Hjelp barn med konkurransedyktighet

Selv om en konkurransedyktig personlighet kan motivere barnet ditt til å gjøre sitt beste, kan et usunn nivå av konkurransedyktighet føre til stress og ulykke. Konkurransedyktige barn kan tape venner eller utvikle en dårlig rykte etter å ha vist overdrevent seiersfeiring eller raseriutbrudd ved tap, ifølge barnepsykolog Steven Richfield som skriver på HealthyPlace.com. Bruk strategier for å dæmpe barnets konkurransedyktige ånd før drivet blir overdrevent.

Lær avspenning

Hvis barnet ditt blir så konkurransedyktig at hun føler seg redselsfull eller sinte, oppmuntre henne til å bruke avspenningsteknikker for å redusere stressnivået sitt. Ifølge en KidsHealth-artikkel, lær barnet ditt å slappe av ved å ta dype pust, spenne og slappe av ulike muskelgrupper i kroppen sin eller visualisere seg selv i et rolig setting. Hvis barnet ditt fortsetter å føre press mens hun spiller en idrett, for eksempel, foreslå at hun bruker mer tid på en mindre stressende aktivitet som sykling med venner eller en kunst- eller dansetime.

Oppmuntre en positiv utlook

Konkurrere mot andre barn for å få de beste karakterene eller raskeste tidene kan forøke angsten barnet ditt føler for skole eller fritidsaktiviteter. For å redusere denne stressen anbefaler en 2008-artikkel i "Family Circle"-tidsskrift å si til barnet ditt å fokusere på å forbedre sin egen prestasjon snarere enn å bekymre seg for å slå andre barn. Si til barnet ditt å jobbe mot en høyere karakter på neste matteprøve i stedet for å prøve å overgå den smarteste barnet i klassen eller bekymre seg for å få full score, for eksempel. KidsHealth anbefaler også å lære barnet ditt å se på tilbakeslag som en læringsopplevelse snarere enn å lengte på dem på en negativ måte.

Diskuter forbilder

Bruk forbilder som eksempler på god og dårlig idrettsmannskap. En artikkel på Education.com anbefaler å peke på hvordan bitre rivaliteter mellom idrettsutøvere, kjendiser eller til og med politikere har resultert i skadet rykte eller ødelagte karrierer. Omvendt, å illustrere måten en superstjerne-idrettsutøver håndterer tap på en nådeløs måte – som NBA-spillere Karl Malone og John Stockton som kom til playoff 18 ganger, men aldri vant en tittel, eller OL-kunstløper Michelle Kwan som var favoritt til å vinne gull i 1998 og 2002, men fikk sølv begge gangene – kan vise barnet ditt veien til å gå videre etter et tap og overvinne tilbakeslag.

Vær oppmerksom på din egen atferd

Sørg for at du ikke oppmuntrer barnet ditt til å være overdrevent konkurransedyktig med dine egne handlinger. Hvis barnet ditt setter press på seg selv for å lykkes fordi det er hennes måte å tjene din godkjennelse på, foreslår KidsHealth å berolige barnet ditt om at du elsker henne uforutsatt uavhengig av hennes priser og prestasjoner. I tillegg, hold deg tilbake fra å legge for mye vekt på seire, kritisere barnet ditt eller hennes lagkamerater etter et tap eller arguere med trenere om deres beslutninger. Disse handlingene kan øke barnets konkurransedyktige strek fordi hun sanser at hennes suksess er svært viktig for deg. I stedet, komplimenter barnet ditt og hennes lagkamerater – spesielt etter et tap – for å demonstrere at det er deres innsats og ikke seieren som er den mest verdifulle opplevelsen.

Previous:

Next: