• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Baby Massage: Voordelen en Hoe Je Het Doet

Baby Massage

Massage heeft speciale voordelen voor zuigelingen:

• Het helpt een bijzondere mate van fysieke intimiteit te vestigen die je baby laat zien dat je haar liefhebt.
• Als je je eigen zachtheid betwijfelt, kan massage je helpen wennen aan het omgaan met je baby tevredelijk en liefdevol.
• Het stimuleert je baby's circulatoire, verteerings-, en ademhalingssystemen.
• Het kan je baby's windpijnen verlichten, haar kalmeren, en haar rustig maken wanneer ze kwezend lijkt.
• Studies hebben getoond dat massage zelfs de groei en ontwikkeling van te vroeg geboren baby's verbetert. (Of het hetzelfde doet voor voltermijn baby's is nog niet bekend.)

Babyveilig

Je hoeft geen speciale oliën te gebruiken om je baby te masseren. Een beetje vochtcrème in je eigen handen gerubbelde stelt je in staat om haar glad in te rubbelen. Als je besluit toch oliën te willen gebruiken, rubbel dan een beetje op je baby's arm ongeveer 30 minuten voordat je met de massage begint. Op die manier, als ze een allergische reactie heeft, heb je niet haar hele lichaam beïnvloed.

Kortom, massage kan groot genot geven aan zowel je baby als jij. Als je baby massage zelf wilt proberen, hier is hoe je het doet:

1. Kies een moment waarop je het minst waarschijnlijk onderbroken of afgeleid wordt. Trek de telefoon uit de stopcontact of laat de antwoordmachine je oproepen nemen.
2. Vind een warme, rustige, comfortabele plek. Leg je baby op haar rug op een warm handdoek. Als ze bezwaar heeft tegen helemaal naakt te zijn (zoals sommige baby's), trek dan gewoon haar hemdje uit om te beginnen en bedek daarna haar torso en trek haar broek uit wanneer je begint met het masseren van haar onderhelft.
3. Werk van het hoofd naar beneden en van het midden naar buiten. Begin met zachtjes het bovenste van je baby's hoofd, haar voorhoofd, en de zijkanten van haar gezicht te masseren. Beweeg dan naar beneden naar haar nek en schouders. Gebruik tevredelijke knijpbewegingen als je naar beneden over haar armen beweegt. Rubbel dan zachtjes haar borst en buik. Pas zachtte knijpbewegingen toe over haar benen, enkels, voeten, en teenjes. Eindig met lange lichte streken langs haar hele lichaam van hoofd tot teen.
4. Gebruik lichte, zachte, en gelijkmatige streken tijdens de massage. Sommige baby's houden van een circulair beweging. Kijk vaak in je baby's ogen en glimlach terwijl je haar masseert. Stil praten (misschien een vertelling van de massage) kan helpen haar kalm te houden, maar je aanraking zelf zou ook een kalmerend effect moeten hebben.
5. Als je baby leek te genieten van de massage, draai hem dan op haar buikje en masseren haar rug, weer werkend van boven naar beneden. Maar als ze onrustig wordt, dwing de zaak niet. Onthoud, een van de voordelen van baby massage is het opbouwen van gevoelens van fysieke nabijheid – niet fysieke strijd!

Onthoud om heel zachte streken te gebruiken. Immers, ze is gewoon een baby. De kans is groot dat ze geen zure of gescheurde spieren heeft die uitgebreide fysieke therapie vereisen. Focus dus op zachte, liefdevolle aanrakingen die zowel jij als je baby zullen genieten.