Wat onderzoek zegt over wanneer baby's in hun eigen kamer mogen slapen
Eén van de belangrijkste dingen voor nieuwe ouders is leren wat de beste manier is om hun baby 's nachts te laten slapen. Slaap is een kostbaar goed voor zowel baby's als hun ouders. Dus tips over babyslaap zijn altijd welkom. Maar er is één klein probleem: niemand kan het eens worden over de beste manier om baby's te laten slapen.
Allereerst bestaat er geen 'beste' manier, want alle baby's zijn verschillend en hebben verschillende slaapbehoeftes.
Een ander probleem is dat ouders vaak tegenstrijdig advies krijgen van experts over waar baby's moeten slapen. De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert dat baby's een kamer moeten delen met hun ouders, maar geen bed. Dat betekent een kraamwagentje, wieg of speelbox in de slaapkamer van de ouders, maar geen co-sleeping. Maar een studie uit 2017 deed nieuws door dat advies in twijfel te trekken.
Moeten baby's in hun eigen kamer slapen?
In richtlijnen die in 2016 werden bijgewerkt, adviseerde de AAP dat baby's een kamer delen, maar geen bed, als onderdeel van veilige slaappraktijken om SIDS en slaapgerelateerde overlijdens te voorkomen. In de 'A-level' aanbeveling - de sterkste bewijskracht van de Academie - stelde de AAP dat kamer-delen ten minste moet doorgaan tot de baby 6 maanden is, ideaal tot 12 maanden.
De studie uit 2017 suggereert dat het eigenlijk beter kan zijn voor baby's om vanaf 4 maanden hun eigen kamer te hebben.
In die studie sliepen baby's met een eigen kamer langer dan baby's die een kamer deelden met hun ouders. Op 4 maanden sliepen ze gemiddeld 46 minuten langer; op 9 maanden 40 minuten langer; en op 30 maanden sliepen baby's die vroeger in hun eigen kamer sliepen, ook meer.
En hoewel een paar minuten hier en daar misschien niet veel lijkt, is te weinig slaap geassocieerd met veel negatieve uitkomsten, zoals slechte fysieke, cognitieve en emotionele ontwikkeling en relaties met ouders. Het is ook aangetoond dat slaapgewoontes die als baby worden aangeleerd, later in de kindertijd tenderen te blijven, dus het is belangrijk om veilige slaapgewoontes vroeg te beginnen.
Het is echter belangrijk op te merken dat deze studie alleen observationeel was. Het kan zijn dat ouders van baby's die van nature betere slapers waren, hun kinderen eerder in hun eigen kamer lieten slapen (en ouders van slechte slapers die vaak waker werden, het kind langer in hun kamer hielden).
Het is ook mogelijk dat ouders die baby's eerder in hun eigen kamer lieten slapen, degene waren die langer konden luisteren naar het huilen van het kind. Als baby's een kamer delen met ouders, zijn ouders minder geneigd het kind te laten huilen.
Tot slot hadden de ouders in de studie die kozen voor kamer-delen andere redenen om slecht te slapen: ze waren armer, hadden minder hulp en woonden in meer bebouwde (en waarschijnlijk meer geluidsoverlast) woonomstandigheden.
Kan ouders-baby kamer-delen gevaarlijk zijn?
Naast het vinden dat kamer-delen misschien minder slaap betekent voor zowel ouders als baby's, vond de studie ook dat kamer-delen geassocieerd kan zijn met sommige gevaren. Ze vonden dat het delen van een kamer eigenlijk geassocieerd was met onveilige slaapgewoontes die eerder waren gelinkt aan slaapgerelateerde overlijdens bij baby's.
Dit kan zijn omdat ouders en verzorgers meer geneigd zijn om in onveilige slaapgewoontes te vervallen, zoals het leggen van de baby in hun eigen bed of in slaap vallen met de baby tijdens een voeding als de baby in de kamer van de ouders is in plaats van in de eigen kamer van de baby. Bijvoorbeeld, ze vonden dat baby's die een kamer deelden, vier keer zo veel risico liepen op bed-delen dan baby's in hun eigen kamer.
Aan de andere kant, de AAP-richtlijnen hielden rekening met bewijsmateriaal dat ouders die naar een andere kamer gaan om de baby te voeden of te laten slapen, vaker in slaap vallen met de baby in een onveilige plek, zoals een stoel of bank. Co-sleeping in een stoel of bank is nog on veiliger dan in een bed, aldus de AAP. Het risico op vallen is groter, en er is ook een groter risico dat het kind vastkomt en verstikt.
Een woord van Verywell
Elke baby is anders, dus elk gezin moet de eigen behoeften in overweging nemen voordat ze beslissen wat de beste slaapomgeving voor hun baby is. Niet alle gezinnen hebben bijvoorbeeld de keuze om een kamer te delen omdat ze simpelweg de ruimte niet hebben. U moet met uw huisarts spreken over wat de veiligste keuze is voor u en uw baby.
-
Schoolbenodigdheden Voor Derde Klas Je derdeklaasser is hip met wat in is bij haar groep. Maar weet ze wat ze echt voor school nodig heeft? De meeste klasleraren zullen deze benodigdheden vereisen, en sommige leraren kunnen vragen dat je extra items -
Het is 16:45 op een regenachtige maandagmiddag, en ik haal dineringrediënten uit de koelkast terwijl ik de zijaanzicht geef aan een fles wijn. Mijn peuter schreeuwt onverstaanbaar terwijl hij met zijn step in de muur ramt, en de hond krabbelt voor d -
Het is niet ongebruikelijk dat babys platte plekken op hun hoofd hebben. Er zijn dingen die u kunt doen om te helpen. Babys schedels zijn erg zacht en de botten kunnen beïnvloed worden door druk. Babys hebben ook zwakke nekspieren. Daardoor draaien
