• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan foreldre med artritt

Foreldreskap kommer ikke med instruksjoner og kan utfordre nesten enhver. Legg artritt i blandingen, og utfordringene dine øker. Leddsmerter kan gjøre enkle oppgaver, som å knappe klær eller bytte bleier, virke nesten umulige på dårlige dager. Men utfordringer er en del av foreldreskap og, med litt planlegging, er artritt en utfordring du kan hjelpe med å redusere.

Instruksjoner

1. Ta vare på deg selv. Når du ikke føler deg bra, gjør det det enda vanskeligere å ta vare på barna dine. Sørg for at du tar medisinene dine som foreskrevet av legen din. Spis en sunn og balansert kost og sørg for å få nok hvile. Det er ingenting galt med å ta en lur med småbarnet ditt når du trenger det.

2. Snakk med barna dine og prøv ikke å skjule arritten din. De vil kunne se at du har ondt og når du sier at du er fin, vil de vite annerledes og kan føle seg redde for at noe er alvorlig galt. Sett deg ned og ha en alderspassende samtale med barna dine. For yngre barn, la dem vite at du har vondt der kroppen din beveger seg. For eldre barn, la dem stille spørsmål og forklar hva du kan til dem. Å forstå din tilstand vil la barna dine hjelpe deg bedre på dårlige dager.

3. Be om hjelp når du trenger det. Denne hjelpen kan komme fra eldre barn, familie, venner og naboer. Foreldreskap betyr ikke at du må gjøre alt. Opprett en gruppe mennesker som er villige til å hjelpe med ting som matbutikkshopping, husrensing, hagearbeid eller andre ansvarsområder som kan være vanskelige for deg på dårlige dager.

4. Del husarbeidsoppgaver med alle familiemedlemmer. Opprett en husarbeidsliste for hvert familiemedlem. I tillegg til å hjelpe deg, vil dette hjelpe til å lære barna dine ansvar. Mens yngre barn kanskje ikke kan nå vasken for å vaske opp, tilby dem en fjærpuss og la dem ta seg av dustbunnene.

5. Tilpass dine daglige aktiviteter til arritten din. Snakk med legen din om mulige hjelpemidler, som orthoser, for å gjøre aktiviteter enklere. Se på hva du gjør regelmessig og tenk på måter du kan gjøre disse aktivitetene enklere på. For eksempel, hvis artritt er dårlig i hendene dine og å gripe en penn eller blyant er vanskelig, se etter store penn som tillater et mer åpent grep. Matlaging med artritt kan være vanskelig. Fra å åpne bokser til å skille poteter, har bedrifter kommet ut med verktøy med artritt i tankene.

6. Kjøp varer med arritten din i tankene. Hvis å knappe knapper er vanskelig, gå glipp av den sød lille utstyret for småbarnet ditt og velg en med lynlås i stedet. Velcro-sko gjør også kleing enklere med en småbarn.