• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat zijn de meest vruchtbare dagen van de cyclus van een vrouw?

Proberen zwanger te worden kan een stressvolle en frustrerende ervaring zijn. U bent maar een paar dagen per cyclus vruchtbaar en als u die cruciale dagen mist, moet u een hele maand wachten - soms nog langer als u lange, onregelmatige cycli heeft - om het opnieuw te proberen. Te weten hoe u de meest vruchtbare dagen van uw cyclus kunt identificeren, kan u helpen gemeenschap effectiever te timen om uw kansen op succesvolle conceptie te vergroten.

Vruchtbaarheidsvenster

• Sperma kan tot vijf dagen overleven en uw ei kan zo lang als 24 uur leven. Dit creëert een venster van maximaal zes dagen waarop u potentieel zwanger kunt worden. Echter, hoewel sperma vijf dagen kan leven, doet het dat meestal niet. Uw dagen van optimale vruchtbaarheid zijn de dag van de eisprong en de twee dagen ervoor. Een studie van zwangerschapscharten op FertilityFriend.com vond dat in 94 procent van alle chartes die resulteerden in zwangerschap, vrouwen gemeenschap hadden op een van deze drie meest vruchtbare dagen.

Halslijmslijm

• Doorheen uw cyclus produceert uw baarmoederhals een slijm dat de baarmoeder beschermt en bacteriën uit de vagina fern houdt. Meestal produceert de baarmoederhals slechts een kleine hoeveelheid dik, plakkerig slijm. Naarmate de eisprong nadert, wordt het slijm veel meer, helder en rekbaar. Dit beschermt sperma en helpt ze naar de baarmoeder te reizen. Elke dag dat u merkt dat uw halslijmslijm een consistentie heeft als eiwitten is een potentieel vruchtbare dag, aangezien het slijm aangeeft dat de eisprong nabij is. De laatste dag dat u eiwit-achtig halslijmslijm ziet is meestal uw meest vruchtbare dag: de dag van de eisprong.

LH piek

• Een van de hormonen geproduceerd door de hypofyse, luteinisierend hormoon (LH), speelt een cruciale rol in de eisprong door een follikel in uw ovarium te stimuleren om oestrogeen te produceren en vrij te geven. Zodra de hoeveelheid oestrogeen in uw systeem het juiste niveau bereikt, produceert de hypofyse een piek van LH, wat de vrijgave van uw ei, of eisprong, triggert. U kunt verschillende soorten tests kopen, zoals eisprongvoorspellers of vruchtbaarheidsmonitoren, die de hoeveelheid LH in uw lichaam tracken. Wanneer een van deze tests positief wordt, wat aangeeft dat de LH piek heeft plaatsgevonden, weet u dat het een hoog vruchtbare dag is omdat de eisprong binnen 24 tot 36 uur zal plaatsvinden.

Hoge baarmoederhals

• Normaal is uw baarmoederhals laag, ferm als de punt van uw neus en gesloten of net een beetje open. Maar naarmate de eisprong nadert, beweegt de baarmoederhals hoger op - soms zo hoog dat u hem niet met uw vinger kunt bereiken. De baarmoederhals zacht ook naar de textuur van uw lippen en opent om sperma in de baarmoeder toe te laten. Wanneer u merkt dat uw baarmoederhals "SHOW" - dat is, zacht, hoog, open en nat wordt - is de eisprong heel dichtbij, wat het een hoog vruchtbare dag maakt.