• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe u uw vruchtbaarheid te verhogen

Wanneer een koppel besluit om te proberen en zwanger , de meeste willen zwangerschap te bereiken meteen. Wilt u zwanger worden en hebben had moeite of gewoon wilt uw kansen om zwanger te verhogen , heb je verschillende opties . Hier is hoe u uw vruchtbaarheid te verhogen en verbeteren van uw kansen op het concipiëren .
Instructies
1

Tijd geslachtsgemeenschap goed . Veel paren geslachtsgemeenschap hebben op de verkeerde momenten tijdens de menstruele cyclus van de vrouw . Om zwanger te worden, moeten paren seks in de dagen voorafgaand aan de ovulatie ( de dag van de vrouw brengt een ei ) en op de dag van de ovulatie te hebben. Geslachtsgemeenschap op andere tijdstippen gedurende de maand waarschijnlijk niet resulteren in een zwangerschap . Om de tijd van de eisprong weet , moet een vrouw overwegen in kaart brengen van haar basale lichaamstemperatuur , met behulp van een vruchtbaarheid monitor of met behulp van ovulatie voorspeller testkits .
2

Gebruik kruiden om uw vruchtbaarheid te verhogen . Vitex , ook wel bekend als chasteberry , kan helpen reguleren van een vrouw menstruele cycli , bevorderen de ovulatie , verlengen haar luteale fase ( de tijd van de eisprong tot de eerste dag van de volgende menstruatie ) en reguleren haar hormoonspiegels. Vrouwen kunnen ook gebruik maken van dong quai te helpen reguleren van hun menstruatiecyclus en de balans van hun hormonen . Men kan overwegen gebruik Panax ginseng om hun testosteronspiegel verhogen en verbeteren van zowel de beweeglijkheid van sperma en het aantal zaadcellen .
3

Denk aan vitaminen als een manier om uw vruchtbaarheid te verhogen . Het eten van een gezond dieet rijk aan vitaminen en mineralen kan helpen bij het verbeteren iemands kansen op het concipiëren . Vitamine supplementen kan ook nuttig zijn om sommige paren bewijzen. Vitamine B6 kan helpen een vrouw te verlengen haar luteale fase . Zink kan helpen bij het verbeteren van de man zaadcellen en de kwaliteit , en vitamine C kan ook helpen om de beweeglijkheid van sperma en de kwaliteit te verbeteren .
4

Praat met uw arts . Sommige koppels kunnen profiteren van de traditionele medische behandelingen om hen te helpen zwanger te raken. Vruchtbaarheid drugs zoals Clomid kan helpen bij het verbeteren vrouwelijke vruchtbaarheid bij vrouwen die niet regelmatig ovuleren of die helemaal niet ovuleren . Andere technologieën , zoals intra-uteriene inseminatie ( IUI) en in vitro fertilisatie ( IVF ) kan ook helpen sommige paren zwanger te worden.