Hoe je je voorbereidt op ouderschap

Zich voorbereiden op ouderschap is geen simpel stappenplan. Van het plannen van de bevalling tot het naar de toekomst van je kind kijken: dit is een tijd voor serieuze gesprekken met je partner, en gezamenlijk lezen en onderzoeken. Hoewel je pas echt begrijpt wat ouderschap inhoudt wanneer je kindje aankomt, kan goede voorbereiding zorgen verminderen en de post-zwangerschapstijd soepeler laten verlopen.

Plan het bevallingsproces

Hoewel de bevalling maar een knipper is in de levensduur van je kind, kan voorbereiding je zenuwen kalmeren en je helpen klaar te zijn. Maak een geboorteplan dat uiteenzet hoe je de bevalling voor je ziet, welke medische interventies je wilt, hoe je pijn wilt beheersen en wie je bij de bevalling wilt hebben. Je plan kan ook wensen na de bevatting omvatten: bijvoorbeeld of je de navelstrikbloed wilt bewaren. Hoewel lezen over de bevalling helpt, vervangt niets het advies van een medisch professional. Noteer vragen zodra ze opkomen en bespreek ze bij controlebezoeken.

Zet je financiële toekomst in orde

Zelfs als je je nu financieel veilig voelt, verandert een baby hoe, wanneer en waar je geld uitgeeft. Het gemiddelde middenklassegezin met een kind geboren in 2013 kan verwachten $245.340 uit te geven aan opvoeding, aldus USDA. Plan financieel verder dan de babyjaren. Naast budgetteren voor luieren, voeding, bedje en andere babybehoeftes, vergeet niet dat je 18+ jaar ondersteuning te gaan hebt. Herzie je maandbudget en voeg verwachte uitgaven toe voor nabije en verre toekomst. Bijv. kosten voor luieren, doekjes, babykleding nu. Maak aparte budgetten voor andere fasen: peuterschool op 3 jaar, college op 18 jaar. Bespreek dit met je partner en zorg dat jullie beide achter het gezinsbudget staan.

Begin een gezonde leefstijl vóór de baby

Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen voedzaam eten, arts-goedgekeurd sporten en afblijven van drugs en alcohol. Een gezonde zwangerschapsleefstijl kan doorgaan in de jeugd van je kind. Als ouder ben je een rolmodel in alle opzichten. Cupcakes eten, chips knabberen of op de bank liggen in plaats van buiten sporten beïnvloedt niet alleen jou – het beïnvloedt je gezin. Je voorbereiding op ouderschap moet een commitement zijn om nu gezond te zijn en gezond te blijven voor de komende jaren. Dat betekent niet dat je nooit een koekje mag eten of een pauze van je sportroutine mag nemen. Het betekent een algehele gezonde leefstijl die je kunt tonen en delen met je kind door de jaren heen.

Vind steun bij andere ouders

Je kunt plannen, llijstjes maken en alles regelen wat je partner aan kan. Maar bij ouderschap is er soms niets als eerlijk advies van ouders die 'er geweest zijn en het gedaan hebben'. Als je vrienden, broers/zussen of leeftijdsgenoten hebt die ouders zijn, vraag ze om advies. Bespreek specifieke zorgen of vraag om hun nummer 1 ouderschapstip. Focus niet alleen op de vroege jaren. Vraag over peuterschool, basisschool of collegeplanning. Als je de eerste bent die ouder wordt, overweeg een online community. Doe mee aan een ouderschat of webgroep om zorgen te delen.

Previous:

Next: