Hoe de kans op het concipiëren van Verhoog
Beslissen om een baby te krijgen - of het nu uw eerste of uw vijfde - is een hoopvol en misschien angstige tijd voor uw gezin . Echter , in een poging om zwanger maand krijgen na maand een frustrerende streven , een die u en uw partner onnodige stress kan veroorzaken kan zijn. Optimaliseer uw kansen op conceptie elke maand door te letten op de kalender en je lichaam en timing geslachtsgemeenschap dienovereenkomstig .
Instructies
1
Bestudeer je cyclus . Terwijl vrouwen gemiddeld hebben cycli van 28 dagen en eisprong in de buurt van dag 14 van de cyclus , zou je anders . Volg uw fiets voor een paar maanden om te bepalen wanneer je ovuleert . Gebruik ovulatievoorspeller midcycle of bijhouden van je basale lichaamstemperatuur in uw hele cyclus om uw gemiddelde dag van de ovulatie te bepalen.
2
Tijd geslachtsgemeenschap rond het midden van je cyclus . De American Pregnancy Association meldt dat het ei leeft slechts 12 tot 24 uur na de ovulatie , terwijl het sperma kunnen leven in de vagina van een vrouw gedurende drie tot vijf dagen , volgens Dr Roger W. Harms van de Mayo Clinic . Als je seks hebt elke dag in de vijf dagen voorafgaand aan de ovulatie , zal het sperma te wachten om het ei te implanteren , wanneer deze wordt vrijgegeven tijdens de ovulatie .
3
Monitor cervixslijm als een teken van ovulatie . Zoek een toename hoeveelheid cervicaal slijm in de dagen voor ovulatie . Je zult merken dat je slijm verandert ook om een ei - wit consistentie. Deze natte , glibberige slijm voedt en beschermt het sperma als het beweegt in de richting van het ei , de American Pregnancy Association verklaart. Seks hebben dagelijks tot dit cervixslijm verdwijnt na de eisprong .
4
Matige consumptie van cafeïne . Als je een grote koffie of frisdrank drinker, is het tijd om te bezuinigen . Het drinken van meer dan vijf koppen koffie per dag kan je vruchtbaarheid verminderen , volgens WebMD . Matige consumptie van cafeïne , aan de andere kant , niet je vruchtbaarheid verminderen .
5
Gebruik een sperma - vriendelijke smeermiddel. Sommige smeermiddelen doden sperma , die uw kansen van conceptie kan verminderen . U kunt het smeermiddel helemaal overslaan of kies er een die niet zaadcellen doodt .
6
Blijf zetten na de seks . Hoewel u niet hoeft te headstands doen om te helpen die zaadcellen vinden het ei , liggen na de seks om het sperma binnenkant van je houden . Vermijden dat we de badkamer voor ongeveer 10 tot 15 minuten na de seks .
7
Stoppen met roken . Roken kan interfereren met de vruchtbaarheid , en je moet deze gewoonte te stoppen als je toch zwanger . Verhoog uw kansen van conceptie en het vergroten van uw gezondheid op hetzelfde moment door het weggooien van de sigaretten .
-
Waar gaat het allemaal over? Logisch-wiskundige geschenkverhogende activiteiten Hoeveel ouders hebben gezegd:Ik ben gewoon niet goed in wiskunde? Hoeveel meisjes krijgen nog steeds te horen dat wiskunde niet in hun klasse is? Wiskunde en logisch denk -
De basis leggen Hoe u uw kinderen van wiskunde kunt laten houden Als het op wiskunde aankomt, halen de meeste Amerikaanse kinderen het gewoon niet. Uit een recent onderzoek van de American Institutes for Research onder leerlingen in de groepen 4 en -
Je kinderen tellen de dagen af tot de school uitgaat. Ondertussen tel je de dagen af die je nog hebt om te bedenken wat je er deze zomer mee gaat doen. Dagkampen zijn een populaire optie, maar ze kunnen prijzig zijn en de beste zijn snel vol. Bo
