• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je school, werk en gezin combineert

Ouder zijn is op zich al een jongleeract. Als je werk en school erbij doet, wordt het een drie-ringcircus. Met slechts 24 uur per dag moet je verantwoordheden delegeren, multitasken en je verwachtingen aanpassen aan je schema. Er is weinig tijd voor ontspanning of uitstel. Maar voordat je besluit bij een echte circus te gaan, weet dat met steun en een systeem om alles georganiseerd te houden, de show doorgaat.

Instructies

1. Creëer een onderwijsplan dat flexibiliteit toelaat. Deeltijdstudies, programma's die credits geven voor beroepservaring, en distance learning kunnen helpen je onderwijsdoelen te halen terwijl je tijd overhoudt voor werk en ouderschap. Veel scholen bieden kinderopvang en onderwijs in de vorm van ontwikkelingscentra voor campusgemeenschappen.

2. Werk met je werkgever om je schema en verantwoordelijkheden aan te passen. Zoek collega's die een paar van je uren of taken kunnen overnemen.

3. Krijg hulp met ouderschap. Je hebt misschien een oppasdienst nodig die ziekteopvang biedt, een naschoolse opvang voor oudere kinderen met uitgebreide openingstijden, of een vriend die helpt met huishoudelijk werk terwijl je tijd met je gezin doorbrengt.

4. Koop hulpmiddelen die je tijd besparen op klussen. Een vaatwasser lijkt een luxe, maar tijd die je aan afwassen besteedt is tijd die je niet aan studeren besteedt.

5. Maak een schema dat regelmatig studietijd en tijd met je kinderen toelaat. Slecht tijdsbeheer kan stress veroorzaken en negatieve impact hebben op je productiviteit op werk en school. Aan de lichte kant: Franklin University rapporteert dat veel ouders productiever worden na het krijgen van kinderen omdat ze 'efficiëntie-experts' moeten worden om tijd te maken voor alle taken.

6. Ontwikkel gezonde manieren om stress te managen. HealthyChildren.org adviseert momenten van ontspanning in je werkdag te passen, zoals meditatie of een korte wandeling.