• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik øker du oppmerksomhetsspanet til et barn

Hvis den lille din vipper og kryper under fortellingstid på biblioteket, læreren hennes noterer at hun dagsdrømmer under timen eller du merker at hun mister fokus på en gang når du snakker med henne, kan du gjøre noe med det. Så lenge barnet ditt ikke har en diagnostisert oppmerksomhetsdefisittforstyrrelse – hold i tanken at kun en medisinsk eller psykologisk fagperson kan diagnostisere dette – kan du hjelpe henne med å øke oppmerksomhetsspanet sitt mens hun vokser og utvikler seg.

Fremgangsmåte

1. Sett realistiske mål basert på barnets alder. Unngå oppmerksomhetsspenn-mål som er ute av rekkevidde for barnets utviklingsnivå. For eksempel er det helt normalt for en småbarn eller førskolebarn å streve med å lage oppmerksomhet. Å forvente førskolebarnet ditt til å sitte stille og lytte til en historie i en lengre periode – som en halvtime – er ikke realistisk. Gi barnet ditt oppgaver som tar mellom to og fem minutter per alder år for å gjøre dem håndterbare.

2. Gi barnet ditt en oppgave han liker eller har et interesse i. Velg en aktivitet du vet han liker – som å be din 6-årige mini Monet om å male et bilde – som tillater hans naturlige interesse å øke oppmerksomheten hans til oppgaven på hånd.

3. Transformer oppgaver barnet ditt finner kjedige til mer spennende aktiviteter. For eksempel, hvis han gapar ved tanken på en matteleksjon men liker utendørslivet, ta ham ute for å telle og legge sammen trær eller ulike arter av blomster.

4. Gi oppmerksomhet til barnet ditt. Retn din egen oppmerksomhet og energi mot barnet ditt når han sitter ned for å gjøre lekser, stiller ham spørsmål eller tilbyr en hjelpende hånd, eller les en historie med din yngre barn.

5. Legg til tid på enkle oppgaver, som å lese en bok eller skrive lekser, gradvis. For eksempel, be din 8-åring om å bruke 15 minutter på å lese en bok og legg til fem minutter neste uke og en annen fem den følgende uken.

6. Tillat barnet ditt å utforske og gjøre egne oppdagelser. Unngå å forvente en førskolebarn eller ung barn til å sitte stille og jobbe på ett prosjekt uten å stoppe. I stedet, oppmuntre henne til å utforske oppgaven på hånd, prøve den på forskjellige måter eller eksperimentere med nye materialer.