• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Babyer i varmt vær

Varmt vær kan være farlig for babyer fordi de lett påvirkes av varmen. De trenger å drikke jevnlig, kle seg lett og holdes kule.

VARSLET!

Hvis du tror babyen din lider av varmen – altså at de ser syke ut, nekter å drikke, har mye færre våte bleier enn vanlig eller kaster opp – se en lege eller ring helsedirektoratet for å snakke med en registrert sykepleier på 1800 022 222 (kjent som NURSE-ON-CALL i Victoria).

Solvern

Hold babyen din kyl og beskytt dem mot solen. Babyer og små barn kan ikke kyle seg like godt som voksne, så de er mer utsatt for overoppheting og å utvikle varmerelaterte sykdommer. Tipsene under vil hjelpe barnet ditt til å være fornøyd og frisk i varmen:

• Babyer under 6 måneder skal holdes utenfor direkte sollys. Huden deres inneholder for lite melanin, pigmentet som gir viss beskyttelse mot solen.
• Solkremer anbefales ikke for babyer under 6 måneder – skygge, klær og hatter er best.
• Babyer over 6 måneder bør også holdes ute av solen så mye som mulig, spesielt om sommeren når solen er på sitt sterkeste. Hvis du går ut når det er varmt, fest en parasoll eller solskjerm til barnevognen eller kullertrekket for å holde dem ute av direkte sollys.
• For babyer over 6 måneder, smør en høyt faktors solkrem på babyens hud. Mange merker produserer solkrem spesielt for babyer og små barn med solbeskyttelsesfaktor (SPF) så høyt som 30+. Smør solkrem jevnlig, spesielt hvis babyen er i og ut av havet eller plansjebasseng.
• Test alltid solkremen på et lite område av babyens hud for å sjekke eventuelle hudreaksjoner.
• Dekk babyens kropp, armer og bein med klær, og sørg for at du setter på en solhatt med bred krempe eller en lang klapp på ryggen for å beskytte hodet og nakken mot solen.

Holde seg kyl

Følg tipsene under for å hjelpe babyen din å holde seg kyl og trygg under varmt vær.

• Å leke i en plansjebasseng er en god måte å holde babyer kule på. Hold bassengen i skyggen under svært varmt vær og overvåk babyene nøye hele tiden. Aldri lat en baby vaka aleine i vatn, ikke engang for noen sekunder.
• En ljummen bad før sengetid er ofte gunstig.
• Hold babyens soverom kyl om dagen ved å trekke gardiner eller gardinforheng. Du kan også bruke en blåser til å sirkulere luften i rommet, og sørge for at blåseren ikke peker mot babyen din.
• Hold nattøy og sengestell til et minimum. Hvis babyen din sparer eller skyver av dekkene om natten, vurder å sette dem i bare en bleie med en enkeltslags baby sovepose eller et godt sikret laken som ikke løsnar og dekker ansiktet deres eller blir forvirra om natten.
• Hvis du har aircondition, sørg for at rommet ikke blir for kaldt; å sette temperaturen til ca. 24 til 26 grader Celsius er lavt nok.

Reise med baby i varmt vær

Hvis du må reise med bil i varmt vær, prøv å gjøre reisen i den kyleste delen av dagen, som vanligvis er tidlig om morgenen. Sørg for at babyen din er i skyggen i bilen når du reiser, og hold bilen kyl ved hjelp av aircondition eller å åpne vinduene.

Husk å aldri late en baby aleine i en parkert bil. Selv i mildt vær kan biler bli veldig raskt for varme for babyer.

Ikkje dekk babyens vogn

Mange foreldre dekker forsiden av babyens vogn for å beskytte dem mot solen, uten å vite at dette kan være veldig farlig.

Ved å dekke en vogn, kan det redusere eller stoppe luftstrømmen rundt babyen din, og som å være i en varm bil, kan temperaturen stige raskt og ganske mye.

Det er viktig at du regelmessig sjekker babyen din når de er i en vogn, spesielt under varmt vær.

Varmesyke

Varmesyke er en kløeutslett med små, hevede røde prikker som forårsaker en brennende eller prikkende fornemmelse på huden. Babyer og barn er også mer utsatt for å få varmesyke fordi svettekjertlene deres ikke er fullt utviklet. Det er vanlig i varmt vær på hudpartier som blir fuktige, som i bleieområdet eller under haken. Salver som zink- og bjørneoljesalver vil beskytte huden.

De samme salvene som brukes til å beskytte bleieområdet kan brukes under haken og på andre steder som er utsatt for varmesyke. Å bytte babyens klær oftere og gi ljumme bad kan også hjelpe.

Unngå dehydrering

Som voksne trenger babyer å drikke mye væske for å unngå å bli dehydrert. Du vet at babyen din er hydrert hvis det er 6 til 8 bleke våte bleier om dagen.

De første 6 måneder når babyen din kun er på brystmelk eller erstatningsmelk, bør du ikke gi dem vann. Men under varmt vær kan du finne at babyen din vil amme oftere enn vanlig, men for kortere perioder.

Når de er på fast mat, kan du gi babyen din små mengder avkjølt kokt vann gjennom dagen. Hvis babyen din våkner om natten, vil de sannsynligvis ville ha melk, men hvis de har hatt sine vanlige måltider, prøv litt avkjølt kokt vann også.

Hittestøt

Hittestøt oppstår når kroppen ikke lenger kan kyle seg selv og begynner å overopphetes. Når kjernetemperaturen stiger over 40 grader, begynner cellene inni kroppen å bryte ned, og viktige deler av kroppen slutter å fungere.

Hvis det ikke behandles, kan det føre til komplikasjoner som organsvikt og hjerneskade, og det kan være livstruende.

Symptomer på hittestøt inkluderer:

• stigende kroppstemperatur – en temperatur på 40 grader eller over er ofte et tegn på hittestøt
• kraftig svetting som plutselig stopper – hvis kroppen ikke klarer å produsere mer svette og huden er tørr, er det et advarselstegn på at den har blitt overopphettet og dehydrert
• økt tørst (men senere, når babyen blir svakere, kan de drikke mindre)
• blek, klam hud
• raskt hjerterytme
• rask pusting (hyperventilasjon)
• fontanellen (myke stedet på babyens hode) er innsunket
• mindre mengder urin enn vanlig, og mørkfarget urin
• tørr munn og øyne
• hodepine, muskelkramper
• å være søvig eller «flopp»
• forvirring, kortpustethet og oppkast
• koma (våkner ikke når man rører eller roper)

Hva du skal gjøre

Hvis babyen din eller eldre barn har noen av tegnene over, trenger de akutt behandling. Ring 113 for å bestille ambulanse eller ta babyen din umiddelbart til legevakt.

Mens du venter på ambulansen, flytt dem til et kylt område så raskt som mulig, fjern overtøyet og prøv å kyle dem ved å blåse på dem. Du kan også kyle huden deres med vann ved å legge en fuktig klut eller laken på dem eller spraye dem sakte.

Hvis de er våkne, gi dem kyl, ikke iskaldt, vann å drikk. Hold på å gi dem drikk med mindre de er bevistløse og ikke kan svelge trygt. De beste drikkene er de som anbefales for magegrip. Ikkje tilsett salt til noko av drikkene.

Ting å huske for å forebygge hittestøt

• Babyer bør holdes i et kylt, skyggefullt sted. Hvis de må være ute, sørg for at vogna deres er i skyggen, dekk vogna eller kullertrekket med en fuktig klut og kle dem i kylte klær.
• Babyer og små barn skal aldri lates aleine i ein parkert bil, ikkje ein sekund, og til og med når bilen står i skuggen.
• Babyer kan ikkje si at dei er tørste, så det er viktig at du gir dei ekstra drikke i varmt vær.
• Hvis babyen din blir flopp eller mer irriterbar, kan dette vere eit tegn på varmestress, og du må gi meir drikke og føre babyen din til å bli undersøkt av ein lege.