Hoe maak je een kind te overtuigen om Eat Dinner
Of niet eten van het diner is een al lang bestaand probleem of een nieuwe fase , het is frustrerend voor elke ouder . Tactiek, zoals dringen uw kind schoon haar bord of het hebben van langdurige discussies met haar over de voordelen van het eten van een gezond dieet , meestal niet effectief in het beste te zijn en kan zelfs het probleem nog erger te maken , volgens HealthyChildren.org . Een subtielere aanpak , zoals het controleren van de omgeving van uw kind , misschien meer kans om haar te overtuigen om te eten diner, terwijl het voorkomen van conflicten rond etenstijd .
Instructies
1
Serveer vooral voedzame snacks . Pak je eigen gezonde snacks voor uitstapjes , zoals wortelen of fruit , om ervoor te zorgen tal van gezonde opties zijn beschikbaar . Uw kind zal het kopen van 2
Stel een schema minder waarschijnlijk een gezonde maaltijd neer te zetten als hij niet is opvullen op junk food hele dag . En hou je eraan . Kinderen moeten ongeveer om de vier uur te eten , dat is meestal drie maaltijden en twee snacks per dag , rapporten " . Ouders " Na een routine zal helpen reguleren van de eetlust van uw kind , waardoor de kans zal ze honger bij het diner zijn.
3
Verwijder alle afleiding tijdens het eten , waaronder televisie en computerspelletjes. Als de belangrijkste taak voor hen is het eten , zullen kinderen meer kans te voldoen .
4
bieden een verscheidenheid van gezonde voeding bij het diner, zodat uw kind te kiezen hoeveel en welke voedingsmiddelen hij wil eten . KidsHealth suggereert dat het geven van kinderen keuzes het diner ervaring positiever zou kunnen maken , waardoor de kans dat ze willen eten .
5
Stimuleer je kind om deel te nemen aan de maaltijdbereiding . Kiezen welke produceren om te kopen in de winkel en meet- en mixers alle verhogen belang van uw kind in en het bezit van de maaltijd , waardoor de kans dat ze zal eten , volgens KidsHealth .
6
Eet een gezonde voeding zelf . KidsHealth suggereert dat kinderen het voorbeeld van hun rolmodellen te stellen aan de eettafel zal volgen . Model gedrag als het proberen al het voedsel geserveerd en het eten van voldoende omvang.
7
Maak diner plezier. Stimuleer je kind om u te vertellen over haar dag . Vertel grappen . Serveer kleine , leuke porties, of carve smiley gezichten in haar aardappelpuree . Het hebben van uw kind kijken uit naar de besteding van het diner uur met u kan alleen maar helpen de situatie .
Previous:Hoe om te gaan met een kind dat zal zijn handen niet om Zichzelf
Next:Hoe om uw kind of kinderen Discipline Zonder Feeling Bad
-
Wiskunde onderwijzen voor thuisonderwijs Isabel Shaw Een stap vooruit Hoe kunt u uw kinderen wiskunde leren als u er zelf mee worstelt? Ja, er zijn mensen onder ons die echt van wiskunde houden - mensen die wiskundige concepten snel begrijpen, de -
Ouderschap is moeilijk. Zelfs op onze beste dagen, wanneer onze kinderen gelukkig zijn, goed gevoed, op de een of andere manier nog steeds gekleed in onbevlekte kleding en we er wonder boven wonder in slagen om op tijd de deur uit te komen, is het no -
Op een dag stelde ik mijn dochter Drew, die toen 8 was, een schijnbaar onschuldige vraag:Waarom liet je de autodeur openstaan? Omdat... ik... nou ja, begon ze, hijgend en gebarend als een gast op Dr. Phil . Het is alleen dat... ik bedoel... ik... Bl
