Hoe je de tv-gewoontes van je kind monitort

De kracht van het gloeiende scherm is zichtbaar in de zombie-achtige blikken van een kind die geabsorbeerd is in haar favoriete programma. Gemiddeld besteden kids ongeveer 4 uur per dag aan tv-kijken (Kids Health). Al die schermtijd kan concentratie, schoolprestaties, slaap, gewicht en eetgewoontes beïnvloeden. Je kind mist ook actieve speeltijd die geest en lichaam betrokken. Het monitoren van tv-gebruik zorgt ervoor dat ze niet te lang in het gloed van het scherm staren.

Instructies

  1. Stel gezinsregels voor tv-kijken. Leg uit aan je kind waarom je wilt monitoren wat ze ziet en hoeveel tijd ze aan deze sedentaire activiteit besteedt.
  2. Plaats alle tv's in gemeenschappelijke ruimtes. Houd de tv uit de kamer van je kind. Je hebt minder controle over wat en hoe vaak ze kijkt als de tv in de privacy van haar kamer staat.
  3. Plan tv-tijd in de dag met een limiet aan uren. Als ze alleen op vaste tijden kijkt, kun je beter toezien wat ze ziet. Maximaal 1-2 uur schermtijd voor entertainment per dag (AAP). Stel een limiet die je comfortabel kunt handhaven. Als je kind gewend is aan meerdere uur, verminder geleidelijk om protest te voorkomen.
  4. Kijk mee tijdens de geplande kijktijden. Dit stelt je in staat direct te monitoren. Als iets ongeschikt voorbijkomt, schakel je snel om en bespreek wat ze zag en waarom het ongeschikt was.
  5. Bekijk vooraf de programma's die je kind wil zien. Alleen omdat een programma geanimeerd of voor kinderen is, betekent niet dat je het wilt. Veel kinderprogramma's hebben grove humor die je liever fern houdt. Gebruik de leeftijdsaanduiding als gids, en je eigen kijkervaring om te beslissen of het oké is.
  6. Blokkeer ongeschikte programma's. Gebruik de ingebouwde ouderlijke controles van de tv – nieuwere tv's hebben de V-chip hiervoor.
  7. Praat met je kind over wat ze op tv ziet. Vraag wat ze kijkt en waarom. Open communicatie laat je niet alleen tv-gewoontes monitoren, maar ook andere gewoontes. Belangrijk naarmate ze ouder wordt, peer pressure ervaart en zelfstandiger wordt.

Previous:

Next: