Tips om arseen in het dieet van uw baby te verminderen
Ja, arseen. Het komt van nature in onze omgeving voor in zowel organische (meestal niet-toxische) als anorganische vormen. Anorganisch arseen is giftig en kankerverwekkend (kankerverwekkend). De grootste gezondheidsrisico's van blootstelling aan anorganisch arseen treden op tijdens de zwangerschap, de kindertijd en de vroege kinderjaren.
FDA stelt limiet voor anorganisch arseen in rijstgraan voor baby's voor
In april 2016 bracht de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) een voorstel uit om anorganisch arseen in rijstgraan voor baby's te beperken. De aankondiging van de FDA was gebaseerd op haar beoordeling van een grote hoeveelheid wetenschappelijke informatie. De FDA beveelt echter geen specifieke limieten aan voor hoeveel rijst of rijstproducten we moeten eten. Integendeel, de FDA blijft alle consumenten aanbevelen, inclusief baby's, kinderen en zwangere vrouwen, om een verscheidenheid aan voedsel te eten, inclusief een verscheidenheid aan granen. De American Academy of Pediatrics (AAP) ondersteunt het voorgestelde actieniveau en geeft ouders hierover tips.
Hoe u de blootstelling van uw baby aan arseen kunt verminderen:
- Borstvoeding. De AAP beveelt borstvoeding aan als de enige voedingsbron voor uw baby gedurende ongeveer 6 maanden. Als u vast voedsel aan het dieet van uw baby toevoegt, moet u borstvoeding blijven geven tot ten minste 12 maanden. Als u en uw baby dat willen, kunt u na 12 maanden borstvoeding blijven geven. Overleg met de arts van uw kind over vitamine D- en ijzersupplementen tijdens het eerste jaar.
- Varieer het dieet van uw baby. Rijstgraan verrijkt met ijzer is een goede bron van voedingsstoffen, maar het zou niet de enige bron moeten zijn en hoeft niet de eerste bron te zijn. Andere opties voor ouders om als eerste voedsel naast rijstgraan te introduceren, zijn haver, gerst en meergranen. Bij het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen raadt de AAP aan dit langzaam te doen en te letten op eventuele reacties.
- Beperk vruchtensappen. In 2012 werden soortgelijke vragen gesteld over arseen in sapproducten. Al jaren adviseert de AAP een beperkte inname van alle zoete dranken, inclusief sap. Zuigelingen kunnen worden aangemoedigd om hele vruchten te eten die gepureerd of gepureerd zijn. Peuters en jonge kinderen kunnen worden aangemoedigd om heel fruit te eten in plaats van sap.
- Vermijd bruine rijstsiroop als zoetstof in bewerkte voedingsmiddelen voor kinderen. Het arseen in rijst is geconcentreerd in rijstsiroop, dat soms wordt gebruikt als zoetstof in peutersnacks of soesjes.
- Gebruik geen rijstmelk als zuivelvervanger voor koemelk . In veel gevallen kunnen zuivelgevoelige kinderen andere calciumbronnen krijgen in plaats van een sterk bewerkte zuivelvervanger.
Praat met uw kinderarts
Als u zich zorgen maakt over arseen in het voedsel van uw kind, neem dan contact op met uw kinderarts. Uw regionale Pediatric Environmental Health Specialty Unit (PEHSU) heeft medewerkers die ook met ouders kunnen praten over zorgen over milieutoxines.
Aanvullende informatie:
-
Vast voedsel beginnen
-
Cereal in a Bottle:snelkoppelingen naar vast voedsel om te vermijden
-
Zware metalen in babyvoeding
-
Variatie is de sleutel bij het serveren van granen (USDA.gov)
-
Pediatric Environmental Health Specialty Units (PEHSU's)
-
Hoewel een gemiste menstruatie een van de meest klassieke vroege zwangerschapssymptomen lijkt te zijn, er zijn eigenlijk nog een heleboel andere tekenen dat er in de toekomst een positieve zwangerschapstest kan zijn. We vroegen onze lezers wat sommig -
Het ABC van ZZZs Herinner je je een prachtige nachtelijke activiteit waarbij je je ogen moet sluiten en acht uur lang horizontaal moet blijven tot zonsopgang? Als je een baby hebt, waarschijnlijk niet. Uit een peiling van de National Sleep Foundati -
Mijn vrienden die niet oppassen of die niet gewend zijn om tijd met kinderen door te brengen, hebben vaak moeite om te begrijpen hoe ik het voor elkaar krijg als oppas. Hun vragen maken me vaak aan het lachen - zoals:Ew, moet je luiers verschonen? al
