Dingen om te doen om zwanger te worden
Als je probeert te conceiveren, wil je je kansen elke maand maximaliseren. Volgens een artikel van dr. Marjorie Greenfield op DrSpock.com, hebben stellen een kans van 30 procent om elke maand te conceiveren. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om je kansen op zwanger worden te vergroten.
Eisprong berekenen
De enige tijd tijdens de maand dat een vrouw kan conceiveren is rond de tijd van de eisprong, wat is wanneer het lichaam van de vrouw een ei vrijgeeft. Weten wanneer een vrouw eispringt is de sleutel om zwanger te worden. Eisprong gebeurt halverwege de menstruatiecyclus van een vrouw, met dag één de eerste dag van de menstruatie. Om uit te zoeken wanneer je eispringt, moet je eerst weten hoe lang je cyclus is. De meeste vrouwen hebben cycli van 28 tot 30 dagen lang, maar normale cycli variëren van 21 tot 35 dagen, volgens het Amerikaanse Ministerie van Gezondheid en Menselijke Diensten. Om te bepalen wanneer je eispringt, trek 14 af van de totale dagen van je cyclus. Bijvoorbeeld, als je een 30-daagse cyclus hebt en 14 aftrekt, krijg je 16, wat betekent dat je waarschijnlijk op cyclusdag 16 eispringt.
Eisprong detecteren
Je lichaam geeft je ook aanwijzingen om je te laten weten wanneer je je voorbereidt om te eispringen. Eerst signaleren veranderingen in servixslijm wanneer je lichaam zich voorbereidt om een ei vrij te geven. Wanneer je de eisprong naderd, wordt je servixslijm glad en helder, gelijkend op eivit. Deze eivit servixslijm duurt ongeveer vier dagen en tijdens die tijd is de vrouw het meest vruchtbaar.
Eisprong kan ook gedetecteerd worden door de basale lichaamstemperatuur van de vrouw te volgen. Basale lichaamstemperatuur is de rusttemperatuur van een vrouw. Om haar basale lichaamstemperatuur te volgen, moet een vrouw haar temperatuur op hetzelfde tijdstip elke dag meten voordat ze zich beweegt. Bij de eisprong stijgt de basale lichaamstemperatuur van een vrouw met 0,4 tot 0,8 graden Fahrenheit, volgens het Amerikaanse Ministerie van Gezondheid en Menselijke Diensten.
Gemeenschap timen
Weten wanneer de vrouw eispringt helpt je om gemeenschap te timen om de kansen op conceptie te vergroten. Een vrouw is het meest vruchtbaar twee tot drie dagen vóór de eisprong en voor 12 tot 24 uur na de eisprong. Spermatozoïdes kunnen drie dagen in het lichaam van een vrouw leven, volgens het Amerikaanse Ministerie van Gezondheid en Menselijke Diensten. Dus spermatozoïdes kunnen in het lichaam van de vrouw wachten op het ei om vrij te komen. En nadat een ei vrijgekomen is, leeft het ongeveer 12 tot 24 uur. Dr. Greenfield adviseert om elke twee dagen seksuele gemeenschap te hebben rond de tijd van de eisprong, zodat spermatozoïdes tijd hebben om zich aan te vullen en vers zijn, volgens een artikel op DrSpock.com.
Voor de man
Naast het ei is het andere grote onderdeel voor conceptie het sperma van een man. Om de spermacount en -gezondheid te maximaliseren, moet de man hitte in het testikelgebied vermijden, zoals baden, laptops op de schoot en strak ondergoed. Het gebruik van alcohol en drugs kan ook de spermacount en -gezondheid verminderen, dus het vermijden van deze dingen tijdens het proberen te conceiveren kan je kansen vergroten.
Previous:Hoe eisprongtests te lezen
-
Borstvoeding kan een enorme uitdaging zijn, vooral wanneer moeders niet omringd zijn door ondersteunende mensen. Dat is waarom een vader recentelijk naar Facebook ging om een set regels en advies te delen voor andere vaders die hun borstvoedende part -
Laten we deze post beginnen met het zeggen dat als je zwanger bent en een huisdier hebt, er ten minste één persoon zal vragen of je van plan bent het weg te geven zodra de baby komt.Veel mensen hebben besloten dat alle honden een baby zullen opeten e -
Kampvlinders helpen kampgevoel opbouwen, laten de kinderen los en creëren geweldige herinneringen. Het beste aan leuke kampvlinders is dat je je geen zorgen hoeft te maken over op de juiste toon zingen. Je hebt ook geen gitaar nodig om je te begeleid
