• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Barn som ser på TV: Sikkerhetstips, effekter og alternativer

En baby som ser på TV kan se moro ut, men det er ikke noe de bør gjøre. Å unngå TV i dagens verden er nesten umulig når nesten hvert hus har minst én TV i seg. Så foreldre og stellere plasserer ofte barna foran TV-en for å holde barnet opptatt mens foreldre gjør oppgaver som mating eller bleievaksling.

Men så praktisk det virker, kan barn som stirrer på TV være skadelig. Barn kan lett bli tiltrukket av fargerike, klare bilder på TV-en og kan også bli avhengige av det. I tillegg er det sannsynlig at å se på TV får dem til å stirre på skjermen, som er en ingen-nytte-aktivitet for barnet.

Hold på å lese for å lære effektene av å se på TV på barn og alternativer for å lede barnet bort fra enheten.

Er det greit for en baby å se på TV?

American Academy of Pediatrics anbefaler ingen skjermtid for barn yngre enn 18 måneder. Dermed bør spædbarn ikke se på TV og heller ikke andre enheter med skjerm, som smartphones og nettbrett. TV-seende anbefales ikke for eldre barn og småbarn heller.

Småbarn mellom 18 og 24 måneder kan bruke høykvalitative pedagogiske apper på smartphones eller nettbrett med foreldre i noen minutter per dag. Barn eldre enn to år kan prøve høykvalitative apper i ikke mer enn en time per dag.

Effekter av å se på TV på barn

Flere studier og eksperter indikerer at jevnlig TV-seende kan ha skadelige effekter på barnets sunde utvikling på langsikt. TV-seende kan ha følgende effekter på barnet.

1. Påvirker hjernemessig utvikling

Å se på TV gir ingen fordel for barnet siden de er for unge til å forstå bildene som ses på TV-en. Barn ser på TV fordi de finner de klare og fargerike bildene attraktive. De kan ikke forstå og identifisere den virkelige verdens ekvivalent av TV-bildene. For eksempel kan et barn se en TV-reklame for en leke, som de allerede har. Likevel vil de ikke innse at det er den samme leken de har i hendene sine.

Jevnlig TV-seende kan få barnet til å fokusere preponderant på TV-innholdet, noe som får dem til å oversøke virkelige aktiviteter. Det kan påvirke hjernemessig utvikling på langsikt. Forskning indikerer at TV-seende gir ingen kognitiv fordel for barnet, og det er ingen grunn til å la barnet ditt se på TV.

2. Forsinkelse i tale og språk

Ifølge American Academy of Pediatrics, snakker en forelder i gjennomsnitt 940 ord per time når de leker med småbarnet sitt. Likevel minsker tallet til 770 bare ved å slå på TV-en i bakgrunnen uten at noen ser på den. Derfor kan antall ord du snakker til barnet ditt betraktelig reduseres hvis barnet ditt er opptatt av å se på TV. Effekten kan være multifold hvis barnet ditt bruker en stor del av våken tiden på å se TV.

Barn lærer best når de interagerer med foreldre sine og andre stellere. Likevel kan TV ta bort tiden, som kunne vært brukt på å forbedre språkferdighetene deres, noe som påvirker barnets tale- og språklige ferdigheter til slutt.

3. Påvirker sunn syn

Barn tender til å blinke mindre ofte enn voksne når de ser på TV. Konstant stirring på TV kan forårsake øyesmerter, øyerødhet, og uklart syn. Barnets øyne er også konstant fokusert på TV-bilder nærmere dem. Det kan gjøre det vanskelig å fokusere på fjerne objekter umiddelbart, og øynene kan ta flere timer til å re-justere.

Regelmessig TV-seende kan forverre alle de kortsiktige øye- og synsproblemene. Det kan øke risikoen for at barnet utvikler miopi (nærøyenthet) tidlig i livet, noe som gjør det imperativt å bruke reseptbriller.

4. Forstyrrer gavnlige aktiviteter

Ifølge Frederick Zimmerman, professor i helsetjenester, Universitetet i Washington, "Eksponering for TV tar tid fra mer utviklingsmessig passende aktiviteter som en forelder eller voksen stell og en spædbarn engasjere seg i fritt spill med dukker, klosser eller biler."

Jo mer barnet ditt ser på TV, jo mindre tid får du til spill og aktiviteter som øver og forbedrer en babys utviklingsmilepæler. Barnet ditt vil lære mye mer av dine ansiktsuttrykk, stemmetone, og kroppsspråk enn de kan lære fra TV.

Også, bilder på TV er ingen erstatning for virkelige aktiviteter. For eksempel vil en ball som ruller på gulvet gi et tredimensjonalt syn enn et todimensjonalt syn av en ball som ruller video på TV. Den rullende ballen i det virkelige liv vil stimulere barnets syn, øye-hånd-koordinasjon, hastighets-avstandsdom, og til og med sosiale ferdigheter, som TV aldri kan stimulere.

5. Påvirker spisevaner

Forskning indikerer at å spise mens man ser på TV kan forstyrre hjernens evne til å oppfatte mettethet, noe som forårsaker overetting. Likevel kan noen barn spise mindre enn nødvendig på grunn av distraksjonen forårsaket av en TV. Selv om det ikke finnes spesifikke studier på barn, kan det føre til lignende resultater, spesielt hos eldre barn som er mer avhengige av fast mat. TV-seende kan forstyrre sunde spisevaner, og øke risikoen for mernæring (overvekt eller undervekt) på langsikt.

6. Påvirker søvn

Å se på TV jevnlig kan forstyrre barnets sunde søvnmønstre og sengetidsrutine. Problemet kan være dyptgående hvis barnet ser på TV, vanligvis om kvelden. Det kan redusere antall sovetimer om natten. Årsaken bak søvnforstyrrelse kan være TV-innholdet, som kan holde hjernen i en aktiv tilstand selv etter at TV-seendet er suspendert. Noen TV-skjermer utsender blått lys, som kan undertrykke utskillelsen av melatonin, et hormon som regulerer søvn-våkne-syklusen.

Alternativer til TV-seende for barn

Foreldre kan prøve alternativer til TV-seende for å distrahere barnet og engasjere dem i aktiviteter som kan gavne dem:

1. Baby-vennlige spill: Spill kan gi en mengde muligheter for deg å snakke og interagere med barnet ditt. Du trenger ikke noe spesifikt tidspunkt for å spille. Ta en leke og ha forestillingsspell eller andre spill når du sanser at barnet ditt kjeder seg eller er gjengang. Flere leker kommer med lyder som spiller med ord eller bokstaver, og hjelper barnets språkutvikling. Du kan også spille klassiske spill, som kjeks-ikkje-seg (peek-a-boo).

2. Involver barnet i daglige aktiviteter: I stedet for å plassere barnet foran TV-en mens du fortsetter med dine daglige aktiviteter, gjør barnet til en passiv deltag i det. For eksempel, mens du lager mat i kjøkkenet, plasser barnet på en høy stol, gi dem noen plastiskjeer, og la dem banke disse skjeene mens du lager mat. La barnet leke med klær mens du sammenlegger dem. Snakk til barnet og beskriv hva du gjør. Svar dem når de prøver å snakke.

3. Sansespill: Et fremragende eksempel på et sansespill er å gi barnet ditt spisbare farger for å lage ulike kunstvverk på ark. Du kan lage spisbare farger med puré eller buljong. Eldre barn kan leke med baby-sikker leire. Baby-sikre speil er også utmerket til å stimulere barnets synskarphet enn TV-skjermen. Sansespill og leker holder barnet opptatt, og reduserer behovet for å se på TV.

4. Boklesing: Visste du at CDC anbefaler lesing for barn så unge som to måneder? Lesing er en av de beste aktivitetene for å oppmuntre til rettidig oppnåelse av barnets tale-relaterte milepæler. Velg bøker med bokstaver i store fonter og fargerike illustrasjoner. Pek på et bilde og si navnet dets. Du kan be eldre barn om å peke på karakteren når du sier navnet dets.

5. Syng rim, vuggeviser, og sanger: Syng en sang eller rim du velger. Sørg for at du ser på barnet når du synger så de vet at du gjør det for dem. Oppmuntre barnet til å delta, selv om det er gjennom gurr og bulbler. Husk å smile mye og bruke leker, som rappeller, for å gjøre aktiviteten interessant for barnet.

6. Uteaktiviteter: Ta barnet ditt til stranden eller den lokale parken for en promenade. Ha en picknick og la barnet sitte under skyggen av treet mens de sug ulike utsikter av trær, fugler, og folk. Eldre barn kan oppmuntres til å krype mens småbarn kan holde hånden din og gå. Uteområdet tilbyr flere interessante syn, som gir bedre kognitiv stimulering til barnet enn å se på bevegende bilder på TV-skjermen.

Får TV-seende til autisme?

Det finnes ingen konklusivt bevis for at jevnlig TV-seende av barn kan direkte forårsake eller øke risikoen for autisme. En studie fant at eksponering for lengre skjermtid ved 12 måneders alder var assosiert med diagnostisering av autismespekterforstyrrelse ved 3 års alder, og hyppigheten var mer blant gutter. Likevel kan autisme ha flere årsaker og videre forskning er nødvendig for spesifikt å bevise et slikt påstand.

Det er masse debatter som går rundt om baby som ser på TV. Som hver ny forelder, kan du også ha flere spørsmål om når du skal introdusere TV-tid for barnet ditt og riktig skjermtid. Eksperter anbefaler å forhindre skjermtid for barn yngre enn 18 måneder. Å sitte foran en TV i lengre perioder kan ha flere negative effekter på deres hjernemessige utvikling, tale- og språkutvikling, syn, fysisk vekst, osv. I stedet, involver barnet ditt i andre interessante aktiviteter eller hobbyer så de ikke blir klistret fast til TV-en.