Wat onderzoek zegt over wanneer baby's in hun eigen kamer slapen
Een van de belangrijkste dingen voor elke nieuwe ouder is om te leren hoe ze hun baby 's nachts het beste kunnen laten slapen. Slaap is een kostbaar goed voor baby's en hun ouders. Dus tips voor het slapen van baby's zijn altijd een goed idee. Alleen is er maar een heel klein probleempje als het gaat om baby's en slapen. Niemand lijkt het helemaal eens te zijn over de beste manier om baby's in slaap te krijgen.
Om te beginnen bestaat er niet zoiets als een "beste" manier om baby's te laten slapen, omdat alle baby's anders zijn en verschillende slaapbehoeften zullen hebben.
Een ander probleem dat ouders heeft belemmerd bij het nemen van beslissingen over de slaap van hun baby, is dat ze mogelijk tegenstrijdig advies krijgen van experts over waar baby's moeten slapen. De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan dat baby's een kamer moeten delen, maar geen bed met hun ouders. Dit betekende een wieg, wieg of speelplaats in de kamer van een ouder, maar niet samen slapen. Maar een onderzoek uit 2017 haalde de krantenkoppen door dat advies in twijfel te trekken.
Moeten baby's in hun eigen kamer slapen?
In richtlijnen die in 2016 zijn bijgewerkt, heeft de AAP aanbevolen dat baby's een kamer delen, maar geen bed, als onderdeel van veilige slaappraktijken om te proberen wiegendood en slaapgerelateerde sterfgevallen te voorkomen. In de aanbeveling "A-niveau" - de sterkste bewijsbeoordeling van de Academie:de AAP zei dat het delen van kamers ten minste moet doorgaan tot de baby 6 maanden oud is, idealiter tot 12 maanden.
Het onderzoek uit 2017 suggereert dat het voor baby's misschien beter is om vanaf de leeftijd van 4 maanden een eigen kamer te hebben.
In dat onderzoek sliepen baby's met aparte kamers zelfs langer dan baby's die een kamer deelden met hun ouders. Na 4 maanden sliepen de baby's gemiddeld nog 46 minuten; na 9 maanden, nog 40 minuten; en na 30 maanden sliepen baby's die eerder in hun eigen kamer sliepen ook meer.
En hoewel een paar minuten hier en daar misschien niet zo'n groot probleem lijkt, is niet genoeg slaap in verband gebracht met veel negatieve gevolgen, zoals een slechte fysieke, cognitieve en emotionele ontwikkeling en relaties met ouders. Het is ook aangetoond dat slaapgewoonten die als baby zijn ingesteld, de neiging hebben om later in de kindertijd te blijven, dus het is belangrijk om vroeg te beginnen met veilig slapen.
Het is echter belangrijk op te merken dat dit onderzoek slechts een observatie was. Het kan zijn dat de ouders met baby's die van nature betere slapers waren, deze kinderen eerder naar hun eigen slaapkamer brachten (en de ouders met kinderen die slecht slapers waren en vaak wakker werden, hielden het kind langer op hun kamer).
Het is ook mogelijk dat de ouders die baby's eerder naar hun eigen kamer brachten, degenen waren die het huilen van het kind langer konden verdragen. Als baby's de kamer delen met ouders, is de kans kleiner dat de ouders de baby laten huilen.
Ten slotte hadden de ouders in het onderzoek die voor kamerdeling kozen andere redenen om slecht te slapen:ze waren armer, hadden minder hulp en woonden in een drukkere (en waarschijnlijk luidruchtigere) thuisomgeving.
Kan het delen van een ouder-babykamer gevaarlijk zijn?
Naast de ontdekking dat het delen van kamers kan betekenen dat zowel ouders als baby's minder slapen, bleek uit het onderzoek ook dat het delen van kamers gepaard kan gaan met enkele gevaren. Ze ontdekten dat het delen van een kamer in feite werd geassocieerd met onveilige slaappraktijken die eerder in verband werden gebracht met slaapgerelateerde sterfgevallen bij baby's.
Dit kan zijn omdat ouders en verzorgers meer kans hebben om in onveilige slaappraktijken te vervallen, zoals de baby in zijn eigen bed leggen of met de baby in slaap vallen tijdens een voeding als de baby in de kamer van de ouders is in plaats van in de kamer van de baby. Ze ontdekten bijvoorbeeld dat baby's die een kamer deelden, vier keer meer risico hadden op beddelen dan baby's in hun eigen kamer.
Aan de andere kant hield de AAP-richtlijn rekening met bewijs dat ouders die naar een andere kamer gaan om te voeden of een baby te laten slapen, meer zijn waarschijnlijk om met de baby in slaap te vallen op een onveilige plek, zoals een stoel of bank. Samen slapen in een stoel of bank is nog onveiliger dan in een bed, zegt de AAP. Het risico op vallen is groter, en er is ook een groter risico dat het kind bekneld raakt en verstikt.
Een woord van Verywell
Elke baby is anders, dus elk gezin moet rekening houden met hun eigen behoeften voordat ze beslissen welke slaapomgeving het beste is voor hun baby. Niet alle gezinnen hebben bijvoorbeeld de keuze om kamers te delen, omdat ze simpelweg de ruimte niet hebben. Bespreek met uw arts wat de veiligste keuze is voor u en uw baby.
Previous:Heeft uw baby een griepvaccin nodig?
Next:Zijn het eten van placenta-pillen schadelijk voor uw baby?
-
Of je nu werkt, thuisblijft of iets tussendoor doet, er is één ding dat de meeste ouders over de hele wereld op dit moment missen:een klein beetje tijd weg van hun kinderen in de vorm van kinderopvang of school. Tussen constant onderbroken worden op -
De meeste volwassenen behandelen kinderen goed, maar sommige volwassenen kwetsen kinderen in plaats van ze te helpen. Een ander woord voor iemand pijn doen is misbruik. Kindermishandeling (zeg:ah-BYOOS) kan allerlei soorten kinderen treffen, w -
Deskundigen zijn het er over het algemeen over eens dat de minimumlonen te laag zijn voor Amerikanen om de eindjes aan elkaar te knopen. Veel zorgverleners, of u nu met kinderen of senioren werkt, krijgen echter een minimumloon of minder. Uit een rap
