• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

De 10 viktigste reglene for førstehjelp

De 10 viktigste reglene for førstehjelp

Her er reglene for førstehjelp i nødsituasjoner i et nøtteskall. Hvis tiden presser, ikke bekymre deg. Se bare gjennom denne Top 10 sjekklisten, og du vil være forberedt til å starte din førstehjelp for virkelig!

1. Rop om hjelp! Ikke vær red for å bruke lungene dine og rope om hjelp så snart du starter førstehjelpstiltak. Fortsett å rope om hjelp til du vet du er hørt og handling er tatt. Faglig hjelp kan ikke komme for tidlig – hvis det trengs!
2. Vurder situasjonen og utforsk området. Hvis mulig, spør den skadede personen hva som skjedde. Kan hun snakke? Kan hun si deg hvor alvorlig ulykken er? Se deg også om og sørg for at å utføre førstehjelp ikke vil være farlig for din helse. Er det noen blotte ledninger nær den skadede personen? Er det giftige damper eller brann? Er isen hard nok for å gå på eller vannet rolig nok til å hoppe i? Kort sagt, sørg for at du ikke er i fare før du starter førstehjelp. Du vil ikke være mye hjelp hvis du blir skadet også.
3. Avgjør om ulykken krever et sykehusbesøk – eller bare en rensing og et plaster. Hvis den skadede personen kan snakke, fint. Hvis personen bare trenger syner, ikke ring etter ambulanse, bare ta en tur til legevakten. Men hvis han eller hun er bevisstløs, må du ringe 113. Sjekk de viktige ABC: Er luftveiene klare? Puster han eller hun? Hva med sirkulasjon? Er det puls? Og, viktigst av alt, det er opp til deg å avgjøre om du skal flytte den skadede personen. Noen ganger kan dette ikke unngås. En gang du har bestemt at du trygt kan gå på isen eller løre forbi flammer, kan du måtte redde personen i fare ved å trekke eller bære dem til sikkerhet, bort fra flammer, tynt is, eller giftige damper. Her er en god regel å huske: ikke flytt en person hvis det ikke er en liv-eller-død grunn til å gjøre det. Du kan forårsake mer skade enn nytte.

Au!

Ikke flytt en skadet person hvis du ikke må. Så lenge du ikke er i et brennende hus eller drukner på havet, er det best å la en person ligge der han eller hun er. Hvis offeret har rygg, hode, eller nakke skader, kan flytting av ham eller henne gjøre skadene verre eller til og med forårsake permanent skade eller død.

4. Hvis du er trent og sertifisert i HLR og en person kvæler eller ikke kan puste, begynn HLR med en gang. Hvis du ikke er trent i HLR, ikke forsøk å resusitere. Du kan knuse revben eller penetrere lungene, for eksempel, og hvis personen kvæler, kan du faktisk tvinge gjenstanden lenger ned i halsen på ham eller henne! Hvis du ikke kan HLR, bruk munn-til-munn-resusitasjonsteknikker eller for kvæling, bruk Heimlich-manøveren. Også, ta pulsen til den skadede personen og løsne klærne for å gjøre pusting enklere.
5. Stopp blødningen. Hvis den skadede personen bløder, påfør direkte, jevnt trykk med en klut og hendene dine for å sakte flyten. (For å beskytte deg mot HIV og andre infeksjoner mens du er i direkte kontakt med blod, ikke glem å praktisere de universelle retningslinjene for å forhindre infeksjon.) Løft opp et blødende ledd hvis det ikke forårsaker vesentlig ekstra smerte. Lag og påfør en tourniquet kun som en siste utvei. (Se «Slik behandler du sår og stopper blødning» for detaljer om bruk av tourniquet.)

Førstehjelp

HLR er kort for Hjerte-Lunge-Resusitasjon. Når den administreres umiddelbart til en pasient som lider hjerte- eller pusteforstyrrelser, kan HLR redde et liv. Likevel er det best å ta en kurs for å lære HLR. Det er ikke trygt å stole utelukkende på kunnskapen du får fra å lese en bok. Du må være sertifisert for å utføre HLR riktig og redde liv.

6. Behandle eventuelle symptomer på sjokk. Hvis offeret fryser, puster hardt, er kvalmende, klamt, og blegt, er det mulig han eller hun er i sjokk og kan bli bevisstløs når som helst. Kastning kan også være et tegn på sjokk, og du vil holde luftveier klare. Hvis ingen rygg- eller nakkeskade mistenkes, rull sakte offerets hele kropp til siden for å holde luftveier åpne og forhindre at kast samles i bakken av halsen (som kan forårsake kvæling). Dekk offeret med en pute hvis du ser tegn på sjokk. Bruk de universelle retningslinjene for å forhindre overføring av HIV eller annen infeksjon hvis du kommer i kontakt med kroppsvæsker.

7. Se etter et Medic Alert armbånd eller halskjede. Medic Alert identifikasjonsmerket bærer navnet "Medic Alert" og viser det greske symbolet for medisinsk pleie (en slange vridd rundt en stav). Dette armbåndet gir medisinsk og nødpersonell livsviktig informasjon om pasientens medisinske historie og spesielle behov. Medic Alert merket forteller deg om offeret er diabetic, epileptisk, eller allergisk mot noen medisiner – alt som kan gjøre en enorm forskjell i behandlingsforløpet. Hvis det ikke er noe Medic Alert armbånd eller halskjede, sjekk den skadede persons lommebok. Noen ganger er medisinske advarsler skrevet på et ID-kort eller førerkort.
8. Søk faglig medisinsk bistand. På dette tidspunktet kan du forlate den skadede personen et øyeblikk hvis nødvendig for å hente hjelp. I denne verden av mobiltelefoner, er det fint å vite at vi bare er en arms lengde unna 113. Men hva hvis en skade skjer der det ikke er en bærbar telefon? Eller hva hvis du ikke eier en selv? Rop om hjelp eller som siste utvei, løp til nærmeste telefon. Når du ringer for hjelp, si til politiet at du vil ha en ambulanse med EMT-personell. Kun trent personell kan hjelpe deg med hjerte- eller pusteprombler, hodetraumar, forgiftning, eller brudd.

   Med eller uten medisinsk alert informasjon, kan du gjøre ditt 113-opprøp mer effektivt hvis du starter med ditt navn og beliggenhet og arten av problemet. Hvis du har utført trinn 1 til 7, kan du også informere dem om slike ting som potensielle farer i området, om pasienten puster eller bløder eller virker å ha knuste bein. Alle disse tingene hjelper EMT-ene med å forberede seg før de ankommer på scenen.

9. Gi aldri en bevisstløs skadet person noe ved munn. Det betyr ingen piller, ingen væske – ingenting! Når en person er bevisstløs, kan til og med vann (som du kanskje tror vil lindre smerten) forstyrre pusting og kvæle ham eller henne.
10. Vent. Dette er den vanskeligste delen av å administrere førstehjelp. Når du har fulgt trinnene ovenfor og gjort alt du kan, er det eneste som gjenstår å vente på ambulansen. Dessverre kan minutter føles som timer. Mens du venter, prøv å holde den skadede personen rolig. Du kan gi trøst med en beroligende stemme eller en sakt berøring. «Hysj. Ikke bekymre deg. Hjelp er nesten her…» vil hjelpe deg å mestre like mye som personen du behandler.