• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Normal svangerskapsvekt ved 14 uker

Vekt er en vanlig bekymring for gravide kvinner når de går inn i sitt andre trimester. Fremtidige mødre lurer ofte på om de tar nok eller for mye. Ingenting er typisk med svangerskap, ikke engang mengden vektøkning ved en gitt gestasjonsuke. Likevel finnes det visse symptomer som kan varsle deg om at noe ikke går riktig. Det er også livsstilsendringer du kan gjøre for å sikre at du tar på deg passende mengde babyvekt. Likevel er leger fornøyde hvis du tar på deg 0,5 til 1 kg per uke fra starten av andre trimester til du føder barnet ditt.

Vektanbefalinger

Ifølge American Pregnancy Association bør du ha tatt på deg ca. 2,7 kg ved gestasjonsuke 14. Gjennomsnittlig vektøkning for en gravid kvinne bør være mellom 11 og 17 kg før fødsel. Kvinner som er undervektige bør typisk ta på seg mellom 13 og 18 kg. Kvinner som er overvektige før svangerskapet bør prøve å ta på seg bare 7 til 11 kg. En gravid kvinne vil typisk ta på seg så mye som 1 kg per uke etter at andre trimester starter.

Kom maten

Nå som du har gått inn i ditt andre trimester, har morgensykdomen din mest sannsynligvis forsvunnet. Barnets store organer er nå fullt dannet, og han vil bruke resten av tiden i magen din på å putte på vekt. Det er ikke uvanlig at enkelte kvinner faktisk har tapt vekt under første trimester på grunn av morgensykdom. Hvis dette er tilfellet, er nå tiden til å spise nesten hva du vil. Gravide kvinner bør unngå salte matvarer, da dette kan øke vannvekten.

Toksi

Toksi er en form for svangerskapsrelatert hypertensjon kombinert med protein i urinen. Toksi kallas også preeklampsi. Preeklampsi vil få deg til å holde på vannvekt. Du vil bli sjekket for oppsvelling i ansiktet, anklene og hendene under dine fødselsforberedende besøk. Legen din kan også sjekke urinen din for proteiner. Kvinner med eksisterende hypertensjon, hjerte-kar-sykdom eller fedme anses å være i risikosone for toksi. Hvis du er i risiko, begrens innatet ditt av natrium og øk mengden vann du drikker for å holde blodtrykket og vannvekten nede.

Gestasjonsdiabetes

Gestasjonsdiabetes, en form for diabetes som oppstår under svangerskap, kan få deg til å putte på mer vekt enn du vil. Ikke føle deg alene. Barn født av mødre som har gestasjonsdiabetes har en tendens til å være ganske store når de fødes. Legen din eller jordmoren din vil overvåke blodsukkeret ditt for å være sikker på at vektøkningen din ikke skyldes gestasjonsdiabetes. Hvis det er tilfellet, kan du trenge å overvåke kostholdet ditt, og muligvis styre tilstanden med insulin.

Kosthold og trening

Ved 14 uker svangerskap bør du være i stand til å vurdere mengden vekt du trenger å ta på for å nå målene dine. Legen din kan henvise deg til en fødselsforberedende kostholdsekspert som kan hjelpe deg planlegge svangerskapsdieten din i henhold til det. Trening oppfordres under en ukomplisert svangerskap. Hvis du løpte før, kan du fortsette å løpe nå. Rekking og vektløfting rådes fra under enhver svangerskap.