Het bouwen van Veerkracht in Kids

Zo veel als ouders proberen te schuilen hun kinderen , het leven zal uiteindelijk gooien stressvol en enge situaties op hen. Veerkracht kan uw kind beter om te gaan met die vaak onverwachte ervaringen zodat ze in staat is om door te gaan , ondanks hen. Om uw kind weerbaarder te maken , moet je lang starten voordat ze geconfronteerd met een traumatische ervaring .
Onderzoek Vertrouwen

Een zelfverzekerde kind is beter in staat om te reageren wanneer een onverwachte situatie zich voordoet, want ze vertrouwt haar vermogen om dingen in haar eentje doen . Uw woorden en daden beïnvloeden het vertrouwen van uw kind. Oprechte lof bouwt zelfvertrouwen van uw kind door haar te helpen identificeren van haar sterke punten. Haar aanmoedigen om te proberen en dingen te doen door zichzelf in plaats van altijd te springen om haar te redden . Geef uw kind een kans om keuzes te maken voor zichzelf . Laat haar gezicht van de natuurlijke gevolgen van haar daden helpt ook haar te begrijpen dat ze controle heeft in het leven. Bijvoorbeeld, als ze vergeet haar school project thuis , zou ze krijgen een lagere rang . Wanneer zij in staat is om de verbinding tussen haar acties en de resultaten ervan te begrijpen , zullen zij beter in staat zijn om de leiding van situaties.
Maak Stabiliteit

Stabiliteit thuis geeft uw kind een liefdevolle , veilige uitvalsbasis wanneer andere aspecten in haar leven het gevoel van controle . Een kind moet weten dat ze geliefd is en beschermd door haar familie . Als ze zich onzeker voelt over haar leven thuis , kan een traumatische gebeurtenis haar uit balans nog verder. Ze kunnen het gevoel dat ze niet overal hoeft te gaan voor ondersteuning bij het omgaan met de stressvolle situatie . Consequent de behandeling van uw kind met respect en gaf haar een veilig thuis leven vol liefde helpt haar veerkrachtiger geworden .

Stay Healthy

Een kind dat gezond is beter in staat om dingen die haar weg komen te behandelen . Het stimuleren van gezonde gewoonten kan uw kind om zich goed voelen , sterk en alert . Het krijgen van voldoende slaap laat haar om helder te denken . Een kind dat moe is meer kans op toevallen gooien en hebben een kernsmelting als de dingen niet gaan zoals verwacht . Honger en onjuiste voeding kan een soortgelijk effect hebben . Als ze niet gezond voedsel te eten , zal ze niet over de fysieke en mentale energie op situaties die zich voordoen onder ogen . De oefening is een andere manier om de weerbaarheid van uw kind op te bouwen . Lichamelijke activiteit verhoogt haar kracht en geeft haar een manier om uit te werken frustraties .
Benadrukken positieve Outlook

Uw eigen kijk op situaties beïnvloedt hoe je kind ziet het leven . Als je constant zorgen te maken of kijk op de gebeurtenissen in een negatief daglicht , is ze meer kans om diezelfde pessimistische kijk te ontwikkelen. Wachten op iets ergs te gebeuren of vrezen verandering vermindert de veerkracht van uw kind. Wanneer veranderingen gebeuren in je familie , praten over de situatie . In het geval van een verhuizing , bijvoorbeeld , zou je kunnen zeggen , " Het is triest dat we moeten verhuizen . We zullen onze vrienden missen , maar we krijgen om een ​​nieuwe stad te verkennen en maken nog meer vrienden . En we kunnen altijd terugkomen voor een bezoek aan onze oude vrienden hier " .
Get Involved

Het opbouwen van relaties in de gemeenschap geeft uw kind een vangnet . Ze zal vriendschappen die haar een gevoel van vreugde en veiligheid te geven te ontwikkelen. Wanneer een stressvolle gebeurtenis plaatsvindt , zal ze een netwerk van vrienden om haar heen voor ondersteuning.

Deelnemen aan projecten voor de gemeenschap of het helpen van anderen geeft je kind een manier om een ​​impact op de wereld te maken. Ze ziet de positieve indruk dat ze kan maken op mensen om haar heen . Tijdens een moeilijke tijd , dat zelfkennis helpt geeft haar een groter gevoel van doel en bouwt haar emotionele veerkracht . Bijvoorbeeld, als een tornado vernietigt een deel van de gemeenschap , kan ze vrede vinden in het verzamelen geschonken punten voor de getroffenen .

Previous:

Next: