• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Help Je Kind Uitstelgedrag Te Overwinnen

De perfectionist &de droomer

Help Je Kind Uitstelgedrag Te Overwinnen

Als Niet Nu... Wanneer Dan? De aftelling loopt:

• Een 10-pagina's verslag over het leven in koloniale Amerika, inleveren volgende week.
• Een replica van een Navajo-dorp gemaakt van tandenstokers, eetstokjes, dennentakken en lijm, af te leveren volgende weekend.
• Een mondelinge presentatie over de poëzie van Robert Frost, inleveren morgen.

Heeft je kind vaak "mijlen te gaan voordat hij slaapt"? Wacht hij altijd tot de laatste minuut om een opdracht af te maken? Of weigert zij om een project te beginnen uit angst dat het niet "perfect" zal zijn? Linda Sapadin, Ph.D., klinisch psycholoog in Valley Stream, New York, is de auteur van Beat Procrastination and Make the Grade (Penguin Books). Dit is een praktische gids om de verschillende typen uitschuivers te herkennen om kinderen te helpen "aan de slag te gaan." Kijk of een van de volgende persoonlijkheidskenmerken bekend voorkomt — probeer dan de suggesties van dr. Sapadin om het gedrag van je kinderen te veranderen!

De Perfectionist

Hoe Ze Zich Gedragen:
Kinderen die perfectionisten zijn, zijn zeer detailgericht, en zelden tevreden met hun werk. Als gevolg hebben ze grote moeite om opdrachten af te maken. Ze hebben een enorme behoefte om het "precies goed" te krijgen, en raken gemakkelijk geïrriteerd door hun fouten. Ze neigen om dingen in extremen te zien — zwart of wit, goed of slecht. Perfectionisten zijn vaak heel stellig over hun werk.

Wat Ze Zeggen:
"Het is niet perfect."
"Het is helemaal fout."
"Het is zoveel werk dat ik niet eens kan beginnen."
"Het is nog niet af; ik moet dit nog doen."

Hoe Gedrag Te Veranderen:
Perfectionisten moeten het verschil begrijpen tussen "perfect" en "uitstekend" of "zeer goed." Ze hebben ook hulp nodig bij het stellen van tijdslimieten. Omdat ze nooit denken dat wat ze doen "goed genoeg" is, gaan ze nooit klaar met proberen het perfect te maken. De perfectionist heeft moeite dingen in perspectief te plaatsen — hij kan denken dat zijn hele academische toekomst berust op de voltooiing van één enkele opdracht.

De Dromer

Hoe Ze Zich Gedragen:
Dromers zijn doorgaans ontspannen, kalme kinderen die liever "hangen" dan "gaan." Ze denken niet over de details en deadlines die bij schoolwerk horen. Ze kunnen enthousiast raken over "het idee" van een project of opdracht, maar volgen vaak niet op door te beginnen of af te maken. De organisatie- en tijdsgevoel van een dromer is vaak slecht. Hoewel ze niet detailgericht zijn, kunnen dromers heel creatieve, charismatische kinderen zijn.

Wat Ze Zeggen:
"Ik ga er straks naar kijken."
"Mam, maak je geen zorgen — er is genoeg tijd om het af te maken."
"Maar het is pas volgende week in te leveren."
"Lastig vallen."
"Mag ik mijn huiswerk na het diner doen?"

Hoe Gedrag Te Veranderen:
Omdat dromers niet goed zijn in tijdschatten, kunnen ouders hen helpen schatten hoe lang een project zal duren, en dan hun eigen schattingen laten controleren tegen wat er werkelijk gebeurt. Een dromer kan denken dat het bouwen van een Navajo-dorp een uur kost, om pas om 21 uur op een zondagavond te ontdekken dat het project 8 uur geduurd heeft en nog niet klaar is! Help de dromer het verschil begrijpen tussen proberen en doen.

De piekerder &de crisismaker

De Piekerder

Hoe Ze Zich Gedragen:
Piekerders maximaliseren elk probleem, en minimaliseren hun eigen vaardigheden. Ze hebben moeite hun "comfortzone" te verlaten als er iets nieuws lijkt. Als ze niet zeker zijn hoe te handelen, zullen ze piekeren en een opdracht vermijden in plaats van het direct aan te pakken. Piekerders schrikken zichzelf met veel negatieve zelfgesprekken.

Wat Ze Zeggen:
"Ik kan niet."
"Wat als ik het juiste antwoord niet krijg?"
"Ik heb nog nooit meetkunde gedaan; ik weet niet hoe."
"Ik ben niet goed in dit."
"Het is te veel voor me."

Hoe Gedrag Te Veranderen:
Piekerders zien hun vrees vaak gediscounterd door welwillende ouders en leraren die simpelweg reageren op hun nare klagen met: "Natuurlijk kan je dat!" Een betere aanpak is om je kind te helpen samengestelde zinnen te maken uit "Ik kan niet." Als ze zegt: "Ik kan deze wiskundehuiswerk niet afmaken," help haar dan te leren toe te voegen: "...maar ik kan met mijn vriendin praten over hoe ze het gedaan heeft." Of: "Ik weet niet hoe ik een Navajo-dorp bouw, maar ik weet wel hoe ik de benodigdheden voor het project verzamel." Dit is een uitstekende manier om een piekerder te helpen iets wat enorm lijkt in beheersbare delen te breken.

De Crisismaker

Hoe Ze Zich Gedragen:
Crisismakers houden van het leven op de rand, en raken verveeld tenzij ze een "noodsituatie" percepiren. Crisis biedt motivatie, dus crisismakers zullen vaak kiezen om tot de laatste minuut te wachten om deadlines te halen, om dan heldhaftig het af te richten. Ze houden niet van projecten in stukken, over tijd. Ze doen het liever allemaal tegelijk, en hun "gekke sprint naar de finish" kan het gezinsleven behoorlijk verstoren.

Wat Ze Zeggen:
"Ik moet nu op de computer."
"Ik maak het hele ding zaterdag af."
"Ik wil nu geen spelling doen en later wiskunde."
"Ik werk het beste onder druk."

Hoe Gedrag Te Veranderen:
In plaats van te vechten met de behoefte van je kind aan een adrenalinestoot om te beginnen, gebruik het als motivator. Creëer "valse" deadlines zodat het werk op een meer tijdige manier gedaan wordt, met minder chaos in het huishouden. Als het Navajo-dorp vrijdag op school moet zijn, stel "de familiedeadline" voor voltooiing op donderdag. Op die manier respecteer je wie je kind is, maar verwacht je ook dat hij begrijpt dat je niet plotseling stopt met werken aan de computer, zodat hij online kan springen voor laatste-minuut onderzoek. Crisismakers houden van uitdagingen, dus maak er een spel van met een prijs: "Als je het Navajo-dorp voor de familiedeadline kunt bouwen, gaan we allemaal rolschaatsen."

De weerstander &de overdoener

De Weerstander

Hoe Ze Zich Gedragen: Er zijn twee typen weerstanders (actief en passief-agressief.) De actieve weerstander is vijandig, sardonisch, en twistzuchtig. Ze doet enorm moeite om schoolwerk gedaan te krijgen. De passief-agressieve weerstander gebruikt sarcasme en vertragingstactieken.

Wat Ze Zeggen:
"Waarom zou ik deze domme opdracht doen?" (Actief)
"Mijn leraar is een idioot." (Actief)
"Je kunt me niet dwingen." (Actief)
"Ik heb het al gedaan." (Passief-agressief)
"Maak je geen zorgen, ik doe het." (Passief-agressief)
"Ja zeker, jij denkt dat ik het niet kan." (Passief-agressief)

Hoe Gedrag Te Veranderen:
Doel is dat je kind deel blijft van het gezins-team of de klas, versus losstaand (precies het tegenovergestelde van wat weerstanders verwachten, aangezien ze vaak geïsoleerd worden voor hun gedrag). Laat je niet in een touwtrekken met een weerstander geraken. Laat het touw los door akkoord te gaan met haar bezwaarden, dan helpen om gevolgen te identificeren ("Ja, het kan dom zijn om een Navajo-dorp te bouwen met tandenstokers en eetstokjes — ik snap je punt. Maar je krijgt een nul als je kiest om het werk niet te doen, dus je wilt misschien gewoon doorgaan en het gedaan krijgen.") Het is vaak het beste om indirect te zijn met een weerstander ("Soms heeft meegaan met de regels een afdoening") dan direct ("Je moet dit doen of…".)

De Overdoener

Hoe Ze Zich Gedragen:
Overdoeners zijn de tegenpool van weerstanders — ze zijn mensenbevallers die vaak te veel werk in hun opdrachten stoppen. Ze zeggen ja tegen te veel dingen, en gaan dan uitschuiven omdat ze overweldigd raken door te veel op hun bord. Uitschuiven is hun manier om nee te zeggen. Ze zijn vaak kinderen die "het bos door de bomen niet meer zien," die niet kunnen focussen op prioriteiten omdat ze te veel activiteiten of vrienden hebben.

Wat Ze Zeggen:
"Ik heb geen tijd om dit af te maken."
"Ik moet het op deze manier doen of de leraar vindt me niet leuk."
"Ik heb te veel te doen!"

Hoe Hun Gedrag Te Veranderen:
Overdoeners hebben hulp nodig van ouders om duidelijke prioriteiten te stellen ("Het gaat moeilijk zijn om je Navajo-dorp af te maken en dan nog naar de voetbalwedstrijd te gaan vanmiddag. Wat is belangrijker?"). Ze hebben ook hulp nodig om te begrijpen dat grenzen stellen en nee zeggen niet hetzelfde is als onvriendelijk zijn of mensen teleurstellen ("Je voetbalcoach zal begrijpen als je vandaag de wedstrijd mist. Hij weet dat schoolwerk eerst komt, sport tweede.")