Zeven dimensies van welzijn voor een ouder
Welzijn is veel meer dan uw fysieke gezondheid. Welzijn is de volledige integratie van uw fysieke, mentale en spirituele welzijn. Het omvat het werken aan alle facetten van uw leven om uzelf in balans en gezond te houden. Zeven dimensies dragen bij aan uw algehele welzijn: fysiek, emotioneel, sociaal, spiritueel, intellectueel, milieu en beroep. Als ouder is het belangrijk om de zeven dimensies in balans te brengen en uw kinderen aan te moedigen hetzelfde te doen.
Fysiek welzijn
Fysieke gezondheid is wat mensen eerst bedenken bij welzijn. Iemand die fysiek gezond is, houdt een goede voeding, oefening en slaapgewoontes aan, en vermijdt schadelijke gewoontes en situaties die haar gezondheid kunnen schaden. Ouders die fysiek gezond zijn, gaan beter met stress om en behouden een positieve houding. Ouders moeten hun kinderen leren gezond te eten, te bewegen en goed voor hun lichaam te zorgen.
Emotioneel welzijn
Emotioneel welzijn is uw vermogen om zowel positieve als negatieve gedachten en gevoelens te managen. Ouders die emotioneel gezond zijn, behouden een positieve houding, drukken hun gevoelens op een passende manier uit en gaan op gezonde wijze met stress om. Het voorbeelden van emotioneel welzijn leert kinderen hoe ze een positieve houding aanhouden en het leven genieten ondertussen tegenslagen en teleurstellingen.
Sociaal welzijn
Sociaal welzijn is de vaardigheid om verbinding te maken met anderen. Het is noodzakelijk voor het maken van vrienden en het onderhouden van relaties met familie, vrienden en collega's. Het opbouwen van sociaal welzijn omvat het ontwikkelen van goede communicatievaardigheden en het creëren van positieve interacties. Sociaal welzijn stelt ouders in staat hun kinderen goed te socialiseren, evenals te interacteren met andere ouders, leraren en verzorgers. Het voorbeelden van sociaal welzijn is cruciaal voor kinderen om te leren op een gezonde, productieve manier met anderen om te gaan.
Spiritueel welzijn
Spiritueel welzijn omvat het balanceren van uw overtuigingen en waarden om uw levensdoel te creëren. Ouders die spiritueel gezond zijn, volgen hun eigen overtuigingen terwijl ze de waarden van anderen respecteren. Spiritueel welzijn kan deelnemen aan georganiseerde religie, gebed, meditatie of andere spirituele praktijken. Het voorbeelden van spiritueel welzijn kan kinderen leren om te vertrouwen op hun overtuigingen en waarden bij beslissingen, terwijl ze andermensens standpunten accepteren. Intellectueel welzijn
Intellectueel welzijn houdt in uw geest betrokken te houden bij de wereld om u heen en uw verworven kennis en ervaringen toe te passen op uw dagelijks leven en interacties. Ouders die intellectueel gezond zijn, leren constant nieuwe dingen, verwerven nieuwe vaardigheden en verbeteren hun creatieve denken. Kinderen die blootgesteld worden aan nieuwe ervaringen en aangemoedigd worden hun wereld te verkennen, staan open voor nieuwe ideeën en kunnen kansen creëren om zichzelf uit te dagen en nieuwe vaardigheden te verwerven. Milieuwelzijn
Om milieuwelzijn te ervaren, hebt u schoon water en lucht, gezond voedsel en schuilplaats nodig, evenals een gevoel van persoonlijke veiligheid en veilige werkomstandigheden. Een milieuwelzijnsbewuste ouder erkent haar individuele verantwoordelijkheid tegenover de aarde en onderneemt de nodige acties en voorzorgsmaatregelen om het milieu te beschermen. Dit kan onder andere bescherming tegen overmatig afval, verontreiniging, geluid en chemicaliën omvatten. Kinderen leren de positieve impact op de kwaliteit van het milieu en worden aangemoedigd actief mee te helpen het te bewaren. Beroepswelzijn
Een ouder die beroepsmatig gezond is, kan werk en privétijd in balans brengen terwijl hij voldoening vindt in zijn gekozen carrière. Beroepswelzijn omvat het doorgeven van uw vaardigheden, kennis en talenten om uw werkplek en de samenleving positief te beïnvloeden. Als ouder moedigt dit uw kinderen aan om goede werkgwoontes te ontwikkelen en een carrière na te streven die ze bevredigend en duurzaam vinden.
