Activiteiten voor Betere Communicatie Tussen Tiener en Ouders

Tijdens de puberteit worstelen jongeren met identiteitsvragen en hormonale veranderingen, wat het voor hen moeilijk maakt om met ouders te praten over belangrijke gebeurtenissen en gevoelens. Ouders kunnen communicatie bemoeilijken door te veel vragen te stellen, hun kind te controleren of boos te worden in hun poging te ontdekken wat er in hun leven speelt. Samen activiteiten ondernemen met je tiener kan helpen om de communicatie op een meer open en vriendelijke manier te starten.

Schrijfactiviteiten

  • Gebruik een geschreven of getypte bericht – zoals een brief, app, e-mail of bericht via sociale media – om met je tiener te delen over je eigen leven, gevoelens, verleden, hoop of het gezin. Gebruik het bericht niet om in het leven van je kind te prikken, maar om de communicatie te openen. Laat je tiener meer over je leren via het bericht, zodat hij/zij ziet dat je met veel van dezelfde kwesties en gevoelens te maken hebt gehad. Blijf periodiek schrijven, zelfs als er geen antwoord komt, om je interesse in communicatie te tonen. Als je tiener begint terug te schrijven, lees wat hij/zij schrijft zonder oordeel en houd een neutrale toon aan in je reacties op besproken onderwerpen.

Leuke Activiteiten

  • Reserveer elke week tijd voor een bordspel, kaartspel, honkbalgooien, videogames, basketball of een activiteit waarin je niet hoeft te praten over serieuze onderwerpen. Begin met praten over het spel of de activiteit; het gesprek kan van zich uit uitgroeien tot diepere onderwerpen. Als je tiener zich openstelt over iets wat ze gedaan heeft – bijvoorbeeld seks hebben –, vermijd dan een lezing, zodat ze later weer bij je komen met grote kwesties. Bespreek onderwerpen als veilige seks, de waarde van onderwijs of gevaren van drugsgebruik tijdens gespecialiseerde gesprekken. Gebruik activiteiten niet als een manier om serieuze discussies te forceren.

Uitstapjes

  • Ga regelmatig met je tiener naar plekken die jullie allebei leuk vinden – zoals musea, dierentuinen, sportstadions, theaters, parken of winkels – en praat over wat jullie zien. Bespreek kunstwerken, stukken, films, dieren, sportteams of kledingstukken om het gesprek te starten. Vermijd onderwerpen die je tiener kunnen opsetten, zoals cijfers, ruzies, gezinsproblemen of relatieproblemen, totdat je kind ze zelf aan de orde stelt. Wanneer je tiener met je praat, luister actief: toon met verbale en non-verbale signalen dat je geïnteresseerd bent, en probeer niet te onderbreken.

Speciale Communicatie-oefeningen

  • Speciale communicatie-oefeningen laten mensen met elkaar praten tijdens het uitvoeren van taken. Betrek bij deze activiteiten met je tiener ook andere gezinsleden of vrienden, zodat je kind zich niet uitgepikt voelt. Een bekende communicatiespelletje is 'telefoon': deelnemers fluisteren een boodschap of verhaal in het oor van de naastgelegen persoon. Na de laatste persoon vertelt die het verhaal, zodat iedereen ziet hoeveel het veranderd is ten opzichte van het origineel. Als je dit met je tiener doet, verwerk dan onderwerpen die hem/haar interesseren, zoals muziek, films, vrienden, familie of videogames. Een ander spel, 'twee waarheden en een leugen', vraagt iemand drie stellingen te doen, twee waar en één niet. De anderen raden welke de leugen is.

    Soms helpen rolspelactiviteiten gezinsleden elkaar beter te begrijpen. Tijdens deze activiteiten doen jij, je tiener en andere gezinsleden alsof ze elkaars zijn, om te begrijpen hoe jullie elkaar zien. Rolspelactiviteiten helpen jullie betere manieren te vinden om in de toekomst te communiceren.

Previous:

Next: