Hva hvis jeg ikke liker sport?
Ikke alle liker organisert sport eller lagidrett. Hvis dette høres ut som deg, ikke svett det.
Vi skal snakke om hva som holder noen barn unna å like sport. Med noen endringer kan du kanskje finne ut at det er en sport der ute du kunne like. Men hvis ikke, vil vi foreslå andre morsomme måter å holde deg aktiv på.
Lære om sport
Noen ganger føler barn at de ikke liker sport fordi de kanskje ikke forstår hvordan man spiller dem eller de ikke har hatt mye øving i å gjøre dem.
Sport kan virke komplisert på grunn av alle regler og spesielt utstyr. Selv banene og feltene de spilles på kommer i ulike former og størrelser og har forvirrende utseende linjer tegnet på dem.
Folk bruker mange år på å lære om favorittsportene sine og øve på hvordan man gjør dem bra. Så ikke føle deg dårlig hvis du ikke vet forskjellen på et «hjørnespark» og et «målspark» i fotball. Hvis du vil lære mer om en sport, kan du spørre mamma eller pappa om leirer eller programmer som introduserer barn til nye sport. Disse kan være bedre enn bare å bli med på et lag som starter å spille kamper med en gang uten mye forklaring først.
Turntimer og intramurale programmer på skolen kan også være en måte å prøve nye sport med en blanding av barn. En annen måte å lære om en sport på er å se instruksjonsvideoer eller DVD-er eller sjekke ut bibliotekbøker som forklarer reglene og gir forslag for barn som lærer å spille dem.
Hvis du har en eldre venn eller familiemedlem som er flink til en sport, kan du be ham eller henne om å hjelpe deg med å øve. Noen sport er bare gode å forstå, selv om du aldri vil spille på et konkurranse-lag. For eksempel kan du spille softball eller volleyball, bare for gøy, på en sommer-piknik.
En dårlig idrettsopplevelse
Noen barn liker ikke organisert sport fordi de en gang var på et lag og de ikke hadde det gøy. Kanskje alle de andre barna så ut til å vite hva de gjorde og du følte deg usikker. Eller kanskje du ikke likte presset av å konkurrere mot andre lag, der du vet at ett lag vil vinne og det andre vil tape. Konkurranser kan fremkalle intense følelser.
Noen ganger blir barn på et lag så opptatt av å vinne at de kan rope eller bli upproret over en spiller som gjør en feil. Dette kan være stressende – spesielt hvis det er du som gjorde feilen!
Men alle gjør feil noen ganger og ingen bør truet deg for det. Hvis de gjør det, er det en god idé å snakke med treneren eller mamma eller pappa. Noen ganger trenger barn å bli påminnet om å være forståelsesfulle og respektfulle mot hverandre.
Foreldre og trenere kan også bli upproret over en kampsituasjon og sette for mye press på barn. Barn kan føle seg forvirret og stresset ut under kamper hvis de ikke er helt sikre på hva de skal gjøre.
Men lagidrett kan også være en fantastisk opplevelse. Barn får forbedre ferdighetene sine og føle den team-ånden mens de jobber sammen mot et felles mål.
Hvis du har hatt en dårlig opplevelse med et lag, kanskje det er på tide å prøve en ny sport eller en ny liga. Noen lag og programmer vektlegger ferdighetsbygging over konkurranse – og noen lag holder ikke engang score!
Den riktige sporten
Det finnes dusiner av sport, så du har kanskje ikke funnet den for deg ennå. Mange barn prøver fotball og baseball. Men hva hvis din beste sport skal være volleyball, cheerleading, eller gymnastikk? Du må prøve det og finne ut.
Noen barn er naturlig grasiøse. Andre er sterke. Og andre har ennå et utmerket sikte. Ulike sport krever ulike ferdigheter, så du vil ville prøve ulike sport for å finne en som passer deg. Noen aktiviteter du kanskje ikke tenker på som sport, som karate eller cheerleading, men de er gode for å holde deg aktiv.
Hvis du ikke liker å være på et lag så mye, kan du vurdere individuelle sport. En individuell sport betyr at et barn driver sporten på sin eigen. Du kan drive disse sportene konkurranse-messig eller bare for gøy av å gjøre dem.
Her er en liste over noen individuelle sport:
- svømming
- hopping
- løping
- iskating
- bryting
- gymnastikk
- golf
- tennis
- skateboarding
- inline-skøyter
- sykling
- kampsport
- bowling
Hva er det store problemet med sport?
Du lurer kanskje på hvorfor voksne vil at du skal prøve sport og være aktiv. Det er en god grunn: Å drive sport er en god form for trening og trening holder kroppen din sunn.
Vi har allerede snakket om de mange sportene å velge mellom, men det er enda mer god nyhet – mange andre ikke-sport aktiviteter kan gi trening og holde deg aktiv, inkludert:
- leke på en lekeplass
- riste løv
- tauhopping
- danse rundt i soverommet ditt
- gå tur med hunden din
- jobbe i hagen
- vaske bilen
- lage en snemann
Du kan også finne ut at ved å begrense bruken din av elektronikk – TV, datamaskin, og mobiltelefon – vil du bare naturlig bli mer aktiv.
Så, nei, du trenger ikke å drive en sport, men du kan fortsatt finne en du liker. Det viktigste er å være et aktivt barn.
Og du har en verden av aktiviteter å velge fra. Et sted ute der er en spesiell en som er akkurat riktig for deg!
Previous:Video: Studiepause Yoga
-
RELATERT: Last ned våre gratis lekseoversikter! Hvis barnet ditt er som de fleste, kan å gjøre lekser være en plikt. Å fullføre lekser er ofte den siste tanken i hodet på dem etter å ha vært på skole hele dagen. De fleste barn, og tenåringer spesiel -
Å finne ut hvor familien vår skal bo og vokse, er vel en av de mest spennende delene av «å bli voksen». (La oss være ærlige: hvem nyter ikke å bla gjennom Zillow for å drømme om hva som kunne vært? Eller fylle Pinterest-tavler med interiør-ideer du -
Forskjellen på flinke og evnerike barn Det flinke barnet, det evnerike barnet Kontinuum Dette arbeidsarket vil hjelpe deg med å se hvor barnet ditt kan passe på skalaen mellom «flink» til virkelig «evnerik.» Prøv å skrive ut denne tabellen og plott
