Hoe maak je een kind helpen Express Feelings

Het opvoeden van een gezonde , emotioneel evenwichtig kind is niet over hem afschermen van negatieve gevoelens en situaties; het is over hem te laten zien hoe je een label , praten over en op de juiste wijze te uiten , of omgaan met een breed scala van emoties wanneer ze zich voordoen . Als u wilt uw kind te leren hoe hij zijn gevoelens uit te drukken , kunt u het dagelijkse leven en wat leren materialen te gebruiken om hem te helpen deze vaardigheden te ontwikkelen. Het aantonen van vertrouwen, respect , effectieve communicatie en gezonde coping vaardigheden zal uw kind helpen bouwen aan een sterke emotionele fundering .
Wat je
Emotie grafiek
Papier
Krijtjes of potlood
nodig spiegel
Aanwijzingen
1

Wees een goede emotie rolmodel . Zorg ervoor dat je lichaam, gezichtsuitdrukkingen en woorden met elkaar overeenkomen. U kunt uw kind laten zien hoe je gevoelens effectief te communiceren zonder schreeuwen of verhuur van de situatie te escaleren . Zeg zinnen als " Ik ben verdrietig als je gooit je eten op de grond " of "Ik ben blij als je pick -up van uw speelgoed zonder te horen . " Kopen van 2

Label gevoelens van je kind . Bijvoorbeeld , als je ziet dat hij fronst , kunt u antwoorden met " Ik zie dat je verdrietig bent . Wil je erover praten? "Of " Je hebt een droevig gezicht . Wil je me vertellen wat er gebeurd is ? "Vergeet niet om erop te wijzen blij en opgewonden gezichten , ook.
3

Hang een emotie grafiek op de muur van uw kind . Vraag hem om te wijzen op de emotie die hij voelt . Dit kan werken voor een jonger kind dat nog niet helemaal is opgebouwd zijn gevoelens woordenschat. Een ouder kind die worstelt met het identificeren van gevoelens zal ook ten goede komen , maar om verlegenheid te voorkomen toen zijn vrienden te bezoeken , niet de grafiek aan de muur hangen .
4

Wijs op non-verbale communicatie aan uw kind. Als je een paar kijken naar elkaar en glimlachen , kunt u de aandacht van uw kind direct naar dit gedrag en praten over hoe hij denkt dat ze zich voelen . Als uw kind u benadert met een chagrijnig gezicht en armen gekruist , kun je iets in de trant van " Uw lichaamstaal vertelt me ​​zeggen dat je boos bent . Kunt u ook uw woorden te gebruiken om uit te leggen hoe je je voelt ? " Gebruik eenvoudige bewoordingen , geven weinig aanwijzingen en suggesties om uw kind te leren hoe om uit te leggen hoe hij zich voelt .
5

Loop je kind door middel van een aantal gezonde probleemoplossende vaardigheden om te gaan met moeilijke situaties . Geef scenario's voor uw kind te bespreken . Als je hem een boek te lezen , wijzen op hoe het personage zich voelt en vragen hoe hij denkt dat het karakter zou moeten doen . Dit helpt leren uw kiddo om woorden in plaats van vuisten gebruiken om te gaan met problemen .
6

dit een spel maken . Positioneer u en uw kind in de voorkant van de spiegel . Roepen een emotie en maken de gezichten en andere lichaamstaal in de spiegel samen . Dit kan leuk en leerzaam zijn.
7

Met gevoel woorden om emotie woordenschat van uw kind op te bouwen . Gooi in woorden als dapper , verward , jaloers , gefrustreerd , boos , tevreden, rustig , trots , verrast, verlegen, verveeld , bezorgd, overweldigd en rustig de hele dag door .
8

Vraag hem om te trekken zijn gevoelens of het gebruik action figures om te handelen uit hoe hij zich voelt . Dit kan een goede emotie uitlaatklep voor jongere kinderen zijn. Oudere kinderen kunnen ook geïnteresseerd in het uiten van hun gevoelens door middel van kunst, zoals tekenen en schilderen , evenals het schrijven van poëzie , het afspelen van muziek en het aangaan van een rollenspel - proberen te helpen uw kind te vinden wat het beste werkt voor hem . Kunst, of literaire, muzikale of visuele , niet alleen helpen kinderen te identificeren gevoelens , het helpt ook als een emotionele stopcontact.

Previous:

Next: