• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kostholdsmeilenstein fra 4 til 12 måneder: Fra melk til fast mat

Kostholdsmeilenstein fra 4 til 12 måneder: Fra melk til fast mat

Barn endres mye mellom fire og tolv måneder. I denne kritiske vekstperioden påvirker en spedbarns fysiske utvikling ikke bare hva de spiser, men hvordan. På åtte måneder går spedbarn fra total avhengighet av brystmelk eller spesis til å spise fingermat og drikke fra en snabelboble mens de sitter opp.

Når barnet ditt nåtter første bursdag, vil hen ha de fleste av sine primærtennene. Muskler vil være sterkere, og hen vil ha fått større kontroll over dem. Hen vil være begeistret over hva hen kan gjøre med kroppen sin. Du vil vitne barnets glede da hen lærer å rulle seg omkring seks måneder; går videre til knling noen måneder senere, og kanskje gå før ett års alder; og når hen griper gjenstander, inkludert mat, og forsøker å få dem i munnen.

Hjerneutvikling fortsetter i et rasende tempo, og ernæring spiller en stor rolle. En baby's blabber og gor er viktige tegn på språkutvikling du bør ta på alvor. Barnets buldring og gryting er hans forsøk på å kommunisere med deg. Å se rett på babyen din når du snakker med ham, spesielt ved måltider, er en kilde til glede og gir positiv stimulering som fremmer kognisjon. I tillegg, samtale med babyen går langt i å forbedre språkferdighetene hans. Eksperter sier at barn forstår hva du sier til dem langt før de kan verbalisere egne tanker.

En av de mest bemerkelsesverdige ernæringsmeilensteinene i et barns liv skjer mellom fire og seks måneders alder. Det er da du trygt kan starte å mate barnet ditt fast mat. Før fire måneder, har babyens tarmkanal ikke modnet nok til å håndtere spedbarnskorn og pureserte grønnsaker. Å innføre mat før anbefalt tid øker risikoen for matallergier. Dette gjelder spesielt barn født i høyt allergiske familier, selv om matallergier er relativt sjeldne. For mer om matallergier, se Matallergier og intoleranse.

De fleste barn er utviklingsmessig klare til å begynne å spise noe fast mat ved seks måneders alder. Babyen din må være i stand til å støtte eget hode for å spise fast mat, selv om han ikke er klar til å sitte opp alene. Ved omkring fire til fem måneder, har barn ikke lenger ekstrusjonsrefleksen, som er den naturlige drivkraften til å presse alt unntatt væske ut av munnen, så de er mer imot en ske. Også, mellom fire og seks måneder er det når en spedbarns svelging har forbedret seg til punktet der han kan håndtere halvfaste matvarer som berikert spedbarnskorn, helst blandet med spesis eller brystmelk.

Ved seks til åtte måneders alder, har de fleste barn begynt å mestre pinsen-grepet, som utvikles når de bruker musklene i tommelen pekefinger til å plukke opp små gjenstander. Å tilby trygg fingermat i denne tiden hjelper barn med å styrke grepsferdighetene sine og deretter gå videre til å faktisk få maten i munnen, som ofte skjer ved syv til ni måneder.

Ifølge min erfaring: Det er ikke hast med fast mat

Barnet ditt er fire måneder gammelt og du er ivrig etter å mate ham korn så han blir større, sterkere, eller smart. Slapp av. Så lenge du starter mat mellom fire og seks måneders alder, gjør du det fint for babyen din. Hayley, min eldste, begynte å spise jernberiket spedbarnskorn rundt fire og en halv måned, men Hannah begynte ikke før rundt fem og en halv måned. På tidspunktet hvert barn begynte med spedbarnskorn, var hun på en jevn kost av en kombinasjon av brystmelk og spesis, så jeg visste at hun fikk nødvendig ernæring. Husk, hvert barn er annerledes. Noen barn er bare mer interessert i å spise enn andre. For andre, å ta næring fra en ske er så fremmed at de trenger mer tid til å akseptere ideen. Ikkje vent for lenge likevel. Eksperter sier at å gå mye utover seks måneder før man prøver å få spedbarn til å akseptere fast mat, gjør det vanskeligere. Pluss, det er ernæringsmessig risikabelt.