Redd for å gå på college: 18-åring med angstattakker og hemmeligheter
Jeg er en 18-åring som er både glad og nervøs for å planlegge college. Jeg blir noen ganger så stresset at det føles som om noen strangular meg. Alle rundt meg tror jeg er en fantastisk elev og at ingenting er galt, men angsten min begynner virkelig å påvirke meg. Noen ganger starter et angrep utenvars. Jeg føler jeg ikke kan snakke med foreldrene mine eller noen andre om dette problemet. Hva skal jeg gjøre?
Råd fra ekspert
Angsten du opplever, er ganske normal. Mange avsluttende videregående elever begynner å ha angst for om de vil klare å lykkes på college. Noen av disse angstene kan også handle om å forlate det kjente hjemmet, familien, og vennene. Du beveger deg fra en veldig trygg sans for hvem du er og hva du kan, inn i college-verdenen av det ukjente. Fryktene dine er sannsynligvis forsterket fordi alle antar at du ikke kan vente å komme på college, og at du vil fortsette å være den fantastiske eleven du alltid har vært.
Så mange barn i din posisjon holder fryktene og angstene sine for seg selv. Å åpne opp for vennene og familien din om disse angstene vil hjelpe deg, jeg lover deg. Tenk ikke at du vil skuffe familien din, eller at vennene dine vil tenke mindre av deg hvis du aksepterer disse intense følelsene. Å holde disse følelsene inne vil bare bidra til mer frekvente anfall av angst. Jeg har rådgitt mange avsluttende elever som opplevde de samme angstene som du føler. Hver eneste av de avsluttende elevene jeg rådga, følte som en stor byrde hadde tatt av dem en gang vi begynte å snakke om angstene deres.
Vurder et par sesjoner med en terapeut. Jukse ikke foreldrene dine for en mulighet til å forstå og støtte deg under denne veldig forvirrende tiden i livet ditt. Vennligst skriv meg tilbake en gang du har begynt å snakke om følelsene dine til noen. Jeg ser frem til ditt brev, hva du enn bestemmer deg for.
Previous:Ubegrunnede frykter: Stevnesønn (8) som nekter å bade på grunn av maneter og rokker
Next:Alle venner mine får...: Fire- og seksårige som ikke får leke i gaten
-
Det virker som bare i går jeg hadde en sød liten baby, alt smil og gor. Sikkert, han gråt og bæsjet mye – og de døgnronde matgivningene nesten drepte meg – men i det minste kastet han seg aldri hylende på gulvet fordi jeg ikke lot ham dippe speeden s -
Pop-quiz: Har du spurt barnet ditt, oh, et dussin ganger om å gjøre noe, og de oppfører seg som om du bare er et sus i trærne? («Tid å komme inn og spise middag, Timmy!» **svermer**) Eller enda verre, har de noensinne åpenbart – aggressivt! – fornækt -
Sikkert, stranden, bassengen og bakkengrilling er faste elementer når skolen slutter, men ærlig talt: En sommerferie-film er vanskelig å slå. Enten du klyper deg ned på sofaen fordi det regner ute eller du har en sød utekinostilling, sørg for at diss
