• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

ADHD

Hva er ADHD?

Iblandt har alle barn problemer med å være oppmerksomme, lytte, sitte stille, eller vente sin tur. Men barn med ADHD har problemer med disse tingene nesten hele tiden.

Barn med ADHD er ikke sånn med vilje. ADHD er en medisinsk tilstand som påvirker oppmerksomheten og selvkontrollen deres. Fordi ADHD, har de vanskeligere for å holde fokus. ADHD kan også gjøre barn mer raske enn andre barn i samme alder.

Barn med ADHD kan ha vanskelig for å kontrollere atferden sin og komme i trøbbel oftere. Det kan gjøre det vanskelig å gjøre ting som å være oppmerksom i timen eller komme seg godt med andre.

ADHD står for oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet. Det er den medisinske termen for vansker med oppmerksomhet og selvkontroll som kan få barn til å raske og bevege seg mye.

Hva er tegnene på ADHD?

Barn med ADHD kan:

• ha problemer med å lytte og være oppmerksom
• trenge mange påminnelser for å gjøre ting
• bli lett distraherte
• virke fraværende
• være uorganiserte og miste ting
• ikke sitte stille, vente sin tur, eller være tålmodig
• skynde seg gjennom leksaker eller andre oppgaver eller gjøre dårlige feil
• avbryte mye, og snakke eller rope i timen når de ikke skal
• gjøre ting de ikke skal, selv om de vet bedre
• føle seg rastløse, raske, frustrerte, og kjede seg

Hvis et barn har mange av disse tegnene, og disse problemene skjer mesteparten av tiden, kan det være ADHD.

Hvordan avgjør leger om et barn har ADHD?

Hvis foreldre tror barnet sitt kan ha ADHD, kan de snakke med legen om det. Det finnes ingen labtester eller blodprøver for ADHD. Men leger er trent til å vite hvilke tegn de skal se etter.

Hvis foreldrene dine tar deg til å bli sjekket for ADHD, vil legen spørre deg spørsmål om hva som skjer i livet ditt og på skolen. Legen vil spørre ting som om du har problemer med å gjøre leksaker, sitte stille, sakte ned, eller lytte — og hvor lenge det har gått.

Legen vil sjekke for å sikre at et annet helse- eller læringsproblem ikke er årsaken. Legen vil sannsynligvis be foreldrene dine og lærere om å fylle ut sjekklister.

Hvordan behandles ADHD?

Hvis en lege finner at du har ADHD, vil du få behandling for å hjelpe. Det kan være en stor lettelse. Det kan være vanskelig å føle at du alltid kjemper med ting som andre barn ser ut til å ikke ha problemer med.

For å hjelpe barn med ADHD, kan leger:

• Forskrive medisin. Leger kan gi barn medisin som øker hjernens evne til å være oppmerksom, sakte ned, og være mer tålmodig.
• Gi terapi. Terapeuter kan hjelpe barn med å lære å være mer tålmodige, mestre følelser, og få selvkontroll. De kan hjelpe barn med å se det beste i seg selv og finne ut hva de er gode til og hvordan de kan bruke styrkene sine.
• Hjelpe foreldre med å lære hva de skal gjøre. Foreldre kan gjøre ting for å hjelpe barn med å lytte bedre, som å si barn ett ting om gangen. De kan hjelpe barn med å organisere ting hjemme. De kan gi oppmuntring, kjærlighet, og støtte.

Det er ikke bare leger og foreldre som hjelper barn med ADHD. Noen ganger gir skoler barn en læreplan kalt IEP som er designet nettopp for dem.

Lærere kan også gjøre disse tingene for å hjelpe barn med ADHD å klare seg bra i klassen:

• Del skolearbeidet i deler.
• Hjelp barn med å organisere tingene sine.
• Sørg for at barn sitter der de er minst sannsynlig å bli distraherte, som unna fra et vindu eller dør.
• Gi barn raske pauser for å stå opp og bevege seg under timen.

Det finnes ting barn med ADHD kan gjøre for å hjelpe seg selv også, som:

• Spis sunn mat.
• Få nok søvn.
• Vær aktiv hver dag.
• Øv mindfulness-øvelser og pusting-øvelser.

Hva forårsaker ADHD?

ADHD forårsakes av forskjeller i hjernens evne til å være oppmerksom, sakte ned, og være tålmodig. Det er ikke klart hva som forårsaker disse hjernemessige forskjellene, men leger vet at ADHD ligger i en persons gener. De fleste barn som har ADHD har en forelder eller slektning med ADHD.

ADHD er ikke forårsaket av å spise for mye sukker. Og det er ikke noe et barn gjør med vilje.

Hvordan er det for barn med ADHD?

Å ha ADHD kan være vanskelig noen ganger. Barn kan bli skjelt for ting de ikke kan hjelpe — som å ikke lytte, miste temperen, eller gjøre ting for raskt. Det kan få dem til å føle seg dårlige ved seg selv. Iblandt kan de feilaktig skylde seg selv for ADHD. Men ADHD er ikke skylden til barnet.

Foreldre, lærere, og terapeuter kan hjelpe barn med å bli bedre på å være oppmerksomme, sakta ned, og få selvkontroll. De kan lære barn å bruke styrkene og energien sine på gode måter. Barn med ADHD kan forbedre oppmerksomheten og selvkontrollen sin, klare seg bra på skolen og aktiviteter de liker, og føle seg gode ved seg selv.