• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Luistervaardigheden voor tieners: actief luisteren, voorbeeldgeven, oefeningen

Luistervaardigheden helpen individuen elkaar beter te begrijpen. Gefocust zijn op wat iemand zegt is het belangrijkste deel van luisteren. Veel ouders ontdekken dat het leren van een tiener luisteren moeilijk is. Gelukkig zijn er activiteiten en technieken om goed luisteren te modelleren en je tiener te laten luisteren.

Actief luisteren

Je merkt misschien dat een tiener een tegenargument bedenkt terwijl je probeert te praten, les te geven of iets uit te leggen. Wanneer hij nadenkt over wat hij gaat zeggen of wacht op zijn beurt, luistert hij niet echt. Actief luisteren betekent focussen op de spreker. Je bent niet gefocust als je je tegenargument bedenkt. Een tiener actief luisteren leren betekent: focus op spreker, vragen stellen over wat gezegd is, zonder oordeel luisteren, herhalen wat gezegd is, en pas dan reageren. Actief luisteren kan banden versterken tussen ouders en tieners en tussen tieners en vrienden.

Goede luistervaardigheden voorbeeld geven

Verwachten dat je tiener zelf goede luistervaardigheden ontwikkelt is onrealistisch. Als je constant onderbreekt, leert of beschuldigt in plaats van te focussen op wat ze zegt, geef je een slecht voorbeeld. Om je kind effectief communiceren en luisteren te leren, moet je zelf goed luisteren. Bij gesprekken met je tiener: stel vragen in plaats van lezen. Nodig haar uit haar gevoelens of frustraties te delen. Bij haar reactie: herhaal wat gezegd is in vraagvorm om te controleren of je het begreep ("Je zegt dat je boos bent op je beste vriendin, klopt dat?"). Moedig uitbreiding aan met vragen als "Hoe voelt dat?" of "Wat gebeurde er daarna?". Stel open vragen die een uitgebreid antwoord vereisen. Geef pas advies nadat je haar eigen oplossingsrichting hebt gehoord. Goed luisteren toont dat je je erom geeft en leert hen effectief luisteren.

Bij het spreken met tieners

Voor volwassenen kunnen tieners verwarrend zijn. Soms zeggen ze niet wat ze bedoelen of bedoelen ze niet wat ze zeggen. Daarom is het belangrijk te begrijpen hoe je met een tiener spreekt en wat wel/niet te doen. Toon interesse in wat hij vertelt. Als je verveeld of distant overkomt, trekt hij zich terug. Houd oogcontact, schakel afleidingen uit (TV uit, telefoon negeren). Luister geduldig. Haast hem niet. Vermijd hem te negeren. Wacht tot hij klaar is voordat je een mening afwijst. Respecteer zijn individualiteit en meningen, zelfs als ze afwijken van de jouwe. Let op non-verbale signalen: gezichtsuitdrukkingen, energieveranderingen bij bepaalde onderwerpen.

Luistervaardigheidsprojecten

Om een tiener betere luistervaardigheden te laten opbouwen, zijn er diverse projecten. Een voorbeeld: een fictieve sollicitatiegesprek. Ze leert niet alleen effectief luisteren, maar bereidt zich ook voor op toekomstige sollicitaties. Laat haar een functie kiezen, bespreek beschrijving en eisen. Kies dienstverlenende banen (huishoudhulp, bijles, personal trainer/diëtist). Eerst speel jij werkgever, zij sollicitant. Stel vragen over functie/eisen. Bijv. "Waarom ben je gekwalificeerd?" Ze moet de eisen onthouden om "de baan te krijgen". Ook vragen over de functie ("Wat denk je dat van je wordt verwacht als huishoudhulp?"). Moedig praten aan, luister, noteer positieve punten. Daarna rollen omdraaien: zij luistert naar jou en noteert belangrijke aspecten. Een andere activiteit: "blinde wandeling". Buiten een start- en eindpunt markeren. Verblind haar en laat haar lopen van A naar B op basis van jouw richtingen. Ze moet nauwkeurig luisteren om te slagen. Als ze gefrustreerd raakt, toon steun.