligere å få.

6. Vektøkning

Som du kanskje antar, vil en person som venter flerbør se mer økning på vekten sin enn hvis de bare ventet ett barn.

Vekten kan tilskrives de kombinerte vektens til barna, samt ekstra væve, væv, livmorvekst. Det er også en økt blodvolum for å forsyne morkakene med næring for to eller flere barn.

Å bære ekstra vekt kan gjøre det vanskeligere å bevege seg fritt og tape energien din. Likevel er det viktig for barnas helse å ta i vekt. Faktisk er å ta i den anbefalte mengden for kroppen din knyttet til bedre utfall for barna dine.

7. Strekkmerker

Mens en baby vokser, ekspanderer livmoren – og en mors hud strekker seg for å skape plass til det.

Denne strekkingen kan resultere i en separasjon av kollagen som etterlater rosa eller lilla merker på magen, brystene, hofter eller lår – bedre kjent som strekkmerker eller striae gravidarum (SG). Det estimeres at mellom 55 % og 90 % av gravide får SG, så tilstanden er langt fra begrenset til flerføtusssvangerskap.

Forskning er uklar på de nøyaktige årsakene til SG, men studier viser at å ta mer i vekt under svangerskap (som er typisk ved flerføtusssvangerskap) er assosiert med økt risiko for strekkmerker.

Det står til rette at jo mer huden må strekkes, desto større kan strekkmerkene dine være i antal og alvorlighetsgrad.

Det er ubehørlig å si at to barn trenger mer plass enn ett, noe som kan gjøre SG mer sannsynlig for kvinner som bærer tvillinger. Andre mistenkte årsaker og risikofaktorer inkluderer familiehistorie, hormonelle skift, høyere kroppsvekt, og yngre mors alder.

Strekkmerker kan vare, men de tenderer å bleke med tid.

8. Ren omfang

Å bære ekstra vekt er en ting, men den rene omfang av en kropp som rukler to barn kan være sin egen utfordring.

Utover en stor mage, kan hver del av en kropp som bærer tvillinger bli påvirket av svullnad og bugninger.

Jo større og større man blir, desto vanskeligere blir det å navigere gjennom døraperturer, komme inn og ut av bilen, finne klær som passer bekvemt, eller komme opp av sengen.

9. Sengeligging

Sengeligging, enten hjemme eller på sykehus, kan anbefales for gravide mødre av flerbør av ulike grunner.

Mest vanlig anbefales sengeligging for å forhindre for tidlig fødselsinnsettelse, som skjer langt oftere når man bærer mer enn ett barn.

Selv om litt tid i sengen kan låte fristende, er medisinsk sengeligging restriktiv og kan være langvarig, noe som kan ta en mental og fysisk tribut.

Mens sengeligging ofte anbefales for tvillingssvangerskap, viser forskning på effektiviteten av rutinemessig sengeligging for flerfødsler ikke konklusive fordeler ved praksis. Faktisk er det potensial for negative effekter, som utvikling av venøse tromboembolier eller psykososiale effekter fra utvidet inaktivitet.

Av denne grunn er streng sengeligging foreskrevet mindre ofte enn tidligere. Oftere kan leger i dag bare anbefale «å ta det rolig» eller begrense aktivitet.

Hvis sengeligging anbefales for deg, snakk med din lege for å sikre at det er et klart behov og for å avklare nøyaktig hva du kan og ikke kan gjøre.

10. For tidlig fødselsinnsettelse

Selv om ikke hver mor av flerbør kjemper med for tidlig fødselsinnsettelse, vil mange mødre av tvillinger og nesten alle mødre av trillinger eller flere stå overfor dette.

Faktisk er det estimert at mens rundt 10 % av enkeltfødsler er for tidlig, kommer over 50 % av tvillingsfødsler før 37 uker gestasjonsalder.

For tidlig fødselsinnsettelse bærer alvorlige risikoer for både barnet og den gravide moren, som er hvorfor tvillingsfødsler overvåkes nærmere enn enkeltfødsler.

I tillegg til den begrensende faktoren at livmoren din bare kan ekspandere så langt for å få plass til barna dine, bærer flerføtusssvangerskap høyere risiko for andre komplikasjoner som alle øker sjansen for for tidlig fødselsinnsettelse. Disse inkluderer preeklampsi, intrauterin vekstbegrensning, blodpropper, og svangerskapsindusert hypertensjon.

Et ord fra Verywell

Husk at selv om det er sant at flerføtusssvangerskap kan medføre flere bivirkninger (og risikoer) enn en enkeltføtusssvangerskap, er dette ikke alltid tilfellet.

Din generelle helse, form, livsstil, og fosterpleie gjør også en stor forskjell. Heldigvis finnes det også mange behandlinger og strategier for å lette de fleste symptomer.