Tieneren helpen met groepsdruk

Groepsdruk is dagelijkse kost voor tieneren. Mode, roken, seks, diefstal — de lijst is lang (Teens Health). Naarmate je kind ouder wordt en zich losmaakt van het gezin, neemt de invloed van de peergroep toe. Tieneren willen geaccepteerd worden en drukken zichzelf om dingen te proberen die ze denken dat vrienden doen (drugs, alcohol). Soms doen die vrienden dat niet eens — groepsdruk is vaak zelf opgelegd. Als ouder kun je je tiener helpen slimmere, gezonder keuzes te maken.

Stappenplan

  1. Geef een goed voorbeeld. Doen wat je van je kind verwacht. Wil je dat hij niet rokt? Stop zelf. Wil je defensief rijden? Rij niet als een koppel. Tieneren hebben gezonde rolmodellen nodig die goed voor zich zorgen, aldus dr. Kenneth Ginsburg (Children's Hospital of Philadelphia).
  2. Voorkom kritiek. Weerstand tegen ouders is normaal in de puberteit (James Lehman, Empowering Parents). Hoe meer je kritiseert, hoe meer je tiener weerstand biedt.
  3. Besteed kwaliteitstijd. Je tiener wil en heeft diepe gesprekken nodig, ook al doet hij alsof niet (dr. Ginsburg). Liefde en steun versterken tegen negatieve groepsdruk.
  4. Stel regels en consequenties. Tieneren willen — en hebben — grenzen nodig (University of Illinois Extension). Bespreek consequenties van tevoren. Voorbeeld: curfew overschreden = auto niet beschikbaar in het weekend.
  5. Belon positief gedrag. Net als straffen voor negatief gedrag, beloon goede keuzes. Voorbeeld: maand curfew nageleefd = 30 minuten later. Beloning motiveert om groepsdruk te weerstaan.
  6. Beheers je eigen angst. Zorgen is normaal, maar soms maak je er te groot probleem van. Heb je je tiener goed opgeleid en vertrouw je haar? Laat de lijnen los. Hoe fester je vasthoudt, hoe harder ze trekt. Zoek een groep gelijkgestemde ouders, adviseert dr. Ginsburg. Oudere ouders die de puberteit al doormaakten, geven advies en rust.

Previous:

Next:

  • 40 grappige hondengrapjes voor kinderen van alle leeftijden
    40 grappige hondengrapjes voor kinderen van alle leeftijden
    Niets is zoetjer dan het gelach van kinderen. Hier zijn de 40 beste hondengrapjes die gegarandeerd hen – en heel je gezin – van het lachen laten huilen! V: Waarom zijn honden als telefoons? A: Omdat ze halsband-IDs hebben! V: Waarom rennen honden i
  • Hoeveel calorieën borstvoeden verbrandt en wat dat betekent voor afvallen
    Hoeveel calorieën borstvoeden verbrandt en wat dat betekent voor afvallen
    Van beroemdheden tot onze eigen vriendinnen, we hebben allemaal iemand gehoord die borstvoeden uithaalt als een hulpmiddel voor postpartale gewichtsverlies. We hebben ook allemaal wel gehoord over – of misschien zelfs meegemaakt – borstvoedens vermog
  • Nieuwe ouders onzeker: Wees niet bang, mam!
    Nieuwe ouders onzeker: Wees niet bang, mam!
    Eerlijk bekentenis: Toen het tijd was om het ziekenhuis te verlaten met mijn dochtertje en zelf voor haar te zorgen, was ik overtuigd dat ik alles fout zou doen. Zelfs de meest basale taken (Amelia door het huis dragen, haar luier wisselen, haar naar