Hoe slechte keuzes van tieners hun schoolprestaties beïnvloeden

Elke ouder wil een gedisciplineerd, volhardend kind dat hard werkt voor school. Ouders spelen grote rol in goede gewoontes aanleren. Maar schoolprestaties hangen sterker af van hoe de tiener onderwijs waardeert en de keuzes die hij maakt. Verschillende slechte keuzes schaden prestaties.

Voedingskeuzes

Voeding beïnvloedt energieniveau, concentratie, schoolbezoek. CDC: gezonde dieet vermindert ziekterisico's (diabetes, kanker, hart) → minder ziekteverzuim. Gezond ontbijt verbetert cognitieve functie. Slecht dieet → energiebalans verstoord. Doel: 45-65% koolhydraten, 10-30% eiwit, 25-35% vet. Ook: 2,5-6,5 koppen fruit/groente per dag.

Sociale keuzes

Vrienden/relaties beïnvloeden prestaties. Journal of Educational Psychology (2004): vriendschappen in middenschool beïnvloeden academische aanpassing/succes. 6e leerjaar zonder vrienden = lagere prestaties dan met ondersteunende vrienden. Slecht gezelschap: als vrienden meer letten op mode dan les, gaat leestijd verloren.

Verslaving

Drugsgebruik en schoolontwikkeling gerelateerd (NCBI). Cannabisgebruiker = meer kans op uitval. Twee studies (2001-2003, 2002-2005) in Addictive Behaviors (2009): cannabis, XTC, alcohol, tabak geassocieerd met matige/lage prestaties. Drugs → illegaal gedrag → risico op correktie → schooltijdverlies. Bijv. werkloze tiener steelt voor drugs.

Slecht tijdbestuur

Hoe tijd besteed wordt beïnvloedt cijfers. Slaap hoeveelheid/kwaliteit → prestaties/leervermogen. Tekort slaap = moe in klas, te veel slaap = minder studiedtijd. Te veel spelen, TV, extracurriculair → onvoldoende studie voor toetsen/opdrachten.

Previous:

Next:

  • 16 tweets die romantiek samenvatten als je kinderen hebt
    16 tweets die 'romantiek' samenvatten als je kinderen hebt
    Koel de champagne. Of vergeet hem in de eerste plaats op te halen, want, je weet wel, kinderen. Terwijl geen ouder zal twijfelen aan het feit dat kinderen een onmeetbare hoeveelheid vreugde in het leven toevoegen, als het aankomt op de romantiek-afde
  • Biologische Luieren: Wat Je Echt Moet Weten
    Biologische Luieren: Wat Je Echt Moet Weten
    Google biologische luieren → 32 miljoen resultaten. Bedoel je afbreekbaar, ecologisch, zacht als boter? Of echt gecertificeerd biologisch? Laten we helderheid scheppen. Belangrijkste feit: Biologische wegwerpluieren bestaan niet. Net als eenhoorns
  • De Cry It Out methode voor slaaptraining: een gids voor ouders
    De 'Cry It Out' methode voor slaaptraining: een gids voor ouders
    De cry it out methode is een type slaaptraining waarbij een baby een bepaalde tijd mag huilen voordat hij in slaap valt. Er zijn tal van variaties op de cry it out methode (ook wel extinctie slaaptraining genoemd) – en ze roeien vaak hevige discussie