Items voor zwangere vrouwen

Thrills , angsten , en kwekerij decor beslissingen worden niet helemaal alles verterende tijdens de zwangerschap . In die lange negen maanden , gezwollen enkels en rug krampen eisen dat hun eerlijk deel van de aandacht. Of u nu het inslaan van benodigdheden voor uw eigen zwangerschap of op zoek naar een geschenk te kopen voor een moeder - to-be , focus op comfort en gezondheid . Met deze twee gebieden , kan een aanstaande moeder haar tijd besteden aan het dromen over de ontmoeting met haar nieuwe bundel van vreugde .
Comfort Items

Een zwangere vrouw kan nooit te veel kussens . De Universiteit van Pittsburgh Medical Center adviseert het plaatsen van kussens achter de rug en onder de benen bij het zitten; ze zullen helpen verlichten pijn in de rug en been zwelling . Slapen in de zwangerschap vraagt ​​ook om tal van knusse kussens . Eén of twee tussen de benen maakt kant slapen comfortabel. Steunkousen kan ook helpen met zwelling van de enkels , zegt Dr Roger W. Harms van MayoClinic.com . Een paar van de knusse , grote pantoffels kalmeren vermoeide , gezwollen voeten , en een zwangerschaps gewaad biedt comfort ook. Het is gebruikelijk voor zwangere vrouwen warm aanvoelt , dus een ventilator voor elke kamer en koude kompressen zijn handig om te hebben.
Gezondheid Artikelen

Eten krijgt een nieuwe rol in een zwangere vrouw 's leven als hunkeren , misselijkheid en ontwikkeling invloed maaltijd keuzes van de baby. Geef een zwangere vriend diepvriesmaaltijden gevuld met calcium, ijzer en foliumzuur; Dit zijn drie van de meest belangrijke voedingsstoffen tijdens de zwangerschap , aldus KidsHealth.org . Groene bladgroenten , tofu en gedroogde bonen zijn allemaal vol met deze ingrediënten . Een doos van gemberthee is gunstig om bij de hand , omdat veel zwangere vrouwen vinden gember helpt gemak misselijkheid. Een zwangere vrouw moet prenatale vitamines ook; als je verwacht , vraag dan uw arts om u te adviseren over welke te nemen . Actief blijven tijdens de zwangerschap is belangrijk , met toestemming van uw arts . Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services adviseert zwangere vrouwen krijgen 150 minuten matig intensieve lichaamsbeweging per week . Een prenatale yoga DVD , weerstand banden en moederschap actieve slijtage hulp houden een aanstaande moeder bewegen comfortabel .

Baby Prep Artikelen

Elke zwangere vrouw moet de zorg voor zichzelf , maar veel van haar tijd zal uiteraard worden besteed aan de voorbereiding voor haar naderende komst . Boeken kan helpen kalmeren angsten en beantwoord de vragen elke zwangere vrouw heeft . Als je geeft het cadeau aan een vriend , voor haar kopen titels die je tijdens de zwangerschap geholpen; als u bent degene verwacht , vragen nieuwe moeders voor aanbevelingen. Een zwangerschap tijdschrift is ook nuttig bij het ​​documenteren van de zenuwen , spanning en fysieke veranderingen gebeuren . Na het ziekenhuis tas ingepakt en klaar om long te gaan vóór de vervaldag is een ding minder om over te benadrukken; een mooi patroon draagtas en items als miniatuur toiletartikelen , moederschap ondergoed en een going home- outfit voor baby zijn alle must-haves .
Overige items

Sommige huid verandert meestal begeleiden zwangerschap , zegt de Amerikaanse Zwangerschap Association . Vochtinbrengende lotion helpt om jeuk op de baai , en als de crème bevat vitamine E of alfa hydroxy zuren , kan het helpen minimaliseren van striae ( of althans dat is wat sommige mensen geloven , als de APA zegt: " het kan nooit kwaad om te proberen ".;) Zwangerschap moet een tijd om mooi te voelen , maar dat is soms moeilijk als je lichaam is aan het veranderen . Elke zwangere vrouw zal items die altijd past en maken haar het gevoel aantrekkelijk , zoals zachte sjaals , nieuwe oorbellen en sexy lipgloss waarderen . Ander item iedere zwangere vrouw nodig heeft, is het geschenk van massage. Als u bent degene verwacht , pick-up enkele massage-olie voor je partner om te gebruiken op je; geven een zwangere vriend een cadeaubon voor een sessie met een gecertificeerde prenatale massage therapeut . Volgens de APA , kan massage hormonen te reguleren , te verlichten zenuw pijn en de zwelling te verminderen .

Previous:

Next: