• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik organiserer du en morgenrutine med barn

Hvis du finner at en play-by-play av et høytempo bilrally ville vært det perfekte bakgrunn for din morgenrutine, kan det være på tide å ta et steg tilbake fra den frantiske løpeturen og implementere litt ro. Ved å organisere morgenrutinen din – og holde deg til den – kan du unngå å føle deg som om du har utholdt en hel dag på bare to timer eller mindre. Planlegging i forkant er nøkkelen til en vellykket morgen.

Hva du trenger

• Radiovekker eller vekkerklokke

• Kalender

Instruksjoner

1. Øv en balanse mellom å håndtere nåværende problemer mens du antisipere ting som trenger å skje i fremtiden. For eksempel, mens du rydder opp middagen, få ting klart til skolematpakken til barnet ditt neste dag. Få barna involvert også. La dem pakke ryggsekken sin når lekser er ferdig, så alt er klart til å gå på morgenen.

2. Lag en sjekkliste over ting barna dine trenger før de går på skole, som rene klær, lekser, ryggsekker og bøker. Hver natt før du går på seng, sørg for at disse varene er lagt ut og klare til å gå. Sett ut et par utvalg av klær så barna dine har autonomi og mulighet til å velge egne klær.

3. Plasser en radiovekker eller vekkerklokke som spiller barnets favorittmelodi eller musikkstil i rommet hans eller hennes. Mens en summer kan være for skrammende for mange barn, gir en appellende sang eller klokkeslått barnet ditt en mulighet til å ta valg og forsterker barnets følelse av ansvar for å få seg opp om morgenen. For pre-teens eller eldre barn, oppmuntre dem til å bruke en telefon, klokke eller annen elektronisk enhet, men sørg for at de legger enheten unna fra sengen så de må stå opp for å slå av alarm.

4. Våk en halvtime før alle andre må opp, og gjør denne praksis en del av din morgenrutine. Bruk denne tiden til å få en kaffe eller meditere før resten av huset våker. Barna dine vil trives bedre om morgenen hvis du ikke er stresset eller trøtt.

5. Sett opp en kalender på kjøleskapet eller annet fremtredende sted i hjemmet ditt. Gjør det til en rutine å se på kalenderen med barna dine hver dag. Hvis datteren din har ballettklassen neste dag, kan hun få klærne klare eller pakket så det ikke er noen overraskelser om morgenen når ballett-drakten trenger vask eller datteren din ikke finner favoritt-scrunchie-en.

6. Lag en sjekkliste over ting barna dine trenger å gjøre før de går ut døren men som ikke kan utføres kvelden før, som å pusse tenner og spise frokost. Sett denne sjekklisten på kjøleskapet eller annet område barnet ditt vil se den. Det visuelle tilkallet hjelper barnet ditt med å huske hva som skal gjøres og forhindrer deg i å trenge å tesse.

7. Hold frokost enkelt, som kornflakes og melk eller yoghurt. Hvis barnet ditt elsker fransk toast eller pannekaker, gjør disse frokostvarene til en spesiell helgbehandling eller fryr restene og varm dem opp på ukedager.

8. Lag en liste over ting som har tendens til å gå galt i morgenrutinen din, spesielt hvis du har vært flittig med planlegging i forkant. Du kan finne at noen av de samme hendelsene fortsetter å skje. For eksempel, hvis lilleen din ikke vil dra til barnehage uten favoritt-bamsebjørnen, tildel et sted for den og sørg for at bjørnen er på sitt sted kvelden før så du kan gripe den og gå på vei ut.