• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Fordeler med spedbarnsmassasje

Du er ikke den eneste som ønsker en beroligende kroppsgnidning nå og da. Babyer synes også en skånsom håndspålegging er veldig avslappende – og til og med terapeutisk. Det er på grunn av de fem sansene, berøring er en av de mest utviklede ved fødselen, og det er forskning som tyder på at spedbarnsmassasje har enorme fordeler for å hjelpe babyer med å vokse og trives.

Hva er fordelene med spedbarnsmassasje?

Hvordan kan spedbarnsmassasje være til nytte for din liten en? Det kan bidra til å lette babyens mageproblemer og tannsmerter, øke muskelutviklingen, roe ham når han er masete og berolige ham til å sove.

Men fordelene stopper ikke der:All den strykingen og berøringen gjør det lettere for deg å knytte bånd til den nyfødte. Dessuten kan det hjelpe deg å gi babyen en massasje finn din egen indre Zen også (og hvem kan argumentere mot det?).

Du kan starte disse milde massasjene den dagen du tar med babyen din hjem. Eller du kan oppmuntre partneren din til å prøve seg på spedbarnsmassasje – en god mulighet for binding.

Hvordan gi babyen din en spedbarnsmassasje

• Bein og føtter. Hold babyens hæl i den ene hånden; med den andre hånden, start på toppen av låret og stryk sakte helt ned til ankelen, klem forsiktig på benet mens du går, som om du melket en ku. Snu bevegelsen og gå fra ankel til lår. Gni deretter føttene med tomlene, krøll forsiktig ut og stryk tærne. Bytt ben. Du kan gjøre de samme slagene på armer og hender.
• Hoved. Start med hendene på begge sider av babyens hode, og kjør deretter hendene nedover begge sider av kroppen, fra hodet til tærne. Deretter tegner du små sirkler på babyens hode med fingertuppene.
• Ansikt. Brett hendene (som om du ber) på babyens panne, og skyv deretter forsiktig utover fra midten. Deretter bruker du tommelen til å tegne et smil på babyens ansikt ved å stryke fra det ene kinnet, over overleppen til det andre kinnet. Gjenta på underleppen.
• Krystet. Brett hendene på babyens bryst, og skyv deretter ut til sidene, som om du jevnet ut sidene i en åpen bok.
• Mage. Med fingertuppene tegner du en oval under babyens navle. (Beveg deg med klokken for å følge fordøyelsens naturlige vei.) Deretter "gå" fingertuppene fra den ene siden av babyens mage til den andre, på diagonalen, som om du laget en "X".
• Tilbake. Stryk baksiden side til side og deretter opp og ned.

Spedbarnsmassasjetips

Her er hva du bør huske på før du (eller partneren din) gir det nyfødte barnet en spedbarnsmassasje:

• Gjør spedbarnsmassasje til en del av din daglige rutine. Vurder å massere babyen din rundt samme tid hver dag, slik at han kommer til å forvente og nyte det. Hvilken tid er best? Det er ingen "beste" tid, egentlig. Generelt vil du velge et tidspunkt da du ikke føler deg stresset (så ikke prøv å klemme deg inn mens middagen lages eller du har vaskemaskinen og tørketrommelen i gang) eller når babyen din ikke er sulten (siden han ikke vil nyte magen hvis magen er tom) eller for full (han vil sannsynligvis spytte opp kveldsmaten – du vil ikke gjøre den feilen to ganger!).
• Hvis du bruker massasjeolje, velg en som er spiselig, uparfymert og enten en kaldpresset frukt- eller vegetabilsk olje. Jada, du trenger ikke olje for å gni den lille på riktig måte, men det vil være mer behagelig for dere begge hvis hendene dine glir lettere over babyens kropp. Kokosolje er et godt alternativ siden den lett absorberes i babyens hud - og lett fordøyes når den lille suger på hendene eller fingrene. Bruk bare en klatt og hold deg unna babyolje eller mineralolje - de tetter porene. Og nix nøtteoljer også på grunn av potensialet for allergier.
• Velg et område som er behagelig for dere begge. Ideelt sett bør rommet være varmt - minst 75 grader F - slik at din nesten nakne nyfødte ikke blir fryst mens han fryser av massasjen din. Du kan massere den lille på stellebordet, sengen din (legg et håndkle under for å unngå oljeflekker på dyna) til og med på teppet (bruk et håndkle der også). Legg til litt beroligende bakgrunnsmusikk eller bare bruk tiden til å snakke og synge til babyen din.
• Følg babyens signaler. Ingen liker å bli massert når de ikke er i humør, og det er sant for babyen din også. Hvis han snur seg bort eller rynker eller gråter når du legger hendene på, lagre økten til senere. Og husk at du ikke trenger å gi en helkroppsmassasje hver gang. Hvis babyen din bestemmer seg for at han har fått nok etter at du har gnidd bena og føttene hans, er det også greit.
• Vær forsiktig – og ikke bruk for mye press, ellers blir det overveldende. Et annet smart tips fra lekeboken for spedbarnsmassasje:Å stryke vekk fra hjertet (fra for eksempel skulder til håndledd) er avslappende, og egner seg derfor bedre for massasje før lur eller før sengetid. Å stryke mot hjertet (fra håndledd til skulder) er mer stimulerende og passer bedre når babyen din skal være våken og aktiv. Du kan også gjøre en kombinasjon.