Linse- og grønnsakspuré

En linse- og grønnsakspuré for babyen din inneholder viktige vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer som protein.

Følg denne oppskriften på linse- og grønnsakspuré. Full av essensielle vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer som protein.

Ingredienser:

  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 2 oz hakket løk eller purre
  • 4 oz gulrøtter, skrellet og hakket
  • 1/2 oz selleri, hakket
  • 2 oz delte røde linser
  • 8 oz søtpotet, skrelt og hakket
  • 7 fl oz passata
  • 2 oz moden cheddarost, revet

Veibeskrivelse:

  1. Varm vegetabilsk olje og surr løk, gulrøtter og selleri i 5 minutter.
  2. Skyll linsene og legg i pannen.
  3. Tilsett søtpoteten og fres i 1 minutt.
  4. Hell i passattaen og 1 ss vann. Dekk til og stek i ca. 30 minutter.
  5. Ta av varmen og rør inn osten til den er smeltet.
  6. Puré med en stavmikser.

Annabel Karmel Recipes (c) Ground Up Media Limited 2008

Transkripsjon:

Dette er en av mine favorittpureer fra boken min, The Complete Baby and Toddler Meal Planner. Mine tre barn elsket alle å spise dette da de var babyer.

  1. Varm vegetabilsk olje og fres løk, gulrøtter og selleri i fem minutter .

  2. Skyll linsene og legg i pannen.

  3. Legg til søtpoteten og fres i ett minutt.

  4. Hell i passataen og 1 ss vann.

  5. Dekk til og stek i ca. 30 minutter.

  6. Ta av varmen og rør inn osten til den er smeltet.

  7. Puré med en stavmikser.

Dette er en av mine mest populære babypuréer. Dette er en rik kilde til protein, jern og kalsium.


Previous:

Next:

  • Hvordan hvite foreldre kan lære barna sine å være antirasistiske
    I kjølvannet av at millioner av mennesker gikk ut i gatene for å protestere mot politibrutalitet mot svarte amerikanere – det siste eksemplet på dette involverte drapet på George Floyd – og krever raserettferdighet, vil hvite foreldre som oppdrar hvi
  • Sikker bruk av barnevogner for babyer
    Vognen er en av de viktigste tingene du vil ha for babyen din. Den lar deg komme deg ut og utforske verden sammen. Her er noen tips for å hjelpe deg med å gjøre det trygt. Bruk fempunktsselen for å forhindre at babyen faller fremover og tipper.
  • 16 beste ammetopper for ammende mødre
    Spør en hvilken som helst ammende mamma, og hun vil fortelle deg:Å amme (i offentligheten) er ikke lett. Enten du er en beskjeden mor eller så uhemmet som det blir, kan det bli litt vanskelig å amme utenfor hjemmet ditt. (Rop ut til alle de skumle, l