Slaap delen met je baby
Wat is samen slapen?
Samen slapen wordt met veel namen genoemd:gezinsbed, slaap delen, bed delen. Het betekent over het algemeen dat een baby of kind bij de ouders slaapt in het bed van de ouders of in een co-sleeper die aan het bed van de ouders is bevestigd. De American Academy of Pediatrics (AAP) en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raden aan om niet samen te slapen met kinderen jonger dan 12 maanden, omdat dit het risico op slaapgerelateerde sterfgevallen verhoogt, waaronder verstikking, wurging, verstikking en wiegendood (SIDS).
De AAP-richtlijnen voor veilig slapen zijn dat baby's jonger dan 1 jaar de ABC's moeten volgen om te slapen:
- A is voor alleen :Baby's mogen een slaapoppervlak niet delen met andere mensen of huisdieren, of met bumpers, speelgoed, dekens, kussens, enz. Er mag niets anders in de slaapomgeving zijn.
- B is voor op hun rug :Baby's moeten op hun rug slapen, niet op hun buik of zij.
- C is voor in een wieg :Baby's moeten in een wieg slapen, of een speelplaats of wieg die veilig is om in te slapen.
Hoewel de AAP niet aanbeveelt om samen te slapen, wordt wel aanbevolen om kamer delen te doen gedurende ten minste de eerste 6 levensmaanden van de baby. Het delen van een kamer is wanneer de baby in dezelfde kamer slaapt als de verzorger, maar de baby heeft zijn eigen aparte wieg, speeltuin of wieg.
Het is belangrijk op te merken dat wanneer een baby in een co-sleeper zit die aan de zijkant van het bed van een volwassene wordt bevestigd, of een in-bed co-sleeper, zoals de DockATot of Snuggle Nest, ze nog steeds samen slapen. Ook al heeft de baby zijn eigen afgebakende ruimte, dit is geen veilige slaapomgeving en deze producten mogen nooit worden gebruikt wanneer een baby slaapt, of ze nu op een bed, een bank of op de grond liggen.
De risico's van samen slapen
Hoewel artsen niet volledig begrijpen wat de oorzaak is van plotselinge onverklaarbare kindersterfte (SUID), weten ze wel dat het volgen van het ABC van veilig slapen de kans verkleint dat een baby in zijn slaap sterft. Maar naast het risico op SUID zijn er nog andere gevaren van samen slapen. Een bed voor volwassenen is gevaarlijk voor een baby vanwege het risico van:
- Verstikking vanaf een zacht slaapoppervlak, zoals een zacht- of traagschuimmatras of een waterbed; of los of zacht beddengoed
- Beknelling , vast komen te zitten of vastgeklemd zitten tussen een matras en hoofdeinde, muur of ander object, wat kan leiden tot verstikking
- Wurging van bungelende koorden of een bedframe waardoor het lichaam van de baby door een gebied kan gaan terwijl het hoofd van de baby wordt vastgehouden
Samen slapen is nog riskanter als een ouder of verzorger:
- Heeft alcohol gedronken
- Heeft drugs, pijnstillers, enz. gebruikt.
- Rookt
- Heeft andere kinderen of huisdieren in bed
- Is aan het slapen op een waterbed
- Is aan het slapen op een bank
- Is aan het slapen op een stoel of ligstoel
- Is oververmoeid
Waarom samen slapen?
Voorstanders van het gezinsbed zeggen dat ze langer en beter slapen als ze met hun baby's slapen. Moeders die borstvoeding geven, zeggen dat het delen van hun bed met hun pasgeboren of oudere baby het geven van borstvoeding veel gemakkelijker maakt en dat ze op hun beurt meer slapen.
Over het algemeen hebben de voordelen van samen slapen betrekking op langdurige borstvoeding en meer slaap voor de ouders. Maar deze wegen niet op tegen de risico's van slaapgerelateerde sterfte. Slapen is het meest riskante wat baby's doen, dus het moet heel serieus worden genomen.
Regels voor samen slapende gezinnen
Hier zijn enkele extra dingen om te onthouden als je besluit om samen te slapen. Om het risico op slaapgerelateerde sterfte te verminderen:
- Je baby moet op zijn rug liggen om te slapen.
- De matras moet stevig en schoon zijn.
- Een volwassene moet de baby altijd kunnen zien.
- Er mogen geen lakens, dekens, knuffels, dekbedden of kussens in het bed liggen; maak het familiebed zoveel mogelijk als de wieg (een stevige matras met alleen een hoeslaken en niets anders).
- Kleed je baby in een slaapzak voor warmte.
Waar het op neerkomt, is dat als u ervoor kiest om voor een bepaalde tijd met uw baby in bed te slapen, u veilige bedgewoonten moet volgen. Het eerste is waar je slaapt. Je moet nooit slaap met je baby op de bank of op een waterbed. Uw bedmatras moet stevig, plat en vrij zijn van dekens, speelgoed en kussens.
Trek de matras weg van de muur om te voorkomen dat je baby tussen het bed en de muur valt. Zorg ervoor dat uw partner weet dat de baby in uw bed ligt. Sta geen huisdieren toe om uw bed te delen.
Een woord van Verywell
Slapen met je baby is een persoonlijke keuze. Maar wees je bewust van de wetenschap en de risico's. Het lijkt misschien een goed doel om iedereen zoveel mogelijk te laten slapen, maar het kan baby's een verhoogd risico geven op slaapgerelateerde sterfte.
Alle aanbevelingen voor SIDS-preventie zijn eigenlijk bedoeld om de baby in een minder diepe slaaptoestand te houden. Dat komt omdat bij wiegendood wordt aangenomen dat sommige baby's te diep slapen om zichzelf te wekken als ze moeite hebben met ademhalen. En andere aanbevelingen voor veilig slapen helpen beschermen tegen andere slaapgerelateerde gevaren, zoals verstikking en wurging.
-
Er zijn allerlei manieren om Onafhankelijkheidsdag te vieren. Een uitstekende manier om quality time met uw kinderen door te brengen, is om samen versieringen te maken voor het komende Fourth of July-feest. Als je inspiratie zoekt om te knutselen met -
Als je merkt dat je kinderen opvoedt als alleenstaande ouder nadat je je partner hebt verloren, is het belangrijk om voor jezelf te zorgen en tegelijkertijd je kinderen door hun eigen verdriet te loodsen. De volgende dos en donts kunnen helpen. 1 Omr -
Het is een onvermijdelijk feit:het krijgen van een baby zal je relatie veranderen. Als jij en je partner het eerste jaar moeilijk hebben gehad, wees dan voorbereid:Toddlerhood heeft zijn eigen slag! Zeker, aangezien ons kind van baby tot peuter is ge
