Linser og grønnsaker puré

Linser og grønnsaker puré

En linser og grønnsaker puré for barnet ditt inkluderer essensielle vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer som protein.

Følg denne oppskriften for Linser og grønnsaker puré. Full av essensielle vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer som protein.

Ingredienser:

  • 1 spiseskje plantjeolje
  • 60 g hakket løk eller purre
  • 120 g gulerødder, skallet og hakket
  • 15 g selleri, hakket
  • 60 g splittede røde linser
  • 240 g søtpotet, skallet og hakket
  • 210 ml passata
  • 60 g modnet cheddarost, revet

Fremgangsmåte:

  1. Varm plantjeoljen og stek løk, gulerødder, og selleri i 5 minutter.
  2. Skyl linsene og tilsett i pannen.
  3. Tilsett søtpoteten og stek i 1 minutt.
  4. Hell i passata og 1 spiseskje vann. Dekk og la kokke i ca. 30 minutter.
  5. Ta fra varmen og rør i osten til den smelter.
  6. Puré med en stavmikser.

Annabel Karmel Oppskrifter (c) Ground Up Media Limited 2008

Previous:

Next:

  • Disse babyflaskevarmerne gjør matgiving enklere og raskere
    Disse babyflaskevarmerne gjør matgiving enklere og raskere
    Vi undersøker, tester, anmelder og anbefaler de beste produktene uavhengig – les mer om vår prosess. Hvis du kjøper noe via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Trenger du en babyflaskevarmer? Om du velger å varme babyens flaske (eller gi flaske
  • Lekser 101
    Lekser 101
    En av de enkelt største kildene til konflikt mellom et ADHD-barn, forelder, og lærer er lekser. Glemte oppgaver, frustrasjon, kort oppmerksomhetsspanne, manglende organisering, tanter, gråt, opposisjonell atferd – kjente lyder? Det kan være fristend
  • Slik kan familien din handle for klimatet
    Slik kan familien din handle for klimatet
    Av Libby Ryan 2021 var ett av de varmeste årene noensinne registrert. Med globale nivåer av karbondioksid og metan på et rekordhøy, har vi sett redningskrevende skogbrender, forsvinnde isbreker og uovertruffne forurensningsnivåer. Forskere er enige