Hvordan ha tålmodighet med Nyfødte
Du elsker din nyfødte baby, men hans stadige rop og krav om oppmerksomhet er mer enn du kan bære . Du kan føle at den nyfødte har tatt over livet ditt og du er ikke lenger i stand til å sove , spise eller slappe av når du vil , spesielt hvis du er alene med barnet for det meste av dagen . Hvis din nyfødtes gråt tester din tålmodighet , kan du berolige dine uryddig nerver ved å gi deg selv litt sårt tiltrengt TLC .
Instruksjoner
en
Innse at babyen ikke vil holde en nyfødt alltid. Du kan føle deg utmattet , stresset og utålmodig med barnet ditt nå , men dette vil ikke vare .
2
Lag en tidsplan for det nyfødte slik at både du og han vil vite hva du kan forvente hver dag . For eksempel prøve å mate babyen frokost, lese ham en historie eller sette ham ned for en lur på samme tid hver dag . Men ifølge Kathryn Akin , førsteamanuensis i pediatri , bør planen være fleksibel , ikke stiv . Aldri ignorere barnets sult gråter bare fordi det er ikke tid til å spise enda. Mate babyen når han ber om mat . La babyen sove når han er trøtt , selv om det ikke er lur tid .
3
Spør noen , som din partner eller en venn , for å se på babyen mens du fange opp på husarbeid eller sove .
4
Ta en lur når babyen sover . Når han er våken , kan den nyfødte krever konstant oppmerksomhet , forlater du litt tid til å hvile . Mangel på søvn kan gjøre deg irritabel og utålmodig med babyen. Hvis du ikke klarer å lur midt på dagen , ta deg tid til å gjøre noe avslappende som du liker , som å lese en bok eller se en favoritt TV-show.
5
Slutt å tenke at du må ha et plettfritt hjem . Du kan ha holdt hjemme støvfritt før babyen kom , men for nå , slapp standarder slik at du ikke få stresset ut om rengjøring . Bare rense det som er nødvendig, for eksempel retter og vaskeri.
6
Ro nyfødte ned når han gråter . Prøve å mate babyen , endre hans bleie eller å sette ham ned til lur . Å synge eller lese til barnet kan slappe av ham . Mange babyer liker ridning i bilen; det ofte stopper tårene og får barnet til å sovne .
7
Ta vare på deg selv ved å spise sunne måltider , bading og få nok hvile . Hvis du har tid , klem litt trening eller fysisk aktivitet i dagen.
8
Delta i en gruppe for nye mødre , eller starte en av dine egne . En mors gruppe gir deg sosial kontakt med folk som forstår hva du går gjennom. Du kan ofte finne mødres grupper gjennom ditt lokale sykehus eller barnelege kontor.
-
Foreldreskap er den ultimate sjongleringen, og det er ikke på noe tidspunkt tydeligere enn når du prøver å spre tid og oppmerksomhet blant barna dine. Å finne denne delikate balansen innebærer å tilfredsstille behovene til hvert enkelt barn, samtidig -
Som en dyreelsker kan det være lurt å forfølge en karriere som omsorg for dem. Kanskje du allerede har bygget klientell som hundekjører eller dyrepasser. Nå er det på tide å ta virksomheten din til neste nivå. Sertifiseringsprogrammer for kjæledyrple -
Hvis du er overvektig og legen din anbefaler at du går ned i vekt, denne personlige planen kan hjelpe. Vi har alle sett annonser for diettprogrammer som gjør at det går raskt og enkelt å gå ned i vekt. Men som alle som har prøvd å gå ned i vekt vet,
