5 redenen om een ​​geboorteplan te maken,

Ook al verloopt de geboorte nooit echt volgens plan

OK, je bent zwanger Geweldig! Het is je gelukt om de baby erin te krijgen, maar wat is je plan om het eruit te krijgen? Vul in:het geboorteplan. Meteen gevolgd door iedereen die je vertelt dat bevallingen nooit echt volgens plan verlopen.

Dus, wetende dat geboorten zelden volgens plan verlopen, u kunt het idee van het maken van een geboorteplan afschuwelijk vinden. Als uw geboorte-ervaring niet helemaal in uw controle is, wat heeft het dan voor zin om het te plannen? En toch, zoveel vrouwen maken een geboorteplan om op D-Day naar het ziekenhuis te brengen. Waarom?

Hier zijn vijf goede redenen om een ​​geboorteplan te maken, ook als je bevalling niet volgens plan verloopt:

1. Het maken van een geboorteplan helpt je bij het verwerken van je gevoelens.

Een geboorteplan is meer dan de definitieve lijst van uw wensen. Het proces zal je helpen om in contact te komen met je gevoelens en je te laten ontdekken waarom je de dingen wilt die je wilt. Ben je super ingesteld op een natuurlijke waterbevalling? Of ben je bang om zelfs maar te DENKEN aan een medicatievrije ervaring? (Geef me ALLE DRUGS!!) De simpele handeling van het erkennen van die feiten kan je op weg helpen om je diepere gevoelens over de geboorte-ervaring te onderzoeken.

2. Het geeft je de mogelijkheid om wat onderzoek te doen.

Jullie, er is zoveel informatie. Dus. Veel. Informatie. Er zijn boeken, blogs, berichten borden, verhalen van je moeder, verhalen van je vrienden, (veel verfraaide) verhalen van je vijanden ... naast, je weet wel, uw echte dokter... Maar al deze informatie kan nuttig zijn als u er klaar voor bent. Als je je onderzoek niet doet, hoe moet je weten dat je jezelf kunt hypnotiseren door middel van een drugsvrije bevalling in een kinderzwembad in je woonkamer? (Ja, dat is een optie.) Dus kies je bronnen en duik erin!

3. Het maken van een geboorteplan opent het gesprek met je partner.

Wie uw geboorte- of opvoedingspartner ook is (uw man, vrouw, mama, broer, one-night-stand die platonisch blijft rondhangen en de rekeningen helpt betalen), het is het beste als u uw plannen en prioriteiten voorafgaand aan de daadwerkelijke geboorte bespreekt. Het maken van een geboorteplan is een geweldige kans om eerlijk te zijn over enkele van uw verwachtingen en dromen voor de geboorte van uw kind. Je zult het moeilijk hebben in de begindagen van het ouderschap, dus het is het beste om wat van de emoties op tafel te krijgen voordat de baby komt. Eerlijkheid is cruciaal voor uw geestelijke gezondheid en de geestelijke gezondheid van uw partner. Wees niet verlegen:als ze urenlang naar de loop van je stretching gaan staren, schreeuwend hoera, het is waarschijnlijk prima als ze een glimp van je ziel opvangen.

4. Het hebben van een plan helpt je partner, verpleegster, doula, verloskundige, of arts een weloverwogen beslissing nemen als u dat niet kunt.

Hier spreek ik uit ervaring, het geboorteproces is chaotisch. Soms, in het midden van intense weeën na elf miljoen uur arbeid, je kunt een vraag niet beantwoorden. Je kunt het gewoon niet. Geboorteplan om te redden! Als u uw plan samen met uw partner hebt gemaakt, zij weten hoe ze zich het beste aan uw wensen kunnen houden. Maar ook als je geen geboortepartner hebt, gewoon dat vel papier op de verpleegpost hebben kan wonderen doen om wat laatste overblijfselen van je wensen te redden als al het andere naar de kloten gaat.

5. Een geboorteplan kan je helpen iets te vinden om trots op te zijn, zelfs als het voelt alsof alles mis is gegaan.

Weet je nog dat mensen je vertelden dat bevallingen nooit volgens plan verlopen? Ja, blijkt dat dat waar was, zelfs voor jou. Als je bevalling niet volgens plan verloopt, vooral als het op de een of andere manier traumatisch is, u kunt extra vatbaar zijn voor psychische problemen, zoals postpartumdepressie of PTSS. Als onderdeel van uw postpartum geestelijke zorg, zoek iets in je geboorteplan dat je hebt gedaan en wees trots op jezelf dat je dat doel hebt bereikt in het midden van absolute chaos. Is het je gelukt om vaginaal te bevallen, zelfs na 3 uur persen? Goed voor je! Heeft u een keizersnede gehad maar bent u er toch in geslaagd om het vastklemmen van het snoer uit te stellen en uw partner het snoer door te laten knippen? Geweldig! Ging letterlijk alles op je lijst naar absolute shit, maar op de een of andere manier had je uiteindelijk toch een baby? Dan gefeliciteerd, je hebt net iets overleefd dat zo enorm in de war was dat je het niet eens kon plannen. Wauw!

Uiteindelijk, misschien krijg je de geboorte van je dromen. Het is mogelijk! Maar zelfs als niets echt volgens plan verloopt, het maken van een geboorteplan was nog steeds een goede besteding van je tijd. Ik beloof.

Had je een geboorteplan? Hoe goed was het van toepassing op je bevalling? Laat het ons weten in de reacties!

Onze volgende aanbevelingen:Hoe pijnlijk is een bevalling? Vrouwen delen het goede, de slechte, en ronduit hilarisch.

Previous:

Next: