• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Zeven Afmetingen van Wellness voor een Parent

Wellness is veel meer dan je fysieke gezondheid. Wellness is de volledige integratie van je fysieke , mentale en spirituele welzijn. Het gaat om het werken met alle facetten van je leven om jezelf evenwichtig en gezond te houden . Zeven dimensies bijdragen aan uw algehele niveau van welzijn , met inbegrip van de fysieke, emotionele , sociale , geestelijke, intellectuele milieu en de arbeidsveiligheid dimensies. Als ouder is het belangrijk om de zeven dimensies van wellness in evenwicht te brengen en uw kinderen aanmoedigen om hetzelfde .
Fysieke Wellness

Fysieke healthfulness doen, is het eerste wat mensen denken als ze denken van wellness. Iemand die fysiek goed onderhoudt goede voeding , lichaamsbeweging en slaap gewoonten , en ze vermijdt schadelijke gewoonten en situaties die haar gezondheid kan schaden . Ouders die lichamelijk gezond bent meer kans om stress beter te hanteren en een positieve gezindheid behouden. Ouders moeten hun kinderen leren hoe ze gezond, oefening te eten en zorg goed voor hun lichaam .
Emotionele Wellness

Emotionele wellness is uw vermogen om zowel positieve als negatieve gedachten en gevoelens te beheren . Ouders die emotioneel gezond houden van een positieve houding , uiten hun gevoelens op de juiste wijze en omgaan met stress op een gezonde manier . Modelleren van emotionele welzijn leert kinderen hoe ze een positieve houding te behouden en te genieten van het leven , ondanks tegenslagen en teleurstellingen .

Sociale Wellness

Sociale wellness is de mogelijkheid om verbinding te maken met anderen. Het is nodig voor het maken van vrienden en het onderhouden van relaties met familie , vrienden en collega's . Het bouwen van sociale wellness omvat het vormen van goede communicatieve vaardigheden en het creëren van positieve interacties met andere mensen . Sociaal welzijn kunnen ouders om goed te socialiseren hun kinderen , maar ook interactie met andere ouders , leraren en verzorgers . Modelleren van sociale welzijn is van cruciaal belang voor kinderen om te leren hoe te communiceren met anderen in een gezonde , productieve manier .
Spirituele Wellness

Spirituele wellness gaat balanceren je overtuigingen en waarden om uw doel te creëren in leven . Ouders die geestelijk goed volgen hun eigen overtuigingen met inachtneming van de waarden van anderen . Spirituele wellness kan deelname aan de georganiseerde religie , gebed , meditatie of andere spirituele praktijken te betrekken . Modelleren spirituele wellness kunnen leren kinderen om te vertrouwen op hun overtuigingen en waarden bij het nemen van beslissingen , terwijl het aanvaarden van standpunten van andere mensen.
Intellectual Wellness

Intellectuele wellness betreft het houden van je geest die zich bezighouden met de wereld rond u en het toepassen van uw geleerde kennis en ervaringen om uw dagelijkse leven en interacties met anderen . Ouders die intellectueel goed zijn voortdurend nieuwe dingen te leren , het verwerven van nieuwe vaardigheden en het verbeteren van hun creatief denken . Kinderen die worden blootgesteld aan nieuwe ervaringen en die worden aangemoedigd om hun wereld te verkennen staan ​​open voor nieuwe ideeën en zijn in staat om kansen om zichzelf uit te dagen en krijgen nieuwe vaardigheden te creëren .
Milieu Wellness

Om het milieu goed zijn, je schoon water en lucht , gezond voedsel en onderdak , maar ook een gevoel van persoonlijke veiligheid en veilige arbeidsomstandigheden nodig . Een ecologisch gezond ouder herkent haar eigen verantwoordelijkheid om de Aarde en neemt de nodige maatregelen en voorzorgen om het milieu te beschermen. Dit kan onder meer het milieu te beschermen tegen overmatige afval , vervuiling , geluidsoverlast en chemicaliën . Kinderen leren de positieve effecten op de kwaliteit van het milieu en worden aangemoedigd om actief te helpen te behouden .
Occupational Wellness

Een ouder die arbeidsongeschikt goed in staat is om werk en privé in balans tijd, terwijl het vinden van voldoening in zijn carrière gekozen . Occupational wellness omvat het meegeven van uw vaardigheden , kennis en talenten om een ​​positieve invloed uw werkplek en de samenleving als geheel . Als ouder , dit stimuleert uw kinderen om een goede werkhouding te ontwikkelen en een carrière vinden ze bevredigend en in stand te streven.