Hvordan kan et barn bli tynnere?
Det er viktig å huske at det ikke er aktuelt å snakke om vekttap på en måte som får noen til å føle seg dårlige med seg selv. Alle er vakre og unike, og å fokusere på fysisk utseende kan være skadelig.
I stedet for å fokusere på å bli "tynnere", er det mye sunnere å fokusere på å være sunn og sterk. Her er noen ting barna kan gjøre for å være sunne:
* Spis et balansert kosthold: Dette betyr mye frukt, grønnsaker og fullkorn, og mindre sukkerholdige drikker og bearbeidet mat.
* Få regelmessig trening: Sikt på minst en times fysisk aktivitet de fleste dagene i uken. Dette kan omfatte å spille sport, danse, sykle eller bare gå en tur.
* Få nok søvn: Barn trenger omtrent 10 timers søvn om natten for å vokse og utvikle seg ordentlig.
* snakk med en lege eller foreldre: Hvis du er bekymret for barnets vekt, er det viktig å snakke med legen sin. De kan hjelpe deg med å sørge for at barnet ditt får de næringsstoffene de trenger og er sunt.
Husk at alle er forskjellige, og det er ingen tilnærming til alle tilnærminger. Det er viktigere å fokusere på å føle seg bra og være sterk enn å prøve å passe til en viss kroppstype.
-
For alle mødre til små barn der ute, vet du at bare det å finne måter å holde de små opptatt kan være en pågående kamp. For mye TV er en dårlig ting, parker blir kjedelige etter for lang tid, og det er egentlig bare så mange fingermalingsmesterverk d -
Å ha det gøy med å lage Halloween-håndverk betyr ikke at du må sprenge budsjettet ditt ved å bestille forseggjorte materialer og sett på nettet. Faktisk har du sannsynligvis alt du trenger for å lage et enkelt skummelt håndverk i hjemmet ditt allered -
Hva handler det om? Musikkgavefremmende aktiviteter Trangen til å lage musikk krysser alle alders- og kulturelle skillelinjer. Alle som har trommet med fingrene, plystret en glad melodi, nynnet med til radioen eller kurret en vuggevise har deltatt i
